野人日記 7/4(月)
2011年 07月 04日”サッチモ”:Satchel mouth !(「がま口のような口」)/ Such a mouth !(「何て口だ」)
「アームストロングは、喋りまでジャズになっている」(マイルス・デービス)。
鎌倉幕府滅亡(1333)。湊川の戦(1336)。フィリピン共和国成立(1946)。
先負(旧6/4)。アメリカ独立記念日(1776)。梨の日。那須の日。
今日の花:紫木蓮(Lily Magnolia、「自然愛」)。
夜は暑すぎることはなく、朝方は涼しかった。11時45分の書斎の室温は32度である。曇り空。今日は雨が降る予報。SASと脈の乱れあり。血圧、96/66(脈拍75)。7/3(日)の体重と体脂肪率、91.4/26.9。6時起床。夢は見たが思い出せない。
夜食に、雑穀御飯でお茶漬をする。
朝 マーガリン塗りトースト 無塩トマトジュース
昼 リンゴジャム入りプレーンヨーグルト(1/3) 豆腐の味噌汁 生春巻き(春巻きの皮、
マヨネーズと鮭フレーク、ガラムマサラ入り春雨と豚挽き肉の炒め物、蒲鉾、サニーレタス、
トマトケチャップとオイスターソースとナンプラーとお酢の付けダレ)
夜 雑穀御飯 鰯のフライ etc .
水分 シナモンミルクコーヒーカップ1杯
胡麻豆乳1本
トマトジュースコップ2杯
水道水2L
今日のラッキー 生春巻きを食べて、丁度お腹にいい量となる。
「毒蛇は急がない」
Prosit!
Bayartai!
野人
by yajingayuku
| 2011-07-04 11:59
| 野人日記