人気ブログランキング |

野人日記 11/26(木)

グッスリよく眠れたが、早起きできなかった。朝は寒かったが、日中は晴れて陽射しがあり暖かく、日向で動くと汗が出るほどだった。ストーブはつけなかった。SASなし。脈の乱れなし。血圧、112/73。体重と体脂肪率、79.7/22.7。LBM、33.4。10時15分起床。夢は見たがハッキリしない。

昼にスーパーへ行く。ヨーグルトなど。

朝 バナナ1本
昼 鮭のカス汁
  赤ワイン1本
  ゴーダチーズ1個
夜 プレーンヨーグルト(1/2)
   十勝チーズ1個
   うずら豆入り寒天
   シュークリームとエクレア各1個
   サラダ(キャベツ、人参、ピーマン、トマト)
   鮭のカス汁

水分 プーアール茶2L
    野菜と乳酸菌のジュースコップ1杯

今日のラッキー ウォーキングで汗をかいた

今日のラッキー ウォーキング後の万歩計が7777歩だった

今日のアンラッキー 靴擦れが出来た

株価下げて、円高進む。


野人
by yajingayuku | 2009-11-26 16:10 | 野人日記