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野人日記 11/8(月)

昨日より暖かい夜で、眠りやすかった。朝もさほどの肌寒さはなく、小雨が一瞬降ったが、昼前には陽が射したりした。11時45分の書斎の室温は19度である。風はほとんどなく、窓を全開にしても肌寒さは少ない。ストーブは朝晩のみで、日中は点ける必要がない。血圧、105/65(脈拍69)。11/7(日)の体重と体脂肪率、85.6/26.2。8時起床。夢忘れる。

昼前に、風呂の掃除を済ませる。灯油ストーブの油を補給した。

母、妹とともに、京都に出た。

朝 ピッツァチーズのせ食パン なめこと葱の味噌汁
昼 なめこの味噌汁の残り 鯖寿司
夜 プレーンヨーグルト(1/2) チーズ 御飯

水分 シナモンコーヒーカップ1杯
   豆乳カップ1杯
   芋焼酎水割り
   柿の葉茶2L

今日のラッキー 久々に鯖寿司を食べた。今回は少し塩気が足りなかったので、わさび醤油に漬けて食べた。



「毒蛇は急がない」



Bayartai!



野人
by yajingayuku | 2010-11-08 11:57 | 野人日記