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野人日記 10/14(木)

連夜、快適な室温となる。夜中に、少し暑くなったのか、蒲団を脱いでいるときがあった。朝方早く目覚めトイレに行く。午前中は少し肌寒く、窓を閉め切ったままだったが、昼には動くと汗が出るぐらいの爽やかな陽気になる。晴れで、陽射強く、風あり。血圧、94/57(脈拍60)。10/13(水)の体重と体脂肪率、85.0/25.6。6時15分起床。夢忘れる。

金木犀の香りが薄れる。

昼前に、駅前のスーパーへ行く。喪中はがきの注文を済ませて、ノート、トマトジュース6本、焼酎ワンカップ、プリン体カット発泡酒を購入し、ホームセンターでカーテンレールの玉を買う。

2日連続で、買い物で汗をかいた。

朝 ベーコンとオニオン入り惣菜パン クリームチーズ塗りフランスパン少々 豆腐の味噌汁
昼 鰤鍋(鰤きり身、白菜、エノキ、椎茸、糸蒟蒻、出汁昆布、胡麻ポン酢たれ)
夜 チーズ プレーンヨーグルト(1/2) 御飯 

水分 緑茶2杯
    発泡酒350ml1本
    芋焼酎水割りワンカップ1本

今日のラッキー ノートを買えた。駅前のスーパーにはなかなか良質の小物が揃っている。ホームセンターも。



「毒蛇は急がない」



Bayartai!



野人
by yajingayuku | 2010-10-14 13:13 | 野人日記