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野人日記 6/28(火)

ルーベンス誕生(1577-1640)。ジャン・ジャック・ルソー誕生(1712-1778)。セルジュ・チェリビダッケ誕生(1912-1996)。

蛮社の獄(1839)。第1次世界大戦勃発(1914)。ベルサイユ講和条約調印(1919)。

先勝(旧5/27)。貿易記念日(1963)。ニワトリの日。

今日の花:ゼラニウム(Geranium、「君ありて幸福」)。

風呂上りのスキンケアが、乾燥対策から汗も対策に移行した。夜中でも気温が高く、夜中に起きたり寝たりして過し、結局、5時過ぎに朝食を摂る。晴れで、風が強い。SASなし。脈が乱れる。血圧、95/61(脈拍75)。6/27(月)の体重と体脂肪率、測定せず。2時30分起床。夢忘れる。

夜食に、白飯に海苔の佃煮とゆかりで食す。

昼食に、牛もも肉のブロックを茄子と胡瓜とともにいためる。肉を繊維にそって切ったので、硬く仕上がった。

昼食前に、剃髪する。

朝 昨日のアサリの味噌汁のおじや 

昼 リンゴジャム入りプレーンヨーグルト(1/3) 牛もも肉の炒め物(牛もも肉ブロック、
  茄子、キュウリ、手製焼肉の付けダレ、醤油少々、サラダ油、胡麻油、水、水溶き片栗)

夜 ハンバーグ 白飯 etc.

水分 シナモン入りブラックコーヒーカップ1杯
   リンゴジャム入りアールグレイティーカップ1杯
   焼酎の水割り
   ジャスミンティー2L

今日のラッキー 注文していたパイプタバコが届いた。「セブン・シーズ ゴールドブレンド」(40g)。薄い香りで、物足りない。

「毒蛇は急がない」

Prosit!

Bayartai!

野人
by yajingayuku | 2011-06-28 12:44 | 野人日記