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2009年 11月 09日 ( 1 )

野人日記 11/9(月)

寝つきが悪くも眠れたが、朝早起きできずに、午前中は蒲団の中に。朝早く起きたいが出来ない。曇りで、日中陽が出るも夕方曇り空に。暖かい一日だった。SASなし。脈の乱れなし。血圧、97/67(脈拍65)。体重と体脂肪率、80.6/24.4。LBM、33.1。10時15分起床。夢は見たが思い出せない。

父の薬をもらいに駅前の病院に行く。

朝 バナナ1本
昼 昨日の残りのオージービーフステーキ(150g)と大盛り御飯三杯
   シュークリーム1個
夜 プレーンヨーグルト(1/2)
   十勝チーズ1個
   豆入り寒天
   サラダ(キャベツ、人参、トマト)
   ラ・フランス1個

水分 プーアール茶2L
    野菜と果実のジュースコップ1杯

今日のラッキー 少し運動できた

今日のアンラッキー 母が血圧上げることが多くなった

株価少し上げる。


野人
by yajingayuku | 2009-11-09 15:59 | 野人日記