野人日記 6/28(火)
2011年 06月 28日蛮社の獄(1839)。第1次世界大戦勃発(1914)。ベルサイユ講和条約調印(1919)。
先勝(旧5/27)。貿易記念日(1963)。ニワトリの日。
今日の花:ゼラニウム(Geranium、「君ありて幸福」)。
風呂上りのスキンケアが、乾燥対策から汗も対策に移行した。夜中でも気温が高く、夜中に起きたり寝たりして過し、結局、5時過ぎに朝食を摂る。晴れで、風が強い。SASなし。脈が乱れる。血圧、95/61(脈拍75)。6/27(月)の体重と体脂肪率、測定せず。2時30分起床。夢忘れる。
夜食に、白飯に海苔の佃煮とゆかりで食す。
昼食に、牛もも肉のブロックを茄子と胡瓜とともにいためる。肉を繊維にそって切ったので、硬く仕上がった。
昼食前に、剃髪する。
朝 昨日のアサリの味噌汁のおじや
昼 リンゴジャム入りプレーンヨーグルト(1/3) 牛もも肉の炒め物(牛もも肉ブロック、
茄子、キュウリ、手製焼肉の付けダレ、醤油少々、サラダ油、胡麻油、水、水溶き片栗)
夜 ハンバーグ 白飯 etc.
水分 シナモン入りブラックコーヒーカップ1杯
リンゴジャム入りアールグレイティーカップ1杯
焼酎の水割り
ジャスミンティー2L
今日のラッキー 注文していたパイプタバコが届いた。「セブン・シーズ ゴールドブレンド」(40g)。薄い香りで、物足りない。
「毒蛇は急がない」
Prosit!
Bayartai!
野人
by yajingayuku
| 2011-06-28 12:44
| 野人日記