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野人日記 10/7(金)

ニールス・ボーア誕生(1885-1962)。フィル・ジョー・ジョーンズ誕生(1911-1985)。シャルル・デュトワ誕生(1936-)。ヨー・ヨー・マ誕生(1955-)。トマス・リード没(1710-1796)。エドガー・アラン・ポー没(1809-1849)。

空海 唐より帰京し真言宗を伝える(806)。レパントの海戦(1571)。石川五右衛門釜茹での刑(1594)。カシミール紛争(1947)。ブレジネフ憲法公布(1977)。グリコ・森永事件(1984)。

先勝(旧9/11)。ロザリオ聖母の日。葡萄収穫祭(モンマルトル)。ミステリー記念日(1849)。生類憐みの令(1696)。皇居完成(1888)。日本国憲法成立(1946)。ワイシャツの日(1877)。長崎くんち。

今日の花: もみ(Fir、「高尚」)。

夜は暖かく、朝もさほどの肌寒さはない。晴れで、風あり。11時30分の書斎の室温は、21度となる。SAS少しあり。脈少々乱れる。血圧、96/66(脈拍74)。5時45分起床。夢忘れる。

夜食に、ざる蕎麦230g食す。

牛ステーキをヨーグルトに浸して肉を柔らかくする。
ホイル焼きにしたので、水分が出て再び硬くなる。
油で焼く必要がある。ヨーグルトがふき取っても少し残るが、焼き上がりの味は変わらない。

朝 菓子パン 無塩トマトジュース

昼 雑穀御飯 ハム 玉葱とジャガイモの味噌汁 しば漬け 茄子の煮浸し

夜 白飯 牛ステーキ 味噌汁の残り しば漬け プレーンヨーグルト(1/2)

水分 シナモン入りミルクコーヒーカップ1杯
   ココアカップ1杯
   豆乳カップ1杯
   水道水2l

今日のラッキー ニット帽を被るようになった。

「毒蛇は急がない」

Prosit!

Bayartai!

野人
by yajingayuku | 2011-10-07 11:45 | 野人日記