野人日記 11/4(水)

夜は眠りやすくぐっすりと眠れた。朝は冷え込み鼻の先が冷たかった。晴れで、昼間には暖かさが戻り過しやすい陽気になったが、風が冷たく日陰では寒さを感じる。SASなし。脈の乱れなし。血圧、105/71(脈拍63)体重と体脂肪率、79.2/23.6。LBM、32.8。9時30分起床。夢は見たが忘れる。

本日通院日。血液検査の結果異常なし。()内は目標値。血糖値、109。総コレステロール、160(200以下)。LDL(悪玉コレステロール)、94(120以下)。中性脂肪、94(150以下)。異常なし。季節性のインフルエンザワクチンを接種した。病院は凄い人の数だった。薬が全然出てこない。

朝 検査のため無し。
昼 同上
夜 プレーンヨーグルト(1/2)
   十勝チーズ1個
   板蒟蒻1枚
   茹でモヤシ1袋
   ジェノヴェーゼソースと豆板醤の和え物 クラッカーとともに
   サラダ(キャベツ、人参、ピーマン)
    
水分 プーアール茶2L
    緑の野菜ジュースコップ1杯

今日のラッキー 検査結果は異常がなかった

今日のアンラッキー ワクチン接種、4000円もした

株価上昇だが10000円台にはならず


野人
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by yajingayuku | 2009-11-04 16:10 | 野人日記