2011年 04月 21日
伝説上の古代ローマ建国(753)。忠犬ハチ公像建立(1934)。ゲームボーイ発売される(1989)。
先負(旧3/19)。民放の日。放送広告の日。
今日の花:やなぎ(Weeping Willow、「わが胸の悲しみ」)。
昨夜は少し冷え込み、結局、大判ホッカロンを貼った靴下を履いて寝た。早朝の居間の室温は8度で、12時15分の書斎の室温は18度であった。快晴で、空気が冷たくなかなか気温が上昇しない。SASなし。脈が少々乱れる。血圧、103/68(脈拍58)。4/20(水)の体重と体脂肪率、89.2/29.4。7時15分起床。夢は見たが忘れる。
昼食に、ベーコンと玉葱の炒め物を作る。クミンシードと塩コショウ、醤油を少々で調味する。
朝 粒マスタード塗りマヨネーズと粗挽き黒胡椒かけハムとポテトサラダのせトースト
無塩トマトジュース
昼 シナモン風味リンゴシロップ入りプレーンヨーグルト(1/3) サラダ(キャベツ、人参、
サニーレタス、レタス、トマト、玉葱の酢漬けの微塵切りとレモン果汁入りスパイシー
ヨーグルトドレッシング) スィートコーン入り寒天 豆腐の赤味噌汁
夜 豆乳入りカレーライス
水分 シナモンブラックコーヒーカップ1杯
ワンカップ日本酒210ml1本
浄水2L
今日のラッキー 朝食に、久々に、トーストを食べたが、のせてあるポテサラに使われた玉葱の酢漬けの微塵切りが、表に出すぎずとても全体の味を美味しく引き立てていた。
「毒蛇は急がない」
Prosit!
Bayartai!
野人
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by yajingayuku
| 2011-04-21 12:45
| 野人日記