野人日記 11/30(火)
2010年 11月 30日本日通院日。来院者多数。イソジンを出してもらう。
帰りに、駅前のスーパーで浄水を汲み、日野菜、ツバス(1尾250円)、釜揚げシラス、焼酎ワンカップを購入する。次に、無印良品でノートと手帳を買う。最後に郵便局で手紙を出した。
朝 卵サンドとハムサンド 豆乳
昼 ロールキャベツ(キャベツと人参も同時煮込み) プレーンヨーグルト(1/2) ハム
鮪のやまかけ 雑穀御飯
夜 チーズ 釜揚げシラス 雑穀御飯
水分 シナモンコーヒーカップ1杯
大麦茶2杯
芋焼酎ワンカップ200ml1本の水割り
ウコン茶2L
今日のラッキー 無印良品が気に入った。
「毒蛇は急がない」
Bayartai!
野人
by yajingayuku
| 2010-11-30 15:02
| 野人日記