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野人日記 11/17(水)

やはり、蒲団の中では足先が最初冷たく感じるようになった。気温が下がり気味なので、夜も朝も冷ややかで、厚着をしていても寒く感じられる。昼前から晴れてきて、普通にいると暖かくなり、暖房も控えめで済んだ。14時15分の書斎の室温は16度である。起きたては少し鼻づまりだった。血圧、94/62(脈拍69)。11/16(火)の体重と体脂肪率、86.2/28.9。8時起床。夢忘れる。

昼に母が買い物に出る。またブラックタイガーのパック詰めを2個買ってきた。冷凍庫が海老だらけだ。

その後、文房具屋へ行く。求めていた厚いノートがなかったので、100均に寄る。乾電池を購入。次に、酒のディスカウントショップに行く。オリーブ油、発泡酒、チューハイ、トマト缶を買う。発泡酒は、韓国産だった。

朝 とろけるチーズのせフランスパン ポタージュスープ
昼 鶏の水炊き(白菜、鶏胸肉、葱、春菊、エノキ、椎茸、春雨、胡麻ポン酢)
夜 プレーンヨーグルト(1/2) チーズ シジミの味噌汁 シジミチャーハン

水分 緑茶3杯
   発泡酒500ml1本
   缶チューハイ350ml2本
   柿の葉茶2L

今日のラッキー オリーブ油1Lを安くゲット。



「毒蛇は急がない」



Bayartai!



野人
by yajingayuku | 2010-11-17 14:23 | 野人日記