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野人日記 12/10(金)

風呂に入る前からゾクゾク肌寒く、服を脱ぎだすとたまらなくなり、急いで風呂場へ。蒲団に入っていると丁度いい気温になる。早朝は冷え込み、ストーブが自動だが強い送風で稼動していた。9時ぐらいまで10度以下で推移し、12時の書斎の室温は13度であった。快晴で、風あり、陽射があるが、冬の様子。血圧、105/67(脈拍62)。12/9(木)の体重と体脂肪率、88.2/29.5。7時45分起床。夢は見たのだがどうしても思い出せない。

今日の母は、眠気が強く、しんどそうだ。

手足の末端が今日は冷たい。

朝 とろけるチーズのせ食パン トマトジュース
昼 プレーンヨーグルト(1/3) サラダ(キャベツ、人参、レタス、セロリ、
  ヨーグルトドレッシング) スィートコーン入り寒天 鶏の手羽元の塩コショウ焼き 
  ヒジキの煮物 キャベツと玉葱の味噌汁
夜 チーズ 大根おろし サツマイモ 海老天うどん 白米 梅干 

水分 大麦茶4杯
   ウコン茶2L

今日のラッキー 鳥の手羽元の塩焼きが肉汁が豊かで、香りが立ち、とても美味しくて満足した。



「毒蛇が急がない」



Bayartai!



野人
by yajingayuku | 2010-12-10 12:14 | 野人日記