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野人日記 10/5(月)

夜はいい室温になる。早朝は薄ら寒く、上に何かはおるものが必要で、涼しさは一日中続いた。室温は一日を通して快適だった。陽射しなく曇り空で、風がさわやかに吹いた。SASなし。脈の乱れなし。血圧、86/60(脈拍72)。体重と体脂肪率、75.8/22.1。3時起床。朝仮眠をとる。夢は忘れる。

朝 バナナ1本
昼 ホッケの味醂干し アサリの赤味噌汁
夜 プレーンヨーグルト(1/2)
   十勝チーズ1個
   スィートコーン入り寒天
   茹でモヤシ
   サラダ(キャベツ、人参、ピーマン、オクラ、トマト)
   紫サツマイモ1本
   梨1個

水分 プーアール茶2L
    緑の野菜ジュースコップ1杯

汗をかかずに一日が過ぎた。

株価下落。


野人
by yajingayuku | 2009-10-05 16:14 | 野人日記