野人日記 11/7(月)

ヘルマン・レーヴィ誕生(1839-1900)。マリー・キュリー誕生(1867-1934)。コンラート・ローレンツ誕生(1903-1989)。アルベール・カミュ誕生(1913-1960)。

室町幕府成立(1336)。リヴィングストンによるヴィクトリア瀑布発見(1855)。ロシア10月革命(1917)。東京国立博物館開館(1931)。国会議事堂落成(1936)。

先負(旧10/12)。エンゲルバルド1世(ケルン)の日。ハラリアハジ(「犠牲祭」クアラルンプール)。知恵の日。せんべいの日(1985)。

今日の花: マリーゴールド(Marigold、「別れの悲しみ」)。

今日も、朝は暖かかった。明日は気温がグンと下がるようだ。曇り空で、じっとしていると肌寒く、動くと薄っすらと汗が滲む。19時45分の書斎の室温は、19度である。SASなし。脈に乱れなし。血圧、95/65(脈拍74)。11/6(日)の体重と体脂肪率、94.2/31.0。2時45分起床。夢忘れる。

夜食に、ざる蕎麦を食す。

朝少し眠る。

朝 昨日の野菜の味噌汁に胚芽米御飯と溶き卵を入れたおじや

昼 胚芽米御飯のおむすび

夜 胚芽米御飯 烏賊とサーモンと鯛と鮪の刺身を少しずつ 茄子の浅漬け 
  プレーンヨーグルト(1/2) 焼豚少々

水分 シナモン入りブラックコーヒーカップ1杯
   アーモンド風味の豆乳220ml1本
   水道水2L

今日のラッキー 久しぶりに汗をかいた。

「毒蛇は急がない」

Prosit!

Bayartai!

野人
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by yajingayuku | 2011-11-07 19:54 | 野人日記