野人日記 2/13(土)

少し冷え込んだ朝。午前中は曇り空だったが、昼から陽射しが出て晴れになり気温も少し上昇した。風少々。SASなし。脈の乱れなし。血圧、103/69(脈拍56)。体重と体脂肪率、78.8/23.8。LBM、32.4。9時45分起床。夢忘れる。

今日は母の通院日。検査の数値が少し良くなった。

朝 バナナ1本
昼 ピーナッツバターをクラッカーに塗って食した
夜 プレーンヨーグルト(1/2)
   黒大豆入り寒天
   味噌汁
   御飯
   サラダ(キャベツ、人参、ブロッコリー、トマト)
   リンゴ1個

水分 ギャバ茶2L
    午後の紅茶カップ1杯
    カルピスコップ1杯

今日のラッキー 今日も開高健の本が届いた


野人
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by yajingayuku | 2010-02-13 16:32 | 野人日記