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野人日記 6/6(日)

昨夜は暑くて、寝苦しく、何度か蒲団を脱いだ。寝る前に既に室温が高かった。朝から晴れていたが昼過ぎから雲が多くなった。風は徐々に弱くなった。陽射がなくなった。昨日ほどの暑さにはならなかった。15時半の書斎の室温は28度である。SASなし。脈の乱れなし。血圧、102/67(脈拍59)。体重と体脂肪率、83.8/23.1。LBM、35.0。5時45分起床。夢は見たが思い出せない。

今日の病院通いは休み。

ウォーキングは休み。

朝にスーパーへ行く。沢山の人が列をなしていた。納豆、鮭を買い、表の朝市で小松菜、茸類を購入する。

朝 バナナ1本 砂肝韮炒め 味噌汁 御飯
昼 鯛と白菜の煮物 手羽もとの焼き物 御飯
夜 プレーンヨーグルト(1/2) 板蒟蒻 茹でモヤシ オムライス
  サラダ(キャベツ、人参、レタス)

水分 シナモンコーヒーカップ1杯
   発泡酒500ml1缶
   ウォッカロック少々
   天然水2L

今日のラッキー 廃品回収で大量の本を処分した


「毒蛇は急がない」


Bayartai!


野人

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by yajingayuku | 2010-06-06 15:41 | 野人日記