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野人日記 6/9(水)

眠る前には昨日ほどの暑さはなかったが、夜中に背中に薄っすらと汗をかき蒲団を脱いでいた。今日は朝から暖かく、特に昼からは、気温が上がり、外の陽射は強烈になる。風少々。15時半の書斎の室温は29度である。SASなし。脈の乱れなし。血圧、100/76(脈拍64)。体重と体脂肪率、83.4/22.3。LBM、35.2。5時45分起床。夢は見たが思い出せない。

今日の病院通いは休み。

ウォーキングも休み。

メールアドレスの諸設定を漸く終えた。

朝 バナナ1本 玉葱とお麩の味噌汁 烏賊焼き コロッケ 御飯
昼 ピーマン、玉葱、海老、ウインナー、シメジのコンソメトマトスープ 御飯
夜 プレーンヨーグルト(1/2) 板蒟蒻 チーズ 春雨サラダ(韮、モヤシ、鯖缶、春雨)
  サラダ(キャベツ、人参、レタス、トマト) 御飯

水分 シナモンコーヒーカップ1杯
   ウォッカのグレープフルーツ割り少々
   減肥茶2L

今日のラッキー 自分の衣服類・衣装ケースを父の押入れに移動した

株価下落。


「毒蛇は急がない」


Bayartai!


野人

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by yajingayuku | 2010-06-09 15:41 | 野人日記