2011年 11月 16日 ( 1 )

野人日記 11/16(水)

ユリウス・カエサル誕生(B.C.100-B.C.44)。パウル・ヒンデミット誕生(1895-1963)。カール・フォン・クラウセヴィッツ没(1780-1831)。アル・ヘイグ没(1924-1982)。

玉川上水完成(1653)。スエズ運河開通(1869)。

赤口(旧10/21)。聖マルガリタ(スコットランド)、聖ジェルトルジス・マジナ修道女、聖ゲルトルードおとめの日。キング・カラカウア・バースデー・セレブレーション(ハワイ)。幼稚園記念日(1876)。国際寛容デー(1996)。いいいろ塗装の日。

今日の花: クリスマス・ローズ(Christmas Rose、「追憶」)。

今朝は冷え込み、居間と書斎のストーブを使った。晴れ。SASなし。脈の乱れなし。血圧、97/67(脈拍62)。11/15(火)の体重と体脂肪率、95.2/31.2。3時起床。夢忘れる。

朝2時間眠る。

昼食後、剃髪済ませる。

朝 ポタージュスープのおじや(魚肉ソーセージ、コンソメキューブ)

昼 鮭のクネルのトマトスープ(クネル:つくね状にした鮭、溶き卵、小麦粉、片栗粉、
  塩コショウ、バジル、ガラムマサラなどのスパイス、具材:ジャガイモ、玉葱、
  さやインゲン、スープ:トマト缶、水、オレガノ、オリーブ油、塩コショウ、砂糖少々、
  コンソメキューブ)
鮭のクネル。
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完成した鮭のクネルのトマトスープ。
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夜 手巻き寿司

水分 シナモン入りブラックとミルクのコーヒーカップ1杯ずつ
   豆乳カップ1杯
   水道水2L

今日のラッキー クネルが上手にできた。味は、スパイスの効いた魚肉ソーセージのようだった。

「毒蛇は急がない」

Prosit!

Bayartai!

野人
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by yajingayuku | 2011-11-16 12:32 | 野人日記