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野人日記 3/19(土)

ディヴィット・リビングストーン誕生(1813-1873)。ディヌ・リパッティ誕生(1917-1950)。オーネット・コールマン誕生(1930)。

南宋滅亡(1279)。明滅亡(1644)。ルイ・マンデ・ダゲールの写真機発明(1839)。

仏滅(旧2/15)。ミュージックの日。カメラ発明の日。トークの日。

今日の花:くちなし(cape Jasmine、「うれしい」)。

酷い冷え込みはなく、昨朝ほどではない。居間も書斎も6度ぐらいで、13時の書斎の室温はストーブなしで16度となる。晴れで、風があり、動くと暑くなり、昼過ぎには曇りになる。SASなし。脈の乱れなし。血圧、110/64(脈拍66)。3/18の体重と体脂肪率、86.4/29.7。6時起床。夢は全く憶えていない。

朝一で、遠くのスーパーへ行く。レタス、ホウレン草、茸類、モヤシ、新玉葱、葱、鮪のミンチ、蒟蒻、スパゲッティー、アサリを買う。途中、別のスーパーにより、マヨネーズとなめことうどんのスープの素を買い、酒類のディスカウントショップにて、米焼酎と炭酸水を買う。

昼食後、近くのスーパーで浄水を汲み、いり豆を買い、コンビにてタバコを買う。

「よかいち 米焼酎」。吟醸酒、大吟醸の清酒の香りが豊かで、口当たりが甘く、案外いける。米の良さを改めて確認する。

朝 トマトオムレツととろけるチーズのせ粒マスタード塗りスパイス各種と
  マヨネーズかけバゲットのトースト 無塩野菜トマトジュース

昼 プレーンヨーグルト(1/3) チーズ サラダ(キャベツ、人参、
  レタス、トマト、レモン果汁入りスパイシーヨーグルト
  ドレッシング) スィートコーン入り寒天 アスパラガスの豚肉の
  炒め物(アスパラガス、シメジ、豚こま、塩コショウ、オレガノ、
  クミンシード、レモン果汁をつけて食す)

夜 鮪のやまかけ 白飯 ワカメの味噌汁の残り 海苔 エノキの佃煮

水分 シナモンブラックコーヒーカップ1杯
   米焼酎のハイボール
   浄水2L

今日のラッキー クミンシードがたった一粒で、香りが膨大に口中に広がるのに驚く。


「毒蛇は急がない」


Bayartai!


野人
by yajingayuku | 2011-03-20 05:11 | 野人日記