野人日記 2/12(金)

さほどの寒さはなく、冷え込みがない朝。早起きできなかった。曇り空でひざしなかったが、夕方には日が出て少し気温上がる。風なくすごしやすかった。SASなし。脈の乱れなし。血圧、105/72(脈拍68)。体重と体脂肪率、78.5/24.4。LBM、32.2。10時起床。夢忘れる。

今日は母が病院に行く。ほとんど寝たきりの状態の父。

朝 バナナ1本
昼 水鰈の干物 赤味噌汁
夜 プレーンヨーグルト(1/2)
   黒大豆入り寒天
   白菜とエノキの味噌汁
   雑穀御飯
   鰤の刺身
   サラダ(キャベツ、人参、ブロッコリー、トマト)
   リンゴ1個

水分 ギャバ茶2L
    午後の紅茶カップ1杯
    カルピスコップ1杯

今日のラッキー 開高健の本が届いた

株価上昇、10000円台に。


野人
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by yajingayuku | 2010-02-12 16:11 | 野人日記