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野人日記 1/31(木)

Don't think, feel !

徳川家康誕生(1543-1616)。サム・ロイド誕生(1841-1911)。テオドール・ホイス誕生(1884-1963)。小島政二郎誕生(1894-1994)。ノーマン・メイラー誕生(1923-2007)。大江健三郎誕生(1935-)。ベアトリクス女王誕生(1938-)。鈴木宗男誕生(1948-)。祟光天皇没(1334-1398)。飛鳥井雅親没(1417-1491)。バイラーム・ハーン没(-1561)。エンリケ1世没(1512-1580)。宗義智没(1568-1615)。チャールズ・エドワード没(1720-1788)。イプシランティ没(1792-1828)。副島種臣没(1828-1905)。西周没(1829-1897)。高橋お伝没(1850-1879)。石川達三没(1905-1985)。

今日誕生した芸能人など: 小暮三千代(1918)。成田三樹夫(1935-)。伊東孝雄(1937-)。イナ・バウアー(1941-)。東野英心(1942-)。ノーラン・ライアン(1947-)。秋山武史(1953-)。ケリー・リンチ(1959-)。石野真子(1961-)。真矢みき(1964-)。星野伸之(1966-)。石黒賢(1966-)。ジョイ・ウォン(1967-)。イ・ヨンエ(1971-)。今村恵子(1974-)。木内美穂(1975-)。香取慎吾(1977-)。松原由佳(1979-)。森本稀哲(1981-)。真山明大(1988-)。藪宏太(1990-)。小島キク没(1915-1999)。森川英太郎没(-1996)。ジャイアント馬場没(1938-1999)。中尊寺ゆつこ没(1962-2005)。

今日の音楽: シューベルト誕生(1797-1828)。アンナ・パヴァロワ誕生(1882)。マリオ・ランザ誕生(1921-1959)。テリー・キャス誕生(1946-1978)。加古隆生誕生(1947-)。ジョン・ライドン誕生(1956-)。ジャスティン・ティンバーレイク誕生(1981-)。水橋舞誕生(1992-)。フリードリヒ・リュッケルト没(「1788-1866)。アボット没(1887-1995)。宮田東峰没(1898-1986)。エルランド・フォン・コック没(1910-2009)。バスター・ブラウン没(1911-1976)。ヒラー没(1924-1994)。スリム・ハーポ没(1924-1970)。芥川也寸志没(1925-1989)。チェーホフの「三人姉妹」初演(1901)。

劉邦の漢建国(B.C.202)。ガンブールの戦い(1578)。午前2時赤穂浪士の討ち入り(1703)。生命保険受取人日本第1号出る(1882)。日比谷公園命名(1893)。「文学界」刊行(1893)。浅草大火(1906)。中野―昌平間に婦人専用電車運行する(1912)。生駒トンネルが貫通する(1914)。ロシア社会主義連邦共和国成立が宣言される(1918)。ドイツ無制限潜水艦作戦宣言(1917)。レマルクの「西部戦線異常なし」刊行(1929)。スターリングラードのドイツ軍降伏(1943)。GHQが「二・一ゼネスト」中止命令(1947)。中国人民解放軍北京入城(1949)。チベット以外の中国解放宣言(1950)。トルーマン米大統領が水爆製造を指示する(1950)。インドネシア連邦共和国憲法が制定される(1950)。モスクワ―北京間直通列車が運行を開始する(1954)。中国が漢字簡素化法案に関する決議を公布する(1956)。エクスプローラー1号打ち上げでバンアレン帯発見(1958)。アラビア石油油田開発に成功(1960)。東京が1千万都市となる(1962)。ソ連がルナ9号を打ち上げる(1966)。西ドイツとルーマニアが国交を樹立する(1967)。アポロ14号が打ち上げられる(1971)。「新婚さんいらっしゃい!」放送開始(1971)。エチオピア内戦突入(1975)。鹿児島で日本で初めて5つ子誕生(1976)。ロッキード全日空ルート初公判始まる(1977)。江川卓と小林繁のトレード事件(1979)。島田事件無罪判決(1989)。松尾事件無罪判決(1989)。モスクワに「マクドナルド」開店(1990)。「ヒャクタケ彗星」命名される(1996)。東急百貨店日本橋閉店(1999)。東急東横線横浜―桜木町間廃止(2004)。茨城女子大生殺害事件(2004)。毎日新聞社長監禁事件(2004)。

先勝/七赤金星/丁酉/なる/斗(旧12/20)。聖ヨハネ・ボスコ司祭の日。ボヘミアンカーニヴァル(チェコ)。路面電車の日。生命保険の日。愛妻家の日。

今日の食べ物: 蕎麦の日。

今日の誕生石: くりソベルリ・アレキサンドライト・キャッツアイ(「迷いと選択と変身」)。

今日の花: 黄サフラン(Spring Crocus、「青春の喜び」)。

快晴。日向はポカポカ陽気だ。冷え込み少ない。11時54分の書斎の室温は、15.8度となる。SASなし。脈の乱れなし。血圧、94/65(脈拍70)、5時40分起床。本日の体重と体脂肪率、87.2/27.2。イタリア人の友達が出てくる夢を見る。詳細分からず。

朝 バゲットと蕪の汁物の残り サラダ

昼 ウインナーと玉葱と菜の花のトマトソースのフィットチーネ

夜 雑穀米 蕪の汁物の残り 納豆 鶏のから揚げ ポークヒレカツ コロッケ

水分 シナモン入りブラックコーヒーカップ3杯
   缶チュウハイ350ml1本
   浄水2L

今日のラッキー 炊飯器を収納できる台が届いた。

「毒蛇は急がない」

Prosit!

Bayartai!

野人
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by yajingayuku | 2013-01-31 07:23 | 野人日記

野人日記 1/30(水)

Don't think, feel !

鳥井信治郎誕生(1879-1962)。フランクリン・ルーズベルト誕生(1882-1945)。秋田雨雀誕生(1883-1962)。高見順誕生(1907-1965)。川上源一誕生(1912-2002)。ダラス・エンゲルバート誕生(1925)。稲盛和夫(1932-)。横山ノック誕生(1932-2007)。橘諸兄没(684-757)。高倉天皇没(1161-1181)。敷田年治没(1817-1902)。孝明天皇没(1831-1867)。入江文郎没(1834-1878)。ルドルフ大公没(1858-1889)。橋本進吉没(1882-1945)。マハトマ・ガンジー没(1869-1948)。オービル・ライト没(1871-1948)。フェルディナント・ポルシェ没(1875-1951)。河上肇没(1879-1946)。ハインケル没(1888-1958)。李宗仁没(1890-1969)。森泰吉郎没(1904-1993)。金沢辰次郎没(1907-1996)。シドニィ・シェルダン没(1917-2007)。豊田穣没(1920-1994)。

今日誕生した芸能人など: デルバート・マン(1920)。長谷川町子(1920)。ドロシー・マローン(1925)。熊倉一雄(1927)。ジーン・ハックマン(1930-)。ヴァネッサ・レッド・グレーヴ(1937-)。みつはしちかこ(1941-)。北原照久(1948-)。亀和田武(1949-)。高沢順子(1955-)。ぜんじろう(1968-)。松本典子(1968-)。加藤紀子(1973-)。北林実季(1976-)。新井貴浩(1977-)。梅津弥英子(1978-)。板倉俊之(1978-)。森下悠里(1985-)。赤間信一(1993-)。中島歌子没(1844-1903)。里見宗次没(1904-1996)。

今日の音楽: ヨハン・ヨアヒム・クヴァンツ誕生(1697-1773)。ウォルター・ダムロッシュ誕生(1862-1950)。柳ジョージ誕生(1948-2011)。フィル・コリンズ誕生(1951-)。石川さゆり誕生(1958-)。川添智久誕生(1964-)。吉村由美誕生(1975-)。徳山秀典誕生(1982-)。フランシス・プーランク没(1899-1963)。服部良一没(1907-1993)。ライトニン・ホプキンス没(1912-1983)。プロフェッサー・ロングヘアー没(1918-1980)。グラント・グリーン没(1931-1979)。ウェーバーがザクセン宮廷歌劇場の音楽監督として迎えられる(1817)。ビートルズの最後のコンサート「ルーフ・トップ・コンサート」(1969)。第1回バレエ・コンクール開催される(1976)。

出羽地方M7.5の大地震起こる(830)。三十三間堂完成(1165)。鎌倉大火(1254)。後醍醐天皇南朝開く(1337)。ブリュッセル協定(1522)。足利義昭が織田信長討伐で挙兵す(1573)。中国明で豊臣秀吉を日本国王に封じることが決せられる(1595)。ミュンスター条約(1648)。アンドルソヴォ条約(1667)。日蘭和親条約(1856)。西南戦争の端緒事件起こる(1877)。日英同盟調印(1902)。西田幾太郎の「善の研究」刊行(1911)。ツェッペリン号がパリを空襲する(1916)。ソヴィエト社旗主義共和国憲法公布(1924)。若槻禮次郎内閣成立する(1926)。相生市大火(1926)。ヒットラー政権成立(1933)。アダナ会議(1943)。「ジラード事件」(1957)。テト攻勢(1968)。公衆電話市内通話料金3分10円になる(1970)。北アイルランドで「血の日曜日事件」発生で13人が死亡する(1972)。ロサンジェルスに初の地下鉄が開通する(1993)。ケニアで川に列車が転落し140人が死亡し200人以上が行方不明となる(1993)。アルジェで車爆弾テロ発生で8人が死亡する(1995)。パンダの「ホアンホアン」死去(1997)。アルジェでイスラム原理主義過激派が住民を襲撃し8人が殺害される(1997)。東京東横線横浜―桜木町間運行終了(2004)。Windows Vista発売(2007)。

赤口/六白金星/丙申/あやぶ/箕(旧12/19)。聖バルドヒルドの日。ナイアガラ・アイスワイン・フェスティバル(カナダ)。3分間電話の日。

今日の食べ物: 味噌の日。

今日の誕生石: パーテイ・カラード・フローライト(「過去と未来」)。

今日の花: りゅうきんか(Mash Marigold、「必ず来る幸福」)。

曇りで風が弱い。冷え込みはない。12時23分の書斎の室温は、16.5度となる。SASなし。脈の乱れなし。血圧、97/68(脈拍66)、4時30分起床。本日の体重と体脂肪率、86.8/28.9。夢忘れる。

京都の病院へ行く。薬が減る。

朝 バゲットとワカメの味噌汁 サラダ

昼 素うどん

夜 雑穀米 鶏と蕪のすまし 鮪の煮付け 蒸し野菜 etc.

水分 ブラックコーヒーカップ3杯
   浄水2L

今日のラッキー 京都は人が少ない。通勤通学時間はすんだのか?

「毒蛇は急がない」

Prosit!

Bayartai!

野人
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by yajingayuku | 2013-01-30 05:40 | 野人日記

野人日記 1/29(火)

Don't think, feel !

エマヌエル・スヴェーデンボリ誕生(1688-1772)。北里柴三郎誕生(1853-1931)。チェーホフ誕生(1860-1904)。ロマン・ロラン誕生(1866-1944)。吉野作造誕生(1878-1933)。深沢七郎誕生(1914-1987)。ウィリアム・マッキンリー誕生(1943-1901)。佐野眞一誕生(1947-)。リンダ・バック誕生(1948-)。中上紀誕生(1972-)。大内義興没(1477-1529)。フランシス・ドレーク没(1545-1596)。羽柴秀勝没(1568-1586)。アンドレ・フルリー没(1653-1743)。ピョートル2世没(1715-1730)。ジョージ3世没(1738-1820)。フィヒテ没1762-1814)。エルネスト・アルント没(1769-1860)。ヒルデブラント没(18121878)。クリスチャン9世没(1818-1906)。エドワード・ウィリアム・モーリー没(1838-1923)。木幡甚三郎没(1845-1873)。シャヴァンヌ没(1865-1918)。フリッツ・ハーバー没(1868-1934)。久原房之助没(1869-1965)。アレン・ウェルシュ・ダレス没(1875-1962)。藤田嗣治没(1886-1968)。素木しづ没(1895-1918)。武藤清誕生(1903-1989)。井上靖没(1907-1991)。服部四郎没(1908-1995)。後藤正夫没(1913-2000)。原田憲没(1919-1997)。

今日誕生した芸能人など: キャサリン・ロス(1940-)。高橋国光(1940-)。ちばあきお(1943-)。毛利衛(1948-)。宮下順子(1950-)。星野之宣(1954-)。渡邉あゆみ(1960-)。ロマーリオ(1966-)。へザー・グラハム(1970-)。伊東浩司(1970-)。宇崎せい(1970-)。黒田有(1970-)。大東めぐみ(1972-)。濱口優(1972-)。松田千奈(1977-)。大嶺美香(1977-)。田崎祐一(1981-)。加治将樹(1988-)。林家彦六(8代目正蔵)没(1895-1982)。吉村雄輝没(1923-1998)。ウルリケ・マイヤー没(1967-1994)。

今日の音楽: ダニエル=フランソワ・エスプリ誕生(1782-1871)。フレデリック・ディーリアス誕生(1862-1934)。テレサ・テン(1953)。小野正利(1967-)。岡村孝子(1962-)。hyde(1969-)。渡辺祟尉(1971-)。栄喜(1972-)。伊東彩華(1987-)。フリッツ・クライスラー没(1875-1962)。コージー・コール没(1909-1981)。モーツァルトのオペラ「イドメネオ」初演(1781)。チェーホフの「桜の園」初演(1904)。グスタフ・マーラーの「亡き子をしのぶ歌」初演(1905)。プロコフィエフの「スキタイ組曲」初演(1916)。

慶長の役(1598)。クラレンドン法が制定される(1164)。フランスの「アカデミー・フランセーズ」設立(1635)。ナポレオンがハイチに派兵する(1802)。福澤諭吉欧州から帰国(1863)。京橋大火22人死亡(1870)。日本初の戸籍調査(人口3311万825人、1872)。ベンツがの初のガソリン自動車発明(1886)。ハワイのリリウオカラニ女王に即位(1891)。アメリカで初のX線を使用した手術が行われる(1896)。清国の変法の詔勅出る(1901)。インテリ強盗「いなずま小僧」逮捕(1909)。大分の沖で「那覇丸」沈没41人行方不明(1918)。ブラジル寄贈の桜1200本が横浜を出港する(1931)。日本製鐵設立(1934)。大阪安治川口駅ガソリンカー脱線事故で191人が死亡する(1940)。築地市場に大量の寒ブリが入荷する(1943)。「横浜事件」(1944)。南極オングル島に昭和基地初設営(1957)。第9回冬季オリンピックインスブルク大会開幕(1964)。東大紛争が始まる(1968)。フランスの「コンコルド」就航(1976)。パンダの「カンカン」上野動物園に到着(1980)。イラン軍がサウジアラビアへ侵攻する(1991)。ペルー・エクアドル国境紛争で30人超が死亡する(1995)。湖南省長沙市ホテル火災で39人が死亡する(1997)。マジック・ジョンソン復帰(1998)。米ブッシュ大統領の「悪の枢軸国」発言(2002)。朝青龍が横綱に昇進する(2003)。

大安/五黄土星/乙未/やぶる/尾(旧12/18)。聖ギルダスの日。オーガニック・リバー・フェスティバル(ニュージーランド)。人口調査記念日。タウン情報の日。南極昭和基地設営記念日。世界救らいの日。

今日の食べ物: 肉の日。クレープの日。Piknikの日。インスタントラーメンの日。パスタの日。寒の土用の丑。

今日の誕生石: クリスタル・クォーツ(「氷の化石」)。

今日の花: こけ(Moss、「母性愛」)。

曇りで風は弱い。11時38分の書斎の室温は、17.2度となる。SASなし。脈の乱れなし。血圧、97/68(脈拍66)、5時35分起床。本日の体重と体脂肪率、86.6/29.6。夢忘れる。

昼前にスーパーで天然水などを買う。

朝 バゲットとハム サラダ ポタージュスープ

昼 雑穀米 ワカメの味噌汁 玉葱の卵とじ

夜 雑穀米 味噌汁の残り 鶏とおろした蕪のスープ etc.

水分 シナモン入りミルクコーヒーカップ1杯
   豆乳カップ1杯
   浄水2L

今日のラッキー 何とか重い荷物を運べた。

「毒蛇は急がない」

Prosit!

Bayartai!

野人
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by yajingayuku | 2013-01-29 07:04 | 野人日記

野人日記 1/28(月)

Don't think, feel !

コレット誕生(1873-1954)。森敦誕生(1912-1989)。小松左京誕生(1931-2011)。シャルル・マーニュ(カール大帝)アーヘンで没(742-814)。ホラント伯ウィレム没(1227-1256)。ヘンリー8世没(1491-1547)。パウルス5世没(1552-1621)。トゥルン没(1567-1640)。クラペーロン没(1799-1864)。水野行蔵没(1819-1868)。初代花柳寿輔没(1821-1903)。加藤高明(1860-1926)。イェーツ没(1865-1939)。緒方竹虎没(1888-1956)。山階芳麿没(1900-1989)。黒田雅子没(1912-1989)。サン・ユ没(1919-1997)。吉上昭三没(1928-1996)。西川正雄没(1933-2008)。ヨセフ・ブロツキー没(1940-1996)。

今日誕生した芸能人など: 勅使河原宏(1927-)。二谷英明(1930)。本田勝一(1932)。笑福亭仁鶴(1937)。川崎のぼる(1941-)。福留功男(1942-)。市村正親(1949-)。三浦友和(1952-)。塩沢兼人(1954-)。新庄剛志(1972-)。佐藤琢磨(1977-)。松尾陽介(1977-)。イライジャ・ウッド(1981-)。乙葉(1981-)。川村隆(1988-)。米田良(1990-)。小池翔磨(1992-)。青山孝史没(1951-2009)。

今日の音楽: アルトゥール・ルービンシュタイン誕生(1887-1982)。三木鶏郎誕生(1914-)。川端要(1979-)。ミハエル・イッポリトフ没(1859-1936)。レイナルド・アーン没(1875-1947)。カレル・スヴォボタ没(1938-2007)。フォーレの「レクイエム」初演(1892)。エンリケ・グラナドスのオペラ「ゴイエスカス」初演(1916)。「グレン・ミラー物語」封切り(1954)。ローリング・ストーンズ初来日公演中止(1973)。「ウィー・アー・ザ・ワールド」レコーディング(1985)。

トラヤヌスが皇帝になる(98)。古事記完成(712)。紀貫之の「土佐日記」執筆開始(935)。完顔阿骨打の金成立(1115)。大坂大火(1565)。「生類憐みの令」(1687)。幕府が朝鮮人参の栽培及び売買を自由化する(1791)。日露和親条約により下田が開港(1856)。日本社会党結成(1906)。白瀬中尉南極大陸に到着し「大和雪原」命名(1912)。尾道市の映画館で火災が起こり19人が死亡する(1923)。上海事変(1932)。アイスランドで世界初の人工妊娠中絶を合法化(1935)。日本歯科医師会発足(1943)。GHQが映画検閲開始(1946)。「女王丸」沈没183人が行方不明(1948)。中国が漢字簡略化導入(1956)。ベトナム戦争停戦発効(1973)。長野笹平ダムにバスが転落し25人が死亡する(1985)。スペースシャトル「チャレンジャー」事故(1986)。関東地方大雪になる(1994)。Suicaサービスを開始する(2007)。

仏滅/四緑木星/甲午/とる/心(旧12/17)。初不動。初荒神。聖トマス・アクィナス司教教会博士の日。ウィンターシティー・フェスティバル(カナダ)。ダンスパーティーの日。宇宙からの警告の日。コピーライターの日。ニワトリの日。衣類乾燥機の日。二輪・自転車安全の日。

今日の食べ物: 米の日。鶏の日。

今日の誕生石: ピンク・トパーズ(「知力・体力の回復」)。

今日の花: 黒ポプラ(Black Poplar、「勇気」)。

曇りのち晴。時折小雪が舞う。11時24分の書斎の室温は、16.8度となる。SASなし。脈の乱れなし。血圧、93/66(脈拍69)、6時5分起床。本日の体重と体脂肪率、86.6/28.9。夢は見たが思い出せない。

買い物に出る。

朝 バゲットと焼豚 サラダ 豆乳

昼 かまあげうどん(いりこ、玉葱出汁)

夜 雑穀米 焼き鮭 切り干し大根と蕪のたいたん etc.

水分 シナモン入りミルクコーヒーカップ1杯
   豆乳カップ2杯
   浄水2L

今日のラッキー 蕪が安かった。

「毒蛇は急がない」

Prosit!

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野人
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by yajingayuku | 2013-01-28 07:45 | 野人日記

野人日記 1/27(日)

Don't think, feel !

ルイス・キャロル誕生(1832-1898)。東郷平八郎誕生(1848-1934)。御木徳一誕生(1871-1938)。前田青とん誕生(1885-1977)。ラダ・ビノート・パール誕生(1886-1967)。イリア・エレンブルク誕生(1891-1967)。矢内原忠雄誕生(1893-1961)。金賢姫誕生(1962-)。ネルウァ没(30-98)。足利義政没(1436-1490)。六角野宣頼没(1495-1552)。今川氏真没(1538-1615)。沢庵和尚没(1573-1646)。アフメト2世没(1643-1695)。ボーヤイ没(1802-1860)。野口雨情没(1882-1945)。スハルト没(1921-2008)。鷹司平通没(1923-1966)。景山民夫没(1947-1998)。山口宣夫没(1996)。

今日誕生した芸能人など: 13代目千宗左誕生(1901-1979)。ドナ・リード誕生(1921-)。林由郎(1922-)。小山明子(1935-)。須藤甚一郎(1939-)。清水ミチコ(1960-)。ブリジット・フォンダ(1964-)。アラン・カミング(1965-)。三田寛子(1966-)。雛形あきこ(1979-)。コクラン没(1841-1909)。4代目三遊亭円生没(1846-1904)。三船久蔵没(1883-1965)。

今日の音楽: ヴォルフガング・アマデウス・モーツァルト誕生(1756-1791)。ファン・クリストモ・デ・アリアーガ誕生(1806-1826)。エドゥアール・ラロ誕生(1823-1892)。ジェローム・ヤーン誕生(1885-1945)。ヨゼフ・ローゼンストック誕生(1895-1985)。小山田圭吾誕生(1969-)。マーク・オーエン誕生(1972-)。熊木杏里誕生(1982-)。森山愛子(1985-)。ジョゼッペ・ヴェルディ没(1813-1901)。エーリッヒ・クライバー没(1890-1956)。イエリネク没(1901-1969)。奥田良三没(1903-1993)。マヘリア・ジャクソン没(1911-1972)。フリードリヒ・グルダ没(1930-2000)。ラフマニノフの「交響曲第2番」初演(1908)。エルヴィス・プレスリーの「ハートブレイク・ホテル」リリース(1956)。ビー・ジーズ初の全ベーツアー開始(1968)。

日吉社焼失(1067)。ルターがヴォルムス帝国会議に召喚される(1521)。上杉謙信が敵に塩を送る(1569)。幕府が江戸城大奥の法度を定める(1618)。朝鮮通信使江戸城謁見(1625)。農民の藤助が薬草園開園(1730)。銅の密売が禁じられる(1739)。ギリシア独立宣言(1822)。戊辰戦争勃発(1868)。ハワイ移民第1陣約1000人が横浜を出帆する(1885)。酒田相馬不敬事件(1893)。コスタリカでクーデタ発生する(1917)。パリ講和条約で日本がドイツの利権の無条件譲渡を要求する(1919)。エジプトでワフド党政権成立する(1924)。ローマ条約(1924)。ジョン・ベアートのテレビ放送実験初成功(1926)。「会議は踊る」封切(1934)。アメリカ空軍によるドイツ初空襲(1943)。ソ連によるレニングラード解放(1944)。アウシュヴィッツ強制収容所解放(1945)。アメリカ、ネヴァダにて初の核実験(1951)。ダレスの「巻き返し政策」表明(1953)。フランスと中国の国交樹立(1964)。葉山御用邸全焼(1971)。パリでベトナム和平協定(1973)。ロッキード事件丸紅ルート初公判(1977)。森英恵がパリ・オートクチュールに日本人で初めて進出する(1977)。ジャワ海で「タンポナス号」沈没580人が死亡する(1981)。フランスがファンガタウア環礁で核実験を行う(1996)。大阪府知事選で橋下徹が当選する(2008)。新燃岳が52年ぶりに噴火する(2011)。

先負/三碧木星/癸巳/さだん/房(旧12/16)。望。天一天上。聖アンジェラ・メリチおとめの日。テンプルバートラッド・フェスティバル(アイルランド)。国旗制定記念日。国際追悼デー。仏壇の日。小田原道了尊大祭。

今日の食べ物: ツナの日。

今日の誕生石: アルマンダイン・ガーネット(原石、「実力の勝利」)。

今日の花: ななかまど(Surbus、「怠りない心」)。

晴で風弱い。日向では風がないと少し暖かくなる。SASなし。脈の乱れなし。血圧、101/72(脈拍62)、6時35分起床。本日の体重と体脂肪率、86.8/29.9。夢忘れる。

昼前にスーパーで買い物をする。

朝 バゲットと焼豚 サラダ

昼 雑穀米 豚肉と野菜の旨煮炒め(豚肉、白菜、ピーマン、パプリカ、椎茸、玉葱、味噌)

夜 雑穀米 納豆 サバの塩焼き エノキの佃煮 etc.

水分 シナモン入りミルクコーヒーカップ1杯
   缶チュウハイ500ml1本
   浄水2L

今日のラッキー 100均で電卓を購入する。ついでに母の万歩計の電池も買う。

「毒蛇は急がない」

Prosit!

Bayartai!

野人
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by yajingayuku | 2013-01-27 08:09 | 野人日記

野人日記 1/26(土)

Don't think, feel !

ダグラス・マッカーサー誕生(1880-1964)。チャウシェスク誕生(1918-1989)。盛田昭夫(1921-)。不破哲三誕生(1930-)。後藤英一誕生(1931-2005)。藤本義一誕生(1933-)。加藤諦三誕生(1938-)。中山恭子(1940-)。安禄山没(705-757)。朱楽菅江没(1740-1801)。エドワード・ジェンナー没(1749-1823)。ネルヴァル没(1808-1855)。ケーリー没(1821-1875)。重光葵没(1887-1957)。畑和没(1910-1996)。花房照子没(1996)。藤沢周平没(1927-1997)。アレクサンダー・アダモビッチ没(1927-1994)。内田満没(1930-2007)。

今日生まれた芸能人など: ポール・ニューマン(1925)。見城美枝子(1948-)。小川知子(1949-)。所ジョージ(1955-)。ジョゼ・モウリーニョ(1963-)。長嶋一茂(1966-)。マヤ崎ますみ(1968-)。今井恵理(1971-)。寺田千穂(1971-)。栗栖あつこ(1978-)。村上信五(1982-)。向井達郎(1993-)。市川七一郎没(1889-1968)。名寄岩静男没(1914-1971)。蔵間龍也没(1952-1995)。

今日の音楽: ステファン・グラッペリ誕生(1908-1997)。ジャクリーヌ・デュプレ誕生(1945-1987)。エディ・ヴァン・へーレン誕生(1957)。山下久美子誕生(1959-)。hitomi誕生(1976-)。小柳ゆき誕生(1982-)。ジェジュン誕生(1986-)。ヨハン・クリストフ・フリードリッヒ・バッハ没(1732-1795)。トーティ・ダル・モンティ没(1893-1975)。ジョン・ブラウニング没(1933-2003)。モーツァルトの「コシ・ファン・トゥッテ」初演(1790)。ボロディンの「弦楽四重奏第2番」初演(1882)。リヒャルト・シュトラウスの「バラの騎士」ドレスデンにて初演(1911)。

渤海使が宝物を献上する(799)。コンスタンチノープル協定(1479)。リスボン大地震3万人死亡(1531)。大目付が設置される(1633)。カルロヴィッツの和約(1699)。オーストラリアに初の植民が上陸する(1788)。フランス軍がカタルーニャ地方を併合する(1812)。東京―横浜間電信創業(1870)。マフディー軍によるハルツーム陥落(1885)。北海道庁が設置される(1886)。ダイヤモンド「ル・クリナン」発見(3106カラット、1905)。生駒山トンネル崩壊11人死亡(1913)。トロツキー失脚(1925)。フランコ軍がバルセロナを制圧する(1939)。重慶で国共会談が行われる(1945)。帝銀事件(1948)。法隆寺金堂壁画焼失(1949)。淡路島沖で「南海丸」沈没167人死亡(1958)。ヒンディー語の公用語化(1965)。日米ホノルル会談(1968)。ソ連の「金星7号」金星に軟着陸成功(1971)。べ平連解散(1974)。バングラディシュのダッカで列車脱線事故500人が死亡する(1979)。三菱銀行猟銃強盗事件(1979)。エジプトとイスラエルが国交を樹立する(1980)。オーストラリア建国200年祭が行われる(1988)。貴花田史上最年少幕内優勝(1992)。印パ紛争ロケットにより18人死亡する(1996)。「たまごっち」大流行(1997)。インド西部地震(2001)。アフガニスタン新憲法にカイザル大統領が署名する(2004)。霧島連山新燃岳噴火活動が始まる(2011)。地球から最も遠い天体が発見される(2011)。

友引/二黒土星/壬辰/たいら(旧12/15)。聖テモテ及び聖テトス司教の日。オーストラリア・デー。文化財防火デー。有料駐車場の日。風呂の日。インド共和国記念日。道元禅師誕生会。奈良若草山の山焼き。

今日の食べ物: プリンの日。

今日の誕生石: パイロープ・ガーネット(「業火(燃える愛)」)。

今日の花: おじぎ草(Hamble Plant、「感じやすい心」)。

晴で風が強い。風が冷たい。11時55分の書斎の室温は、17.4度となる。SASなし。脈の乱れなし。血圧、91/65(脈拍72)、5時50分起床。本日の体重と体脂肪率、86.4/28.5。夢忘れる。

昼前に、駅前のスーパーなどで買い物をする。

朝 バゲットとサラダ 豆乳

昼 ツナ缶とシメジのトマトソースのスパゲッティ

夜 雑穀米 焼き鮭 海苔 ナメコの味噌汁 etc.

水分 シナモン入りブラックコーヒーカップ1杯
   缶チュウハイ500ml1本
   浄水2L

今日のラッキー とても美味しいスパゲッティができた。とても簡単だ。

「毒蛇は急がない」

Prosit!

Bayartai!

野人
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by yajingayuku | 2013-01-26 07:26 | 野人日記

野人日記 1/25(金)

Don't think, feel !

ジョセフ・ルイ・ラグランジュ誕生(1736-1813)。ロバート・バーンズ誕生(1759-1796)。御木本幸吉誕生(1858-1954)。サマーセット・モーム誕生(1874-1965)。北原白秋誕生(1885-1942)。石坂洋次郎誕生(1900-1986)。中野重治誕生(1902-1979)。池波正太郎誕生(1923-1990)。エドゥアルド・シュワルナゼ誕生(1928-)。生島治郎誕生(1933-2003)。後漢の桓帝没(135-168)。安閑天皇没(466-536)。法然没(1133-1212)。建礼門院没(1155-1214)。フェルディナンド1世没(1423-1494)。クリスチャン2世没(1481-1559)。アベ・プレヴォー没(1697-1763)。オズボーン没(1859-1929)。志賀潔没(1871-1957)。小林一三没(1873-1957)。加藤一夫没(1887-1951)。M.N.ローイ没(1893-1954)。中川一政没(1893-1991)。アル・カポネ没(1899-1947)。円谷英二没(1901-1970)。ウ・タント没(1901-1974)。森瀧市郎没(1901-1994)。スースロフ没(1902-1982)。寒川光太郎没(1908-1977)。伊東岱吉没(1908-1996)。クリーネ没(1909-1994)。ダニエル・ベル没(1919-2011)。

今日誕生した芸能人など: メイ牛山(1911-)。西村晃(1929)。松本零士(1938-)。石ノ森章太郎(1938)。黒田征太郎(1939)。江守徹(1944-)。楠みちはる(1957-)。北野誠(1959-)。ならはしみき(1960-)。荒木由美子(1960-)。カトリーヌあやこ(1961-)。レオパード玉熊(1964-)。佐々木望(1967-)。古屋兎丸(1968-)。千原せいじ(1970-)。竹原慎二(1972-)。浜口優(1972-)。ミア・カーシュナー(1975-)。川村一穂(1981-)。桜井翔(1982-)。皆藤愛子(1984-)。多部未華子(1989-)。富田麻友(1993-)。コリン・ムーア没(1902-1988)。エヴァ・ガードナー没(1922-1990)。三木のり平没(1925-1999)。大場政夫没(1949-1973)。

今日の音楽: フベンティーノ・ローサス誕生(1868-1894)。ヴィルヘルム・フルトヴェングラー誕生(1886-1954)。ヴィトルド・ルトワフスキー誕生(1913-1994)。アルフレッド・リード誕生(1921-2005)。ベニー・ゴルソン誕生(1929-)。さとう宗幸誕生(1949-)。キム・ヨンジャ誕生(1959-)。アデル・マリー・アステア没(1898-1981)。ロバート・ショウ没(1916-1999)。パーヴォ・ベルグルンド没(1929-2012)。ラマー・ウィリアムス没(1947-1983)。ロッシーニの「チェネレントラ」初演(1819)。シューベルトの「魔王」初演(1821)。リヒャルト・シュトラウスの「エレクトラ」初演(1909)。松山千春「旅立ち」でデビュー(1977)。

「カノッサの屈辱」(1077)。三方ヶ原の戦い(1573)。お七火事(1683)。江戸大火(1824)。朝日新聞創刊(1879)。交じゅん会発会式、社交クラブのはじめ(1880)。宮武外骨「滑稽新聞」創刊(1901)。旭川でマイナス41度を記録する(1902)。黒清台会戦(1905)。秋田小坂鉄道設立される(1909)。田根隕石(1918)。北陸で豪雪となる(1933)。(1940)。横山隆一「江戸ッ子健ちゃん」連載される(1936)。コメコン発足(1949)。造船疑獄(1954)。ソ連が対ドイツ終結を宣言する(1955)。パン・アフリカ会議(チュニジア、1960)。第1回拡大パリ会談(1969)。ウガンダでクーデタ発生しアミンが政権を握る(1971)。インテルサット4号機打ち上げ(1971)。上越新幹線大清水トンネルが貫通する(1979)。四人組裁判の死刑判決(1981)。プット首相、現職首相として初めて出産(1990)。兵庫県南部地震の余震M4.7(1995)。香港の九竜の雑居ビル火災15人が死亡する(1997)。バイアグラ承認(1999)。コロンビア中部でM6.0の地震発生1000人以上が死亡する(1999)。

一白水星/辛卯/みつ/亢(旧12/13)。初天神。聖パウロの回心の日。レストラン・ウィーク(アメリカ)。左遷の日。日本最低気温の日(旭川、零下41度、1902)。お詫びの日。バーンズ・サッパー(スコットランド)。主婦休みの日。朝日新聞創刊の日。

今日の食べ物: プリンの日。中華まんの日。

今日の誕生石: サードオニキス(「幸せな結婚、夫婦の和合」)。

今日の花: みみな草(Cerastium、「純真」)。

冷え込みは弱い。晴。11時2分の書斎の室温は、17.9度となる。SASなし。脈の乱れなし。血圧、91/63(脈拍67)、5時25分起床。本日の体重と体脂肪率、86.8/29.8。夢忘れる。

最近、血圧が低い。寝起きはしんどい。

朝 バッゲットとポタージュスープ サラダ

昼 豚の水炊き(豚肉、白菜、椎茸、エノキ、春菊、春雨、豆腐)

夜 雑穀米 納豆 etc.

水分 シナモン入りブラックコーヒーカップ1杯
   シナモン入りミルクティーカップ1杯
   浄水2L

今日のラッキー 外気は冷たいが、屋内は暖かだ。以前の一軒家では考えられない暖かさ。

「毒蛇は急がない」

Prosit!

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野人
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by yajingayuku | 2013-01-24 23:03 | 野人日記

野人日記 1/24(木)

Don't think, feel !

フリードリヒ2世誕生(1712-1786)。コロン・ド・ボーマルシェ誕生(1732-1799)。エルネスト・ホフマン誕生(1776-1822)。コルメラウアー誕生(1941)。カリグラ帝没(12-41)。フマーユーン没(1508-1556)。織田有楽斎没(1547-1622)。有馬氏倫没(1668-1736)。平賀源内没(1728-1780)。工藤平助没(1734-1801)。松本幸四郎没(1870-1949)。幸徳秋水没(1871-1911)。ウィンストン・チャーチル没(1874-1965)。アメディオ・モディリアーニ没(1884-1920)。渋川堯没(1905-1993)。火野葦平没(1907-1960)。ジャンニ・アニェッリ没(1921-2003)。都一いき没(1926-1997)。結城昌治没(1927-1996)。安田章没(1933-2007)。

今日誕生した芸能人など: アーネスト・ボーグナイン(1917)。市原悦子(1936-)。野際陽子(1936-)。野比のび助(1940-)。ニール・ダイアモンド(1945)。尾崎将司(1947-)。里中満智子(1948-)。ジョン・ベルーシ(1949-)。ジュディ・オング(1950-)。五輪真弓(1951-)。渡辺正行(1956-)。段田安則(1957-)。前田日明(1959-)。ギド・ブッフバルト(1961-)。ナスターシャ・キンスキー(1961-)。岩田俊二(1963-)。渡辺めぐみ(1964-)。木下ほうか(1964-)。ジュリー・ドレフュス(1966-)。川村結花(1967-)。林葉直子(1968-)。久保純子(1972-)。森弥一(1974-)。宮内知美(1975-)。喜多建介(1977-)。久保田智子(1977-)。北沢まりあ(1980-)。大島由香里(1984-)。伊藤友樹(1985-)。ミーシャ・バートン(1986-)。中西優香(1989-)。夏川静枝没(1909-1999)。

今日の音楽: ファネリ誕生(1705-1782)。ジミー・フォレスト誕生(1920-1980)。ユーリ・バシュメット誕生(1963-)。スポンティーニ没(1774-1851)。エドヴィン・フィッシャー没(1886-1960)。ジーン・オースティン没(1900-1972)。「タイガース」解散(1971)。キース・ジャレットも「ケルン・コンサート」録音(1975)。

ムアーウィアによるウマイヤ朝成立(661)。宋の「太平御覧」完成(984)。京都祇園近辺で大火(1243)。明徳の乱(1392)。チューリッヒ平和条約(1478)。オーストリア継承戦争(1742)。株仲間解散令(1842)。カリフォリにアの「ゴールドラッシュ」(1848)。イタリア船が横浜に来航する(1860)。ボーイスカウトが創設される(1908)。山本宣治が松江高女の教員に性教育の講演を行う(1923)。岩手久慈で大火(1926)。コネチカット基本法制定(1939)。八海事件(1951)。キャノンが「EEカメラ」を発売する(1961)。福井勝山市で雪崩発生16人が死亡する(1963)。インディラ・ガンディー内閣発足(1966)。グァム島で横井庄一発見救出(1972)。アップルがMacintosh発表(1984)。ボイジャー2号天王星に最接近する(1986)。「ひてん」打ち上げ(1990)。郵便料金が値上げされはがき50円封書80円となる(1994)。アルジェで虐殺事件40人死亡する(1997)。H-IIAロケット8号機打ち上げ(2006)。ロシアのドモジェドヴォ空港自爆テロ発生し35人が死亡する(2011)。

赤口/九紫火星/庚虎/のぞく/角(旧12/13)。初地蔵。旧正月事始め。旧すす払い。聖フランシスコ・サレジオ司教教会博士の日。ジャマイカ・ジャズ&ブルース・フェスティバル。法律扶助の日。全国学校給食週間。ボーイスカウト創立記念日。郵便制度施行記念日。ゴールドラッシュデー。巣鴨とげぬき地蔵大祭。亀戸神社うそかえ神事。大阪天満宮うそ替え神事(初天神梅花祭)。

今日の食べ物: 給食記念日。削り節の日。シカの日。

今日の誕生石: ミルキー・クオーツ、「乳石英」(「母性愛」)。

今日の花: 秋咲き薬用サフラン(Saffron-Crocus、「節度ある愛」)。

晴で、時々突風が吹く。12時15分の書斎の室温は、16.1度となる。SASなし。脈の乱れなし。血圧、91/63(脈拍65)、1時30分。7時15分起床、93/65(脈拍72)。本日の体重と体脂肪率、85.8/30.0。夢忘れる。

本日通院日。血液検査は5月の予定。
帰りにパンを買う。

朝 バゲットと玉葱と人参のドレッシング 豆乳

昼 雑穀米 インスタントのシジミの味噌汁 きすの煮付け 菓子パン少々

夜 豚と玉葱の煮物 雑穀米 納豆 etc.

水分 シナモン入りミルクティーカップ1杯
   缶チュウハイ500ml1本
   浄水2L

今日のラッキー 診察まで1時間近く待たされたが、無料でメモパッドを3冊もらえた。

「毒蛇は急がない」

Prosit!

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野人
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by yajingayuku | 2013-01-24 02:40 | 野人日記

野人日記 1/24(木)

Don't think, feel !

フリードリヒ2世誕生(1712-1786)。コロン・ド・ボーマルシェ誕生(1732-1799)。エルネスト・ホフマン誕生(1776-1822)。コルメラウアー誕生(1941)。カリグラ帝没(12-41)。フマーユーン没(1508-1556)。織田有楽斎没(1547-1622)。有馬氏倫没(1668-1736)。平賀源内没(1728-1780)。工藤平助没(1734-1801)。松本幸四郎没(1870-1949)。幸徳秋水没(1871-1911)。ウィンストン・チャーチル没(1874-1965)。アメディオ・モディリアーニ没(1884-1920)。渋川堯没(1905-1993)。火野葦平没(1907-1960)。ジャンニ・アニェッリ没(1921-2003)。都一いき没(1926-1997)。結城昌治没(1927-1996)。安田章没(1933-2007)。

今日誕生した芸能人など: アーネスト・ボーグナイン(1917)。市原悦子(1936-)。野際陽子(1936-)。野比のび助(1940-)。ニール・ダイアモンド(1945)。尾崎将司(1947-)。里中満智子(1948-)。ジョン・ベルーシ(1949-)。ジュディ・オング(1950-)。五輪真弓(1951-)。渡辺正行(1956-)。段田安則(1957-)。前田日明(1959-)。ギド・ブッフバルト(1961-)。ナスターシャ・キンスキー(1961-)。岩田俊二(1963-)。渡辺めぐみ(1964-)。木下ほうか(1964-)。ジュリー・ドレフュス(1966-)。川村結花(1967-)。林葉直子(1968-)。久保純子(1972-)。森弥一(1974-)。宮内知美(1975-)。喜多建介(1977-)。久保田智子(1977-)。北沢まりあ(1980-)。大島由香里(1984-)。伊藤友樹(1985-)。ミーシャ・バートン(1986-)。中西優香(1989-)。夏川静枝没(1909-1999)。

今日の音楽: ファネリ誕生(1705-1782)。ジミー・フォレスト誕生(1920-1980)。ユーリ・バシュメット誕生(1963-)。スポンティーニ没(1774-1851)。エドヴィン・フィッシャー没(1886-1960)。ジーン・オースティン没(1900-1972)。「タイガース」解散(1971)。キース・ジャレットも「ケルン・コンサート」録音(1975)。

ムアーウィアによるウマイヤ朝成立(661)。宋の「太平御覧」完成(984)。京都祇園近辺で大火(1243)。明徳の乱(1392)。チューリッヒ平和条約(1478)。オーストリア継承戦争(1742)。株仲間解散令(1842)。カリフォリにアの「ゴールドラッシュ」(1848)。イタリア船が横浜に来航する(1860)。ボーイスカウトが創設される(1908)。山本宣治が松江高女の教員に性教育の講演を行う(1923)。岩手久慈で大火(1926)。コネチカット基本法制定(1939)。八海事件(1951)。キャノンが「EEカメラ」を発売する(1961)。福井勝山市で雪崩発生16人が死亡する(1963)。インディラ・ガンディー内閣発足(1966)。グァム島で横井庄一発見救出(1972)。アップルがMacintosh発表(1984)。ボイジャー2号天王星に最接近する(1986)。「ひてん」打ち上げ(1990)。郵便料金が値上げされはがき50円封書80円となる(1994)。アルジェで虐殺事件40人死亡する(1997)。H-IIAロケット8号機打ち上げ(2006)。ロシアのドモジェドヴォ空港自爆テロ発生し35人が死亡する(2011)。

赤口/九紫火星/庚虎/のぞく/角(旧12/13)。初地蔵。旧正月事始め。旧すす払い。聖フランシスコ・サレジオ司教教会博士の日。ジャマイカ・ジャズ&ブルース・フェスティバル。法律扶助の日。全国学校給食週間。ボーイスカウト創立記念日。郵便制度施行記念日。ゴールドラッシュデー。巣鴨とげぬき地蔵大祭。亀戸神社うそかえ神事。大阪天満宮うそ替え神事(初天神梅花祭)。

今日の食べ物: 給食記念日。削り節の日。シカの日。

今日の誕生石: ミルキー・クオーツ、「乳石英」(「母性愛」)。

今日の花: 秋咲き薬用サフラン(Saffron-Crocus、「節度ある愛」)。
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by yajingayuku | 2013-01-24 02:39 | 野人日記

野人日記 1/23(水)

本日、この記事の書式で、丁度一周年を迎えた。

Don't think, feel !

マホメット誕生(570-632)。スタンダール誕生(1783-1842)。西郷隆盛誕生(1828-1877)。マネ誕生(1832-1883)。ダフィット・ヒルベルト誕生(1862-1942)。湯川秀樹誕生(1907-1981)。直江兼次没(1560-1620)。呉偉業没(1609-1672)。ブーランヴィエ没(1658-1722)。蔡温没(1682-1762)。亀屋忠兵衛没(1686-1711)。ウィリアム・ピット没(1759-1806)。ソリーリャ没(1817-1893)。アルフォンジーヌ・プレシ没(1824-1847)。イェンゼン没(1837-1879)。新島襄没(1843-1890)。植木枝盛没(1857-1892)。ムンク没(1863-1944)。ボナール没(1867-1947)。堺利彦没(1870-1933)。サルバトール・ダリ没(1905-1989)。戸坂康二没(1915-1993)。安田元久没(1918-1996)。谷内六郎没(1921-1981)。織井茂子没(1926-1996)。北原怜子没(1929-1958)。佐々木潤之介没(1929-2004)。ピエール・ブルデュー没(1930-2002)。ロバート・ジック没(1938-2002)。

今日誕生した芸能人など: ジャンヌ・モロー(1928)。ハンフリー・ボガード(1899)。鈴木健二(1929-)。ジャイアント馬場(1838)。千葉真一(1939-)。丸山和也(1946-)。相米慎二(1948-)。小日向文世(1954-)。坂東三津五郎(1956-)。片岡孝太郎(1968-)。寺尾友美(1973-)。篠原信一(1973-)。川村ゆきえ(1986-)。藤間匠汰(1996-)。富井翔太(1996-)。成田きんさん没(1892-2000)。喜味こいし没(1927-2011)。

今日の音楽: ジャンゴ・ラインハルト誕生(1910-1953)。ハロルド・アウズリー誕生(1929-)。パット・シモンズ誕生(1950-)。錦織健誕生(1955-)。葉加瀬太郎誕生(1968-)。長谷川陽子誕生(1970-)。川村かおり誕生(1971-)。アルトゥール・ニキシュ没(1855-1922)。エドワード・マクダウェル没(1860-1908)。アンナ・パヴァロヴァ没(1885-1931)。大田黒元雄没(1893-1979)。バーバー没(1910-1981)。テリー・キャス没(1946-1978)。バルトークの「ピアノコンチェルト第2番」初演(1933)。

南北朝分裂(1337)。朱元璋による明建国(1368)。織田信長の髑髏杯(1574)。ユトレヒト同盟が結成される(1579)。ハーグ同盟(1668)。第2次ポーランド分割(1793)。セルビアでジャークの反乱が発生する(1825)。コブデン条約(1860)。版籍奉還(1869)。凸版印刷設立(1900)。八甲田山行軍出発(1902)。夏目漱石ロンドンより帰国(1903)。日本狼絶滅(1905)。谷崎潤一郎の「源氏物語」刊行開始(1939)。日本軍がラバウルに上陸する(1942)。「カサブランカ」封切(1943)。イスラエルがエルサレムを首都として宣言する(1950)。北陸に大寒波襲来(1963)。京大封鎖解除(1969)。「ゆり2号a」打ち上げ(1984)。インドネシアのアンボンで暴動発生し100人が死亡する(1999)。雪印牛肉偽装事件(2002)。ライブドア事件で堀江貴文が逮捕される(2006)。H-IIAロケット5号機打ち上げ(2009)。デンデルモンデ保育所襲撃事件(2009)。秋葉原歩行者天国が再開される(2001)。

大安/八白土星/己丑/たつ(旧12/12)。聖イルデフォスス(トレド)の日。電子メールの日(1995)。ふみの日。京都府民の日。ワンツースリーの日。真白き富士の嶺の日。京都大安寺光仁会(癌封じ笹酒まつり)。

今日の食べ物: 碧南人参の日。アーモンドの日。天婦羅の日。乳酸菌の日。国産小葱消費拡大の日。めかぶの日。

今日の誕生石: アレキ・タイプ・ガーネット(「昼と夜の愛の変貌」)。

今日の花: がま(Bullrush、「従順」)。

晴時々曇り。薄雲が空を覆っている。10時30分の書斎の室温は、18.6度となる。SASなし。脈の乱れなし。血圧、91/61(脈拍63)、6時25分起床。本日の体重と体脂肪率、87.2/28.2。夢忘れる。

久々のざる蕎麦。

朝 バゲットとポタージュスープ

昼 ざる蕎麦と冷やし素麺

夜 雑穀米 きすの塩焼き ウィンナー etc.

水分 シナモン入りミルクティーカップ1杯
   シナモン入りブラックコーヒーカップ1杯
   浄水2L

今日のラッキー 母の体調が良くなった。

「毒蛇は急がない」

Prosit!

Bayartai!

野人
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by yajingayuku | 2013-01-23 07:49 | 野人日記