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野人日記 11/22(日)

疲れていたのでグッスリ眠れた。夜は快適な睡眠だった。朝は冷え込み寒く、曇り空で、夕方前から雨が降り始めた。風があり、ストーブが欠かせない。SASなし。脈の乱れなし。血圧、101/70(脈拍59)。体重と体脂肪率、79.0/23.8。LBM、32.6。9時30分起床。左腕のミサンガが外れる夢を見る。それだけを憶えている。

朝 バナナ1本
昼 牡蠣カレー
夜 プレーンヨーグルト(1/2)
   十勝チーズ1個
   板蒟蒻1枚
   コロッケ1個
   惣菜パン1個
   サラダ(キャベツ、人参、ブロッコリー、トマト)
   リンゴ1個

水分 プーアール茶2L
    三ツ矢サイダー500ml半分

今日のラッキー ウォーキングで汗をかいた

今日のアンラッキー 父がおねしょをした 上着も下着もビショビショだ 母が大変だった


野人
by yajingayuku | 2009-11-22 16:03 | 野人日記