野人日記 4/8(金)
2011年 04月 08日太田道潅江戸城築城(1457)。
友引(旧3/6)。花祭り(潅仏会)。参考書の日。ヴィーナスの日(1820)。米の日。
今日の花:えにしだ(Broom、「博愛」)。
夜はとても暖かく、朝方には少し寝汗をかいていたのを感じる。早朝の室温は、居間ではもう13度まで達し、11時45分の書斎は19度になった。午前中から、ストーブ要らずで過せている。昼前から雨が降り出した。風あり。SASなし。起床時に脈が乱れた。血圧、115/73(脈拍60)。4/7(木)の体重と体脂肪率、88.0/29.4。9時起床。夢は全く思い出せない。
朝一で、スーパーへ浄水を汲みに行き、煎り豆と赤ワイン、とろけるチーズを買い、100均で七味唐辛子と「フリスク」のカバーを購入する。
帰宅後、久々に、トマトソースのスパゲッティーニを作る。豚ミンチと茄子のみの具材。薄塩味で美味しかった。
朝 抜き
昼 豚ミンチ肉とナスのトマトソースのスパゲッティーニ(豚ミンチ肉、茄子、バジル、
オレガノ、ニンニク、セロリ、塩、オリーブ油、トマト缶、水、スパゲッティーニ、
とろけるチーズ)
夜 プレーンヨーグルト(1/3) 白飯 海苔 ハム etc.
水分 ジャスミンティー1杯
赤ワイン1本
浄水2L
今日のラッキー シンプルで味わい深いパスタ料理が出来た。小学校の脇にあるサクラが漸く咲きそろい始めた。赤ワインを久々に飲み、満足する。
「毒蛇は急がない」
Bayartai!
野人
by yajingayuku
| 2011-04-08 12:34
| 野人日記