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野人日記 8/11(水)

眠る前まで暑かったが、暫くして夜中に少し気温が下がり、扇風機をつけずに眠ることが出来た。早朝はそれ程暑くなく、曇り空だったが、昼前から晴れ間が戻り、いつもの暑さになった。台風が日本海域に来て、ここも風が強くなっていて、少し風がある。11時半の書斎の室温は32度である。血圧、93/63(脈拍64)。7時30分起床。夢は見たが思い出せない。

昼前まで余り汗をかかなかったが、その後汗が噴出した。

朝 豚肉とワカメの炒め物 シジミの味噌汁 御飯
昼 シメジ、烏賊と白アスパラガスのトマトクリームチーズソースのペンネ・リガーテ
夜 プレーンヨーグルト(1/2) サラダ(キャベツ、人参、レタス、トマト)

水分 ウォッカの炭酸水割り500ml少々
    浄水2L

今日のラッキー 久々にパスタ料理がうまく出来た



「毒蛇は急がない」



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by yajingayuku | 2010-08-11 11:40 | 野人日記

野人日記 8/10(火)

夜は蒸暑く、扇風機を小にしてつけたまま眠ってしまったが、早朝には少し冷ややかな空気が入り、午前中は気温の上がり方が鈍かった。夜に今年初めてコオロギの声を聞く。昼にはいつもの暑い気温になり、14時半の書斎の室温は32度であった。朝方に少し雨が降り、その後は曇り空となる。風が強い。血圧、98/69(脈拍71)。8時45分起床。夢は見るものの思い出せない。夜更かししたので朝は遅く起床した。

本日通院日。患者が沢山いた。

帰宅途中、電気屋により、ワイアレスマウスとマウスパッドを購入する。

朝 ステーキ オクラの味噌汁 御飯
昼 プレーンヨーグルト(1/2) サラダ(キャベツ、人参、レタス、トマト)
夜 白いんげん豆入り寒天 ワカメと豚肉の炒め物 御飯

水分 ウォッカの炭酸割り500ml少々
    浄水2L

今日のラッキー マウスがサクサク動く



「毒蛇は急がない」



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by yajingayuku | 2010-08-10 14:47 | 野人日記

野人日記 8/9(月)

部屋に風が入らないので、熱帯夜の室内は高温でとてもむしむししていた。また扇風機をつけたまま眠ってしまった。朝方少し穏やかになるが、日中はとても暑くなった。曇り空で、時折陽が射す。書斎の室温は14時には31度であった。風が強い。血圧、97/62(脈拍75)。8時15分起床。夢は見たがどうしても思い出せない。

昨夜は少し夜更かしをしたので朝が少し遅かった。

本日通院日。検査結果はまあまあの結末。ヘモグロビンA1cの値は4台で良好だが、中性脂肪の値は170以上で悪かった。当然、体重増加で結果は良くない。

帰途、スーパーへより、浄水を汲み、炭酸水を購入する。

朝 検査のためなし
昼 プレーンヨーグルト(1/2) サラダ(キャベツ、人参、レタス、トマト)
夜 白いんげん豆入り寒天 味のフライ 味噌汁 御飯

水分 ウオッカの炭酸水割り 500ml
    浄水 2L

今日のラッキー 主治医の先生に久しぶりに会えた



「毒蛇は急がない」



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by yajingayuku | 2010-08-09 14:28 | 野人日記

野人日記 8/8(日)

昨夜も暑く熱帯夜になり、やはり扇風機をつけたまま眠っていたが、朝方に止めて再度寝ていた。時々晴れ間が出ていたが、朝から入道雲が沸き立ち広がりはじめ、昼には曇り空となる。風あり。今朝は書斎の室温が8時ぐらいに30度となり、11時でも31度ぐらいである。血圧、93/62(脈拍70)。6時45分起床。夢は見たが思い出せない。

早朝にスーパーへ行く。開店前の行列に並び、割引シールをもらう。ステーキ、オクラなどを中で買って、外の露天売り場で、キャベツ、レタス、大根などの野菜をひとつ80円でゲット。野菜の根が高騰している時なので、少し傷んでいてもお得感あり。

朝 コロッケ ポタージュスープ 御飯
昼 プレーンヨーグルト(1/2) サラダ(キャベツ、人参、レタス、トマト)
夜 鯵の塩焼き 刺身蒟蒻 ざる蕎麦

水分 ノンアルコールビール350ml2本
    浄水2L

今日のラッキー 安く野菜を手に入れた



「毒蛇は急がない」



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by yajingayuku | 2010-08-08 11:14 | 野人日記

野人日記 8/7(土)

夜半過ぎまで兎に角暑く、扇風機をつけてまま眠っていたが、明け方には気温が少し下がり扇風機を止めて寝入っていた。風がよく吹いている。朝から、陽射があり、暑いが、昨日ほどの気温上昇はなく、書斎の室温は7時でも28度ぐらいであり、11時でも30度過ぎである。血圧、92/63(脈拍67)。6時30分起床。夢は見たが思い出せない。

午前中にスーパーへ行く。浄水を汲み、ヨーグルト、モヤシ、ノンアルコールビールを購入。
帰途、新しく出来た薬屋に行き、ポイントカードを作成して、石鹸を買った。

朝 枝豆御飯 ハム、ポタージュスープ、味付け海苔
昼 プレーンヨーグルト(1/2) サラダ(キャベツ、人参、レタス、トマト)
夜 刺身蒟蒻 御飯 コロッケ

水分 ノンアルコールビール350ml2本
    浄水2L

今日のラッキー 久々にこの時期としては珍しく「エイ」の煮付けを食べた



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by yajingayuku | 2010-08-07 11:31 | 野人日記

野人日記 8/6(金)

熱帯夜で、蒸暑い余りに、扇風機をつけたまま寝入ってしまった。早朝から既に暑く、書斎の室温は7時ぐらいには30度に達しており、11時30分では32度となった。雲が比較的多く、曇りがちだが、晴れ間が出ることもある。風あり。血圧、89/62(脈拍66)。6時起床。夢は見たようだが思い出せない。

母が友人から、ゴウヤと線香、蝋燭を頂いてきた。

朝 鰻丼大盛り なめこの味噌汁
昼 プレーンヨーグルト(1/2) サラダ(キャベツ、人参、レタス、トマト)
夜 スィートコーン入り寒天 枝豆御飯 なめこの味噌汁

水分 水道水2L

今日のアンラッキー 食べ過ぎてお腹が痛い



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by yajingayuku | 2010-08-06 11:36 | 野人日記

野人日記 8/5(木)

熱帯夜が続き、とても蒸暑い夜で、扇風機をまたつけたまま眠ってしまった。午前中にもう一度眠るが、幾らでも眠れそうであった。早朝から暑く、書斎の室温は7時過ぎに30度に達し、11時には33度となった。朝はすっきり晴れ渡っていたが、昼前から曇りになり、陽射が弱まり風がよく吹く。血圧、91/59(脈拍70)。6時15分起床。夢は見たが思い出せない。何か性的な夢であったことは薄っすらと感じた。

本日、父の初盆の法要。盛夏の折の読経。

朝 春巻き お結び 豆腐の味噌汁
昼 プレーンヨーグルト(1/2) サラダ(キャベツ、人参、レタス、トマト)
夜 スィートコーン入り寒天 秋刀魚の蒲焼 御飯

水分 浄水 2L

今日のラッキー 先日知り合った人からの御著書が届いた



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by yajingayuku | 2010-08-05 11:20 | 野人日記

野人日記 8/4(水)

夜は蒸暑く、自転車で走っていても涼しくない。夜半過ぎに眠りにつく。朝から雲が多く、陽射が弱いが、風が強く吹いている。14時の書斎の室温は34度である。血圧、92/62(脈拍75)。9時起床。夢は見たが思い出せない。

昨日の午後に、伯父の家へ行く。遺影を手渡す。町は幼少時代とは違って、変わってしまい、小さい空間に感じられた。何だかとても物寂しくなる。

その後、知人の個展に行く。皆さんと再会する。夜はレセプションで、話が尽きず、結局、長居をしてしまった。

朝 食事抜き
昼 プレーンヨーグルト(1/2) サラダ(キャベツ、人参、レタス、トマト) 豆腐の味噌汁
夜 スィートコーン入り寒天 焼きそば 御飯

水分 浄水2L以上

今日のラッキー 昨日は久々の京都だった



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by yajingayuku | 2010-08-04 14:02 | 野人日記

野人日記 8/2(月)

昨夜はとても蒸暑くなり、熱帯夜が続き、朝でも25度以上と言う状態。既に、6時半で書斎の室温は30度に達し、11時では32度を超えた。陽射が強く、昼前には雲も出てきて、予報では一雨来そうである。血圧、89/63(脈拍69)。5時30分起床。夢忘れる。

午前中、浄水を汲みにスーパーへ行く。

朝 煮しめ ポタージュスープ ハム 御飯
昼 プレーンヨーグルト(1/2)
夜 焼き茄子 刺身蒟蒻

水分 浄水2L

今日のアンラッキー 夏バテで体がしんどい



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by yajingayuku | 2010-08-02 11:12 | 野人日記

野人日記 8/1(日)

昨夜は熱帯夜でとても暑く、また扇風機をつけたまま眠ってしまった。途中起きるもまた眠れた。朝から気温がぐんぐん上がり、書斎の室温は7時過ぎには30度となり、11時30分には33度まで達した。今日はとても暑くなりそうだ。風があるものの、陽射が強く、蒸暑い。血圧、97/69(脈拍69)。6時起床。夢忘れる。

朝にスーパーへ行く。トマトジュース、たい焼きなどを買う。

朝 ステーキ 小松菜の味噌汁 御飯
昼 プレーンヨーグルト(1/2) サラダ(キャベツ、人参、レタス、トマト)
夜 刺身蒟蒻

今日のラッキー ステーキでお腹が膨れた



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by yajingayuku | 2010-08-01 11:45 | 野人日記