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野人日記 2/18(木)

冷え込みとても冷たい朝。朝から晴れ渡っていたが、午後から雲が出て寒い冬空になる。風が夕方少し出てきて気温が落ち始めた。SASなし。脈の乱れなし。血圧、99/63(脈拍55)。体重と体脂肪率、78.8/24.2。LBM、32.4。4時30分起床。夢忘れる。

今日も母が病院に行く。

朝 バナナ1本
昼 鰯のフライ 春菊と豆腐の味噌汁
夜 プレーンヨーグルト(1/2)
   白いんげん豆入りの寒天
   春菊の味噌汁
   ショルダーハム
   御飯
   サラダ(キャベツ、人参、ブロッコリー、カリフラワー)
   リンゴ1個

水分 ギャバ茶2L
    午後の紅茶カップ2杯
    カルピスコップ1杯

今日のラッキー 開高健の本が面白くてたまらない

株価上昇。


野人
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by yajingayuku | 2010-02-18 16:47 | 野人日記

野人日記 2/17(水)

冷え込んだ朝。早起きできなかった。風があり外は寒かった。曇り空で、陽射しなく寒い一日。SASなし。脈の乱れなし。血圧、107/68(脈拍58)。体重と体脂肪率、79.8/24.2。LBM、32.8。9時15分起床。夢忘れる。

今日も母が病院に行った。

早朝に買い物に行く。キハダマグロの刺身、鰯、キャベツ、人参、リンゴなどなど。

朝 バナナ1本
昼 キハダマグロの刺身 ナメタケの味噌汁
夜 プレーンヨーグルト(1/2)
   白いんげん豆入り寒天
   茹でモヤシ1袋
   味噌汁納豆入り
   御飯
   サラダ(キャベツ、人参、トマト、ブロッコリー)
   リンゴ1個

水分 天然水2L
    トマトジュース190g1本
    午後の紅茶カップ1杯

今日のラッキー 母のA1cの値、中性脂肪値が大幅に下がった

株価上昇、10300円台回復。


野人
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by yajingayuku | 2010-02-17 16:45 | 野人日記

野人日記 2/16(火)

冷え込みの弱い朝。早起きできなかった。陽射しなく曇り空。昨日よりは暖かく感じられたが、外は風が強く寒い。SASなし。脈の乱れなし。血圧、98/67(脈拍62)。体重と体脂肪率、78.6/24.8。LBM、32.1。9時30分起床。プールにいる夢を見る。友達と何やら会話していた。

今日も母が病院に行った。父は元気になってきているらしい。

朝 バナナ1本
昼 秋刀魚の塩焼き ワカメと玉葱の味噌汁
夜 プレーンヨーグルト(1/2)
   板蒟蒻1枚
   味噌汁
   巻き寿司1.5本
   サラダ(キャベツ、人参、トマト)
   リンゴ1個

水分 ギャバ茶2L
    午後の紅茶カップ1杯
    トマトジュース190g1本

今日のラッキー 今日も開高健の本が届いた

株価上昇。


野人
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by yajingayuku | 2010-02-16 16:33 | 野人日記

野人日記 2/15(月)

それ程の冷え込みはない。居間に襖を入れたので少し狭くなったが、その分暖房がよくきいて暖かだ。風少々で、雨が降り続いたが、夕方には上がった。SASなし。脈の乱れなし。血圧、98/64(脈拍60)。体重と体脂肪率、78.7/24.2。LBM、32.2。4時45分起床。夢忘れる。

今日は母が病院に行く。

朝 バナナ1本
昼 鯵の干物 ワカメと玉葱の味噌汁
夜 プレーンヨーグルト(1/2)
   レッドキドニービーンズ入り寒天
   味噌汁
   バラ寿司
   サラダ(キャベツ、人参、トマト)
   リンゴ1個

水分 ギャバ茶2L
    午後の紅茶カップ1杯
    トマトジュース190g1本

今日のラッキー 開高健の本が届いた

株価下落。


野人
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by yajingayuku | 2010-02-15 16:34 | 野人日記

野人日記 2/14(日)

昨日同様の冷え込みあり。晴れ間があるものの、曇り空続き、風も少々あり、寒い一日。ストーブの設定温度が下がりつつあるので、日中は暖かくなる傾向にある。SASなし。脈の乱れなし。血圧、107/67(脈拍60)。体重と体脂肪率、79.9/23.6。LBM、33.0。10時15分起床。夢忘れる。

今日、病院に行く。父の目がくぼんできた。やはり食べないようだ。

朝 バナナ1本
昼 インゲンと鶏肉のトマトソースのリングイネ 大盛りを食べる
夜 プレーンヨーグルト(1/2)
   レッドキドニービーンズ入り寒天
   ショルダーハム
   雑穀御飯
   サラダ(キャベツ、人参、ブロッコリー、トマト)
   リンゴ1個

水分 ギャバ茶2L
    桃のチューハイ500ml1本

今日のラッキー 雨は降らなかった


野人
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by yajingayuku | 2010-02-14 16:32 | 野人日記

野人日記 2/13(土)

少し冷え込んだ朝。午前中は曇り空だったが、昼から陽射しが出て晴れになり気温も少し上昇した。風少々。SASなし。脈の乱れなし。血圧、103/69(脈拍56)。体重と体脂肪率、78.8/23.8。LBM、32.4。9時45分起床。夢忘れる。

今日は母の通院日。検査の数値が少し良くなった。

朝 バナナ1本
昼 ピーナッツバターをクラッカーに塗って食した
夜 プレーンヨーグルト(1/2)
   黒大豆入り寒天
   味噌汁
   御飯
   サラダ(キャベツ、人参、ブロッコリー、トマト)
   リンゴ1個

水分 ギャバ茶2L
    午後の紅茶カップ1杯
    カルピスコップ1杯

今日のラッキー 今日も開高健の本が届いた


野人
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by yajingayuku | 2010-02-13 16:32 | 野人日記

野人日記 2/12(金)

さほどの寒さはなく、冷え込みがない朝。早起きできなかった。曇り空でひざしなかったが、夕方には日が出て少し気温上がる。風なくすごしやすかった。SASなし。脈の乱れなし。血圧、105/72(脈拍68)。体重と体脂肪率、78.5/24.4。LBM、32.2。10時起床。夢忘れる。

今日は母が病院に行く。ほとんど寝たきりの状態の父。

朝 バナナ1本
昼 水鰈の干物 赤味噌汁
夜 プレーンヨーグルト(1/2)
   黒大豆入り寒天
   白菜とエノキの味噌汁
   雑穀御飯
   鰤の刺身
   サラダ(キャベツ、人参、ブロッコリー、トマト)
   リンゴ1個

水分 ギャバ茶2L
    午後の紅茶カップ1杯
    カルピスコップ1杯

今日のラッキー 開高健の本が届いた

株価上昇、10000円台に。


野人
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by yajingayuku | 2010-02-12 16:11 | 野人日記

野人日記 2/11(木)

比較的暖かい朝。冷え込みはない。昼前から雨が降り続いている。風なく、気温が高めで過しやすい。SASなし。脈の乱れなし。血圧、93/61(脈拍60)。体重と体脂肪率、78.4/24.8。LBM、32.0。4時30分起床。夢見たが忘れる。

午後、病院に行く。父は眠っていたが、髭を剃ってやった。やつれてきた。
昏々と眠り続けている。
人は、生れ落ちた時に眠り続け、老いてまた眠り続ける。
この初めと終わりの一致は、永劫回帰を想起させる。

「人の一生のうちで、”食”の右にでられるものといっては、”眠”のほかに何もない。食べて、寝て、さめる。あとの一切のムズムズはその二つが確保されたあとにはじまる」(開高健「もっと遠く」)

朝 バナナ1本
昼 ネギトロやまかけ エノキ、シメジ、ワカメの赤味噌汁
夜 プレーンヨーグルト(1/2)
   板蒟蒻1枚
   鮭半分
   赤味噌汁
   雑穀御飯
   魚肉ソーセージ1本
   サラダ(キャベツ、人参、ブロッコリー、トマト)
   リンゴ1個

水分 ギャバ茶2L
    午後の紅茶カップ1杯
    カルピスコップ1杯

今日のラッキー 注文していたパイプが来た ひとつは胡桃の木でできている


野人
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by yajingayuku | 2010-02-11 16:35 | 野人日記

野人日記 2/10(水)

冷え込みのない朝。日中は暖かく、雨で、過しやすかった。風なく、昼に一時雨が激しく降るも夕方は小康状態。SASなし。脈の乱れなし。血圧、102/69(脈拍60)。体重と体脂肪率、78.5/24.4。LBM、32.1。10時起床。父が電車に乗り遅れる夢を見る。とても焦る夢。

今日も母だけが病院に行く。

朝 バナナ1本
昼 秋刀魚の味醂干し ワカメと豆腐の赤味噌汁
夜 プレーンヨーグルト(1/2)
   黒大豆入り寒天
   茹でモヤシ1袋
   ワカメと豆腐、牡蠣の赤味噌汁
   雑穀米少々
   魚肉ソーセージ1本
   サラダ(キャベツ、人参、ブロッコリー)
   リンゴ1個

水分 ギャバ茶2L
    午後の紅茶カップ1杯
    カルピスコップ1杯

今日のラッキー 開高健の本を大量に注文できた

株価上昇。


野人
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by yajingayuku | 2010-02-10 16:15 | 野人日記

野人日記 2/9(火)

意外なほど朝は寒かった。午前中は寒かったが、昼は暖かくなった。陽射しがないが、十分暖かく、書斎の室温は、20度もある。SASなし。脈の乱れなし。血圧、102/65(脈拍56)。体重と体脂肪率、78.8/24.0。LBM、32.3。9時45分起床。夢忘れる。

今日も母だけが病院に行く。

朝 バナナ1本
昼 ワカメとのりの味噌汁とシュークリーム1個
夜 プレーンヨーグルト(1/2)
   黒大豆入り寒天
   茹でモヤシ
   ポタージュスープ
   御飯少々
   サラダ(キャベツ、人参、ブロッコリー)
   リンゴ1個

水分 ギャバ茶2L
    午後の紅茶コップ1杯
    カルピスコップ1杯

今日のラッキー 日中雨が降らなかった

株価続落。


野人
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by yajingayuku | 2010-02-09 16:18 | 野人日記