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野人日記 6/23(木)

三木露風誕生(1889-1964)。岸田劉生誕生(1891-1929)。ジェームズ・レヴァイン誕生(1943-)。ジェームズ・ミル没(1773-1836)。国木田独歩没(1871-1908)。

長崎出島建設(1634)。プラッシーの戦い(1757)。清仏戦争(1884)。

友引(旧5/22)。沖縄戦終結 沖縄慰霊の日(1945)。オリンピックデー(1894)。ふみの日。

今日の花:たちあおい(Holly Hock、「熱烈な恋」)。

本日よりシャワーを浴びる。カーテンを閉めて、今年はじめて窓を開放して寝入る。夜中の1時に目覚め、朝方また横になり、起床して朝食をとり、また昼食の準備の時間まで横になる。8時の書斎の室温は30度近くに達し、12時には33度を超えた。晴れで、風あり。SASなし。脈が乱れる。血圧、106/68(脈拍66)。6/22(水)の体重と体脂肪率、89.0/29.6。5時30分起床。夢忘れる。

夜食に、蕎麦を食す。

朝 春雨の豆乳スープ(春雨、竹輪、豆乳、味噌、引き割り納豆、水)

昼 リンゴジャム入りプレーンヨーグルト(1/3) サラダ(キャベツ、人参、レタス、
  サニーレタス、セロリ、トマト、マヨネーズ) 鶏胸肉のカレー風味や焼物(鶏胸肉、
  小麦粉、塩コショウ、クミンシード、ガラムマサラ、カレー粉、オリーブ油、エリンギ) 
  胡瓜とタラコの和え物

夜 白飯 胡瓜とタラコの和え物 etc.

水分 無塩トマトジュース
   緑茶1杯
   焼酎の水割り
   水道水2L

今日のラッキー 胡瓜とタラコを、何の調味料も使わずに和えて、とても美味しくできた。

「毒蛇は急がない」

Prosit!

Bayartai!

野人
by yajingayuku | 2011-06-23 12:11 | 野人日記