2011年 11月 10日 ( 1 )

野人日記 11/10(木)

ヴラド・ツェペシュ(ドラキュラのモデル)誕生(1432-1476)。マルティン・ルター誕生(1483-1546)。フランソワ・プーランク誕生(1668-1733)。フリードリヒ・フォン・シラー誕生(1759-1805)。忠犬ハチ公誕生(1923-1935)。アルチュール・ランボー没(1854-1891)。ケマル・アタチュルク没(1881-1938)。カーメン・マクレエ没(1922-1994)。

赤口(旧10/15)。聖レオ1世教皇教会博士の日。シトカ・ホエール・フェスト(アメリカ)。技能の日(1970)。エレベータの日(1979)。トイレの日(1986)。肢体不自由児愛護の日。LPガス消費者保安デー。

今日の花: 芙蓉(Haibiscus Mutabilis、「繊細な美」)。

朝は冷えた。結局、日中は雨が降らなかった。肌寒い一日となった。風あり。19時45分の書斎の室温は、17.9度である。SASなし。脈の乱れなし。血圧、100/65(脈拍71)。11/9(水)の体重と体脂肪率、95.6/27.8。4時15分起床。夢忘れる。

夜食に、ペンネ・リガーテを食す。

朝 胚芽米入り白飯 昨日の味噌汁の残り サラダ(キャベツ、サニーレタス)

昼 胚芽米入り白飯のドライカレー ペンネの残り 焼豚 焼き塩鮭 昆布の佃煮

夜 胚芽米御飯 牛ステーキ 日野菜の漬物 プレーンヨーグルト(1/2)

水分 シナモン入りブラックコーヒーカップ1杯  
   豆乳カップ1杯
   水道水2L

今日のラッキー 外に出ている間、雨が降らなかった。

Prosit!

Bayartai!

野人
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by yajingayuku | 2011-11-10 19:59 | 野人日記