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2011年 11月 26日 ( 1 )

野人日記 11/26(土)

フリードリッヒ。ベンツ誕生(1844-1929)。フェルディナンド・ソシュール誕生(1857-1926)。アダム・ミツキエヴィッチ没(1798-1855)。ジョン・ブローニング没(1855-1926)。スヴェン・ヘディン没(1865-1952)。ケテルビー没(1875-1959)。トミー・ドーシー没(1905-1956)。奥野健男没(1926-1997)。

土佐、南海、東海、西海地方に地震起こる M8.25(684)。明治天皇江戸城入り(1868)。満州鉄道設立(1906)。H.カーターによるツタンカーメンの墓発見(1922)。ハル・ノート提示(1941)。新宿西広場完成(1966)。

赤口(旧11/2)。聖レオナルド(ポルト・マウリチオ)及びヤコブ・アルべりオーネ司祭の日。バーゼル・クリスマスマーケット。ペンの日(1935)。風呂の日。

今日の花: のこぎり草(「指導」)。

風呂の湯温を上げて十分温まったので、蒲団の中も快適な暖かさでいられた。晴れで、時折曇る。13時15分の書斎の室温は、15度である。SASなし。脈の乱れなし。血圧、103/66(脈拍70)。11/25(金)の体重と体脂肪率、94.4/30.3。1時起床。夢忘れる。

朝、3時間眠る。

昼食後、駅前のホームセンターでホッカロンを買い、業務用スーパーにて、パスタ、トマト缶などを購入し、近くのスーパーで、浄水を汲み、豆乳、ココア、白菜などを買う。

朝 胚芽米御飯 シジミスープ 海苔、ハム、サラダ(キャベツ)

昼 烏賊と茸のトマトソースのヴェルミチェッリ(烏賊、赤パプリカ、椎茸、茸ミックス、
  ニンニクの微塵切り、オレガノ、バジル、パセリ、イタリアンパセリ、塩、トマト缶、
  オリーブ油、砂糖)
ソース作成中。
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完成品。
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夜 胚芽米御飯 アサリの味噌汁 しば漬け カマスの干物 プレーンヨーグルト(1/2) etc.

水分 シナモン入りブラックとミルクのコーヒーそれぞれカップ1杯ずつ
   赤ワイン750ml1本
   バナナ風味の豆乳200ml1本
   浄水2L

今日のラッキー 業務用スーパーで安く買い物ができた。

「毒蛇は急がない」

Prosit!

Bayartai!

野人
by yajingayuku | 2011-11-26 13:31 | 野人日記