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野人日記 7/21(木)

アーネスト・ヘミングウェイ誕生(1899-1961)。アイザック・スターン誕生(1920-2001)。ソニー・クラーク誕生(1931-1963)。ヨーゼフ・シュトラウス没(1827-1870)。

ハリス 下田来航(1856)。シベリア横断鉄道完成(1904)。岩戸景気(1959)。アスワン・ハイダム完成(1970)。

友引(旧6/21)。自然公園の日。神前結婚記念日。

今日の花:黄バラ(Yellow Rose、「美」)。

風呂上りから少し気温が下がり、夜中に体が冷え服を着替えて漸く寝入った。朝から、屋外の空気が少し涼しく、曇り空である。11時30分の書斎の室温は28度である。SASなし。脈の乱れなし。血圧、97/65(脈拍64)。7/20(水)の体重と体脂肪率、92.0/27.3。5時45分起床。夢忘れる。

午前中に再度眠る。

夜食とらず。

朝 ウィンナーとポテトサラダのせトマトケチャップ塗りトースト ポタージュスープ

昼 リンゴジャム入りプレーンヨーグルト(1/3) サラダ(キャベツ、人参、レタス、バジル、
  トマト、生姜甘酢ドレッシング) 心太

夜 鰤の照り焼き 白飯 etc.

水分 シナモン入りミルクコーヒーカップ1杯
   豆乳パック1本
   麦焼酎の水割り
   ジャスミンティー2L

今日のラッキー 生姜の梅甘酢にポン酢を加えたドレッシングが新鮮で気に入った。

「毒蛇は急がない」

Prosit!

Bayartai!

野人
by yajingayuku | 2011-07-21 11:50 | 野人日記