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野人日記 2\6(日)

アンパンマンの誕生日。

風呂に入る前に服を脱ぎ終わると、急に身震いしてしまう。頭が冷えやすいのか・・・。今使っている風呂上り用のローションは保湿が長続きして気に入っている。早朝の室温はここのところほとんど変わらず、居間は5度ぐらいで、書斎は11時30分で7度ぐらいであり、昨日より暖かい体感温度である。晴れているものの、ガスがかかっているような感じがある。SASなし。脈の乱れなし。血圧、106/69(脈拍62)。2/5(土)の体重と体脂肪率、86.6/30.0。9時15分起床。タレント・歌手・女優のベッキーが出てくる夢を見る。最後に何故か、被り物をして、女の子何人かと手を繋いで横に並んで前を歩いて行くのを見る。

朝一で、スーパーへ浄水を汲みに行く。表でやっていた朝市で、菓子類を買った。店内売りの中には、大根やキャベツが値上がりしていて、その反面、うどんや小鰯、餃子など安いものも出ていたが、買わなかった。

昼食には、スパゲッティーを作った。胡麻を入れ、少し濃度を上げて、しっかりした味付けにした。久々に美味しかった。食後には、シナモンブラックコーヒーを飲み、腹の辺りが落ち着く。

朝 遅く起きたので抜いた

昼 トマトソースのスパゲッティー(オリーブ油、オレガノ、バジル、ニンニクの微塵切り、
  剥き海老、椎茸、解凍したブロッコリー、挽いた胡麻、鮭のフレーク少々、塩)

夜 豆乳入りポタージュスープ(豆乳、ポタージュスープの素、鶏のササミ、シメジ、春菊、玉葱、  塩、黒胡椒) 白飯 プレーンヨーグルト(1/3)

水分 シナモンコーヒーカップ1杯
   シナモンミルクアールグレイティーカップ1杯
   緑茶2杯
   浄水2L

今日のラッキー 美味しくスパゲッティーが仕上がった。


「毒蛇は急がない」


Bayartai!


野人
by yajingayuku | 2011-02-06 12:14 | 野人日記