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野人日記 1/10(日)

昨日ほどの冷え込みではないが、とても冷たい朝。風が強く外気は冷たい。晴れ間が出るときもあったが、次第に雲が多くなり、夕方には完全な曇り空になり寒さ増す。SASなし。脈の乱れなし。血圧、104/73(脈拍64)。体重と体脂肪率、79.6/22.3。LBM、33.6。5時15分起床。夢忘れる。

朝 バナナ1本
昼 鯵の干物と数の子
夜 プレーンヨーグルト(1/2)
   スィートコーン入り寒天
   昨日の巻き寿司の残り1.5本
   玉葱とワカメの味噌汁
   サラダ(キャベツ、人参、ベビーリーフ、ルッコラ)
   リンゴ1個

水分 プーアール茶2L
    スコッチウィスキーのハイボール炭酸水500ml1本

今日のラッキー 早起きできた

今日のアンラッキー 父がお漏らしした


野人
by yajingayuku | 2010-01-10 16:23 | 野人日記