2009年 11月 05日 ( 1 )

野人日記 11/5(木)

夜は眠りやすくぐっすり眠れた。朝は冷え込んだ。風があり寒い。曇り空だが、昨日ほどの寒さにはならず。SASなし。脈の乱れなし。血圧、92/61(脈拍67)。体重と体脂肪率、80.8/22.8。LBM、33.4。5時15分起床。朝は眠らず。夢見たが忘れる。

母、買い物に出る。調子がいいようだ。

朝 バナナ1本
昼 鯵の焼き物おろし醤油 
   うどん(300g) 
   ジェノヴェーゼソースと豆板醤和えをクラッカーで
   ウィスキー水割り500ml
夜 プレーンヨーグルト(1/2)
   十勝チーズ1個
   スィートコーン入り寒天
   茹でモヤシ1袋
   サラダ(キャベツ、人参、レタス、トマト)
   
水分 プーアール茶2L
    緑黄色野菜ジュースコップ1杯

今日のハッピー ネットで買い物できた

今日のアンハッピー 運動できなかった

株価下落。


野人
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by yajingayuku | 2009-11-05 15:59 | 野人日記