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野人日記 4/25(月)

オリヴァー・クロムウェル誕生(1599-1658)。マルコーニ誕生(1874-1937)。えら・フィツジェラルド誕生(1918-1996)。ディクスター・ゴードン誕生(1923-1990)。

壇ノ浦の合戦(1185)。米西戦争勃発(1898)。プッチーニの「トゥーランドット」初演(1926)。

先勝(旧3/23)。国連記念日(1945)。歩道橋の日(1963)。拾得物の日。ファーストペイデー。

今日の花:ばいも(Fritillaria Thunbergii、「威厳」)。

風呂の洗い場で、いつもならそれほどではなかったが、昨夕は寒さを感じた。早朝は余り気温が上がらず。居間の室温は10度前後で、14時半の書斎の室温は漸く19度となった。昨日は、寒気の流入で大気が不安定だったが、本日も激しい雷雨に見舞われた。午前中に激しい風雨となり、午後も激しい雷雨があった。SASなし。脈の乱れなし。血圧、108/73(脈拍60)。4/24(日)の体重と体脂肪率、88.8/28.5。8時15分起床。夢忘れる。

朝一で、病院へ行く。骨折部の痛みの診察をしてもらうが、異常はなく、よく言われる気候変動にともなう痛み、雨の前や寒いときの痛みであるとのこと。鎮痛剤を処方してもらう。

朝 粒マスタード塗りトマトケチャップとマヨネーズかけウィンナーととろけるチーズのせ
  トースト 無塩トマトジュース

昼 プレーンヨーグルト(1/3) スイートコーン入り寒天 白菜の味噌汁

夜 ココナッツミルクカレーライス(ココナッツミルク、ニンニク、ジャガイモ、人参、玉葱、
  海老、鮪、各種スパイス、塩、オリーブ油)

水分 ワンカップ焼酎220ml1本の水割り
   缶チューハイ
   浄水2L

今日のラッキー 骨折した部分は異常がなかった。カレーがココナッツミルクを使って初めて作る。

「毒蛇は急がない」

Prosit!

Bayartai!

野人
# by yajingayuku | 2011-04-25 14:51 | 野人日記

野人日記 4/24(日)

復活祭(イースター、パスクア)

賀茂真淵誕生(1697-1769)。

露土戦争勃発(1877)。

赤口(旧3/22)。植物学の日。日本ダービー記念日(1932)。

今日の花:紋天竺葵(ゼラニうウム、Geranium、「決心」)。

暖かさが今日も長続きして、早朝の室温は10度前後であったが、動いているとそれほどの寒さを感じず、13時の書斎の室温は18度と気温は上がらない。この時間帯に、激しい雷雨となる。SASなし。脈の乱れなし。血圧、109/69(脈拍63)。4/23(土)の体重と体脂肪率、89.0/28.9。7時15分起床。夢忘れる。

朝8時より溝掃除。

その後、風呂掃除の定期的な丁寧な掃除を行う。

昼食後、スーパーにて浄水を汲み、赤魚、スモークサーモン、大根の漬物、麺つゆ、素麺、エノキを購入し、表でやっていた朝市にて菓子類を買い、100均で菓子と単1の電池を買い、コンビニでワンカップ焼酎と缶チューハイを買う。

朝 粒マスタード塗りチャーシューととろけるチーズのせマヨネーズと粗挽き黒胡椒かけ
  トースト 無塩トマトジュース

昼 シナモン風味のリンゴシロップレーンヨーグルト サラダ(キャベツ、人参、レタス、
  トマト、玉葱の酢漬けの微塵切りとレモン果汁入りスパイシーヨーグルトドレッシング) 
  玉葱とジャガイモの味噌汁 キムチもやしと春雨、蟹カマの和え物

夜 トンテキ 雑穀米 味噌汁の残り 海苔 etc.

水分 ワンカップ焼酎220mlのハイボール
   缶チュウハイ
   浄水2L

今日のラッキー キムチ味のモヤシをアレンジして、蟹カマと春雨を加えて、ナンプラーで味を足して美味しい惣菜が出来た。

「毒蛇は急がない」

Prosit!

Bayartai!

野人
# by yajingayuku | 2011-04-24 13:45 | 野人日記

野人日記 4/23(土)

シェークスピア誕生(1564-1616)。ジョセフ・マロード・ウィリアム・ターナー誕生(1775-1851)。セルゲイ・プロコフィエフ誕生(1891-1953)。朱熹没(1130-1200)。セルバンテス没(1547-1616)。ボリス・ゴドゥノフ没(1552-1605)。ウィリアム・ワーズワース没(1770-1850)。レッド・ガーランド没(1923-1984)。

イギリス王政復古(1685)。

大安(旧3/21)。復活祭(イースター、パスクア)。サン・ジョルディの日(1986)。緑の週間84/23-4/29)。ふみの日。

今日の花:桔梗(Balloon-Flower、「優しい温かさ」)。

暖かさが続き、0時ごろの書斎では室温が20度前後であった。小雨が降り、早朝は気温が高めで、居間の室温は14度近くになり、12時の書斎の室温は19度となる。SASなし。脈の乱れなし。血圧、110/75(脈拍63)。4/22(金)の体重と体脂肪率、88.0/29.5。9時45分起床。夢は見たようだが全く思い出せない。

夜食に、インスタントラーメン2食分を食す。

朝 抜く

昼 シナモン風味リンゴシロップ入りプレーンヨーグルト(1/3) スィートコーン入り寒天 
  玉葱とジャガイモの味噌汁 蛍烏賊 焼き鯖寿司

夜 鰤の照り焼き 鶏ササミ入りうどん etc.

水分 シナモンブラックコーヒーカップ1杯
   ジャスミンティー1杯
   浄水2L

今日のラッキー 若さの名物、「焼き鯖寿司」を食べた。鯖寿司のように、鯖を酢で〆ていないので、酢飯の酸味も弱く、寿司料理のように感じなかったが、これはこれで十分満足できる香ばしさのある鯖の味がした。

「毒蛇は急がない」

Prosit!

Bayartai!

野人
# by yajingayuku | 2011-04-23 12:32 | 野人日記

野人日記 4/22(金)

エマニュエル・カント誕生(1724-1804)。エドゥアール・ラロ誕生(1823-1892)。レーニン誕生(1870-1924)。オッペンハイマー誕生(1904-1967)。ユーディ・メニューイン誕生(1916-1999)。チャールズ・ミンガス誕生(1922-1979)。ポール・チェンバース誕生(1935-1969)。空海没(774-835)。

カブラルのブラジル発見(1500)。治安維持法公布(1925)。

仏滅(旧3/20)。地球の日。清掃の日。全国環境衛生週間(-28)。よい夫婦の日。夫婦の日。

今日の花:えぞ菊(China Aster、「信ずる恋」)。

昨夜は蒲団に入っていると暑くなり、なかなか寝付けず、2時ぐらいに漸く眠った。夜中に目覚め、何か叫ぶが、夢見心地であった。早朝の今の室温は、14度もあって、12時30分の書斎の室温は20度となった。昼前後から小雨が降り出す。SASなし。脈が乱れ息苦しさを感じる。血圧、108/72(脈拍67)。4/21(木)の体重と体脂肪率、88.6/30.6。9時15分起床。夢忘れる。

午前中、スーパーにて浄水を汲む。

朝 抜き

昼 シナモン風味リンゴシロップ入りプレーンヨーグルト(1/3) 焼きそば(牛バラ肉、
  キャベツ、ピーマン、そば玉、青海苔、削り節、紅生姜、手製焼肉の付けダレ、ウスター
  ソース、お好み焼きソース、水)

夜 ベーコンと玉葱の炒め物の残りの丼 etc.

水分 ほうじ茶2杯
   浄水2L

今日のラッキー 焼きそばに手製の焼肉の付けダレを使って、美味しく仕上がった。

「土器蛇は急がない」

Prosit!

Bayartai!

野人
# by yajingayuku | 2011-04-22 12:59 | 野人日記

本日夜、スーちゃんこと、元キャンディーズのメンバー、田中好子さんが逝去されました。享年55歳。乳癌だったそうです。

御冥福をお祈りいたします。

野人
# by yajingayuku | 2011-04-22 00:07 | その他