野人日記 2/21(日)

冷え込みの弱い朝。午前中は寒く、風少々で晴れが広がり、午後から気温が上がった。とても爽快な陽気。SASなし。脈の乱れなし。血圧、99/68(脈拍68)。体重と体脂肪率、77.8/23.9。LBM、32.1。9時30分起床。開高健先生の夢を見る。詳細が思い出せないのが残念である。

昼病院に行く。父は、ボーっとしていた。私が誰か最初分からなかったらしい。髭を剃ってやった。

帰りにスーパーへ寄る。バナナを買う。

朝 バナナ1本
昼 ピーナッツバターをクラッカーに塗って食す
夜 プレーンヨーグルト(1/2)
   十勝チーズ1個
   レッドキドニービーンズ入り寒天
   椎茸、エノキの赤味噌汁
   粉ふき芋
   サラダ(キャベツ、人参、ブロッコリー、カリフラワー)
   リンゴ1個

水分 ギャバ茶2L
    午後の紅茶カップ1杯
    飲むヨーグルト190g1本
    カルピスコップ1杯

今日のラッキー 父の髭を剃った


野人
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by yajingayuku | 2010-02-21 16:45 | 野人日記