2009年 11月 17日 ( 1 )

野人日記 11/17(火)

夜は少し暑さを感じて蒲団を脱ぐ。朝は冷えた。ストーブなしではいられない。一日を通して寒かった。風ほとんどなく、雨が降り続く。SASなし。脈の乱れなし。血圧、99/65(脈拍58)。体重と体脂肪率、79.8/22.4。LBM、33.6。4時起床。。朝1時間眠る。夢は見たが忘れる。

午前中に酒屋へ行く。父の焼酎、トマト缶、ドイツワインなど。

朝 バナナ1本
昼 すき焼 牛肉、焼き豆腐、糸蒟蒻など。
夜 プレーンヨーグルト(1/2)
   マリボーチーズ半分
   スィートコーン入り寒天
   豆板醤の和え物(ゆで卵、赤パプリカ、黒オリーブの実、胡瓜、シメジ、モヤシ) クラッカーとともに
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   サラダ(キャベツ、人参、ブロッコリー、トマト)
   梨1個

水分 プーアール茶2L
    緑黄野菜ジュースコップ1杯

今日のラッキー すき焼が美味しかった

今日のアンラッキー 運動が出来なかった

株価乱高下続く。


野人
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by yajingayuku | 2009-11-17 16:09 | 野人日記