野人日記 2/24(木)
2011年 02月 24日いつもながら、サラダのドレッシングを作る。
レモン果汁約1個分、ステーキスパイス(塩入)、ガラムマサラ、シナモン、ターメリック、黒胡椒、粒マスタード、オリーブ油、プレーンヨーグルトを混ぜて作る。
夜中に、昨日失敗したお好み焼きを思いつつ、新たにお好み焼き2枚を簡単に作る。キャベツ、蒟蒻だけを入れて、紅生姜を多めに入れて作る。小麦粉に多めの水を加えて柔らかめにして生地を作ったが、何とかうまくいった。薄めの生地のお好み焼きも美味しい。
ということで、朝は朝食抜き。
昼 プレーンヨーグルト(1/3) サラダ(キャベツ、人参、セロリ、ブロッコリーの芽、レモン
果汁入りカレー風味ヨーグルトドレッシング) 鰯とインゲン豆の煮付け(小鰯、インゲン豆、
生姜少々、砂糖、醤油) 玉葱とワカメの味噌汁の残り
夜 牛肉うどん(玉葱、バラ牛肉、うどんスープの素、醤油少々) 白飯 ハム。
水分 麦茶2杯
麦焼酎の洋酒風味のハイボール
浄水2L
今日のラッキー 暖かくて、昼間に、書斎で、ストーブをつけずに済んでいる。
「毒蛇は急がない」
Bayartai!
野人
by yajingayuku
| 2011-02-24 12:02
| 野人日記