<   2011年 10月 ( 32 )   > この月の画像一覧

野人日記 10/31(月)

ヨハネス・フェルメール誕生(1632-1675)。葛飾北斎誕生(1760-1849)。安倍晴明没(921-1005)。フラ・バルトロメオ没(1472-1517)。喜多川歌麿没(1754-1806)。エゴン・シーレ没(1890-1918)。幸田文没(1904-1990)。

ルターの「95ヶ条の論題」(1517)。コナン・ドイルの「シャーロック・ホームズの冒険」出版(1892)。ロシア、キエフにて「ポグロム(ユダヤ人大虐殺)」始まる(1905)。ガリレオ・ガリレイの破門が解かれる(1992)。

友引(旧10/5)。ハロウィン。聖ウォルフガングの日。世界勤倹デー(1925)。ガス記念日(1972)。宗教改革記念日。日本茶の日(1192)。蕎麦の日。

今日の花: カラー(Calla、「熱血」)。

夜は少し冷えたが、朝はさほどの冷えではなかった。雲が多いが晴れている。13時45分の書斎の室温は、22度となる。SASなし。脈の乱れなし。ただし、朝少し仮眠をとったときに、SASが起こった。血圧、103/71(脈拍69)。10/30(日)の体重と体脂肪率、95.0/31.0。4時45分起床。夢忘れる。

本日通院日。
帰りに、炭酸水を買う。

朝 昨日の鮪のアラ身のトマト煮と食パン

昼 胚芽米御飯 焼豚 小松菜の味噌汁

夜 胚芽米御飯 味噌汁の残り 豚生姜焼き プレーンヨーグルト(1/2) etc.

水分 シナモン入りミルクのノンカフェインコーヒーカップ1杯
   シナモン入りブラックコーヒーカップ1杯
   缶チュウハイ350ml1本
   水道水2L

今日のラッキー コーヒーは美味い。

Prosit!

Bayartai!

野人
[PR]
by yajingayuku | 2011-10-31 13:50 | 野人日記

野人日記 10/30(日)

クリフォード・ブラウン誕生(1930-1956)。吉備真備没(693-775)。アンリ。デュナン没(1828-1910)。

先勝(旧10/4)。聖アルフォンソ・ロドリゲスの日。ハワイ・ヌイ・パア。カヌーフェスティバル。ニュースパニックデー(1938)。香り記念日(1992)。初恋の日(1896)。味噌の日。

今日の花: ロべりア(Loberia、「悪意」)。

眠る時は暑かったが、朝方は少し冷え、毛布をかける。午前中から小雨が降り、風あり。11時30分の書斎の室温は、20度となる。SASなし。脈の乱れなし。血圧、102/67(脈拍65)。10/29(土)の体重と体脂肪率、測定せず。1時15分起床。夢忘れる。

昼食に、カレーを作る。玉葱の角切り、銀杏切り、微塵切り、ピーマンと赤パプリカとニンニクとエリンギの微塵切り、鶏ミンチ肉、ミックスベジタブル、ジャガイモを入れて作る。
いい感じに出来上がったが、カレールーを大量に入れたものの、塩味が薄めになった。

f0192635_1152757.jpg


午前中に、風呂掃除を丁寧にした。

朝 ペンネ・リガーテ(ペンネ、ブナピー、ウィンナー、オレガノ、バジル、オリーブ油、
  ピザソース、塩コショウ)

昼 鶏ミンチのカレーライス(鶏ミンチ、玉葱、ジャガイモ、ニンニク、赤パプリカ、ピーマン、
  ミックスベジタブル、塩コショウ、スパイス各種、市販のカレールー、蜂蜜少々、水) 
  胚芽米御飯

夜 胚芽米御飯 焼豚 しば漬け プレーンヨーグルト(1/2) etc.

水分 シナモン入りミルクコーヒーカップ1杯
   シナモン入りブラックコーヒーカップ1杯
   焼き芋風味の豆乳220ml1本

今日のラッキー 注文していたパイプタバコが届く。久しぶりの美味い1服。昨日買ってきたモカコーヒーは美味い。

「毒蛇は急がない」

Prosit!

Bayartai!

野人
[PR]
by yajingayuku | 2011-10-30 11:53 | 野人日記

野人日記 10/29(土)

ズート・シムズ誕生(1925-1985)。ウディ・ハーマン没(1913-1987)。

モーツアルトの「ドン・ジョバンニ」プラハにて初演(1787)。浅草凌雲閣竣工(1890)。トルコ共和国成立(1923)。スエズ動乱(1956)。

赤口(旧10/3)。聖ナルチッソ(エルサレム)の日。シンガポール・サン・フェスティバル。肉の日。とらふぐの日。ホームビデオ記念日。

今日の花: 西洋リンゴ(Crab Apple、「導かれるままに」)。

昨夜は蒲団一枚と毛布を外して眠った。朝は少し肌寒かったが、晴れていて、日向では動くと汗ばんでくる。この季節にまだ、25度近くまで上がるのは珍しい。18時4分の書斎の室温は22度である。SASなし。脈の乱れなし。血圧、110/76(脈拍76)。10/28(金)の体重と体脂肪率、測定せず。4時45分起床。夢忘れる。

午前中、100均に行く。

午後、叔父を駅まで送りに行く。
帰りに、スーパーでコーヒーや塩を買う。
業務用スーパーへも行き、うどんなどを買う。

朝 温かい蕎麦

昼 鯛のアラ炊き(汁で豆腐と葱も煮る) 

夜 白飯 ハム しば漬け プレーンヨーグルト(1/2) etc.

水分 シナモン入りミルクコーヒーカップ1杯
   野菜ジュース220ml1本
   水道水2L

今日のラッキー 美味しそうなブレンドコーヒーを手に入れた。

「毒蛇は急がない」

Prosit!

Bayartai!

野人
[PR]
by yajingayuku | 2011-10-29 18:20 | 野人日記

野人日記 10/28(金)

ビル・ゲイツ誕生(1955-)。ジョン・ロック没(1632-1704)。

上野不忍池にて初の競馬開催(1884)。仏米友好記念として「自由の女神」像贈呈式開催(1886)。チャイコフスキー自らの指揮による「悲愴」交響曲の初演(1893)。

大安(旧10/2)。聖シモンと聖ユダ使徒の日。ギリシア国家記念日。速記の日。日本ABCデー。ニワトリの日。

今日の花: むくげ(Rose of Sharon、「デリケートな美」)。

昨夜は蒲団を一枚増やして寝たので少し暑かった。朝は肌寒く、12時30分の書斎の室温も19度で、20度以下になった。晴れ。SASなし。脈の乱れなし。血圧、104/66(脈拍68)。10/27(木)の体重と体脂肪率、測定せず。2時起床。夢忘れる。

午前中に、叔父と2人で、遠くのホームセンターへ行く。
叔父が、家の戸井を修理するので、その材料を調達し、隣のスーパーで、野菜類、茸類、生鮭、鮪の切り身、蒟蒻などを購入する。

朝 白飯 ハム 白菜とお揚げの味噌汁

昼 鮭鍋(生鮭、白菜、葱、春雨、エノキ)

夜 白飯 コロッケ 味噌汁の残り 鰹のたたき etc.

水分 シナモン入りミルクコーヒーカップ1杯
   抹茶風味の豆乳220ml1本
   豆乳カップ1杯
   水道水2L

今日のラッキー 叔父に戸井を修理してもらった。

「毒蛇は急がない」

Prosit!

Bayartai!

野人
[PR]
by yajingayuku | 2011-10-28 12:48 | 野人日記

野人日記 10/27(木)

ニッコロ・パガニーニ誕生(1782-1840)。

仏滅(旧10/1)。聖フルメンチオ司教の日。ビッグアップルサーカス(アメリカ合衆国)。読書週間。テディベアデー。

今日の花: のバラ(Briar Rose、「詩」)。

今朝は寒くなり、夜寝るときには毛布がなくてはいられなくなる。晴れ。18時30分の書斎の室温は18度である。SASなし。脈の乱れなし。血圧、102/68(脈拍68)。10/26(水)の体重と体脂肪率、測定せず。3時15分起床。夢忘れる。

庭の樹木の剪定をする。

朝少し眠る。

朝 白飯 卵焼き 小松菜の味噌汁

昼 鰈の干物 ウィンナーと青梗菜の炒め物

夜 鶏の香草焼き 白飯 味噌汁の残り プレーンヨーグルト(1/2) etc.

水分 シナモン入りミルクコーヒーカップ1杯
   缶チュウハイ350ml2本
   水道水2L

今日のラッキー 叔父と差し向かいで酒を飲む。

「毒蛇は急がない」

Prosit!

Bayartai!

野人
[PR]
by yajingayuku | 2011-10-27 18:38 | 野人日記

野人日記 10/26(水)

友引(旧9/30)。聖エヴァリストの日。「ディーワーリー」(ヒンドゥー教、インド)。原子力の日(1964)。サーカスの日(1871)。風呂の日。

今日の花: すいば(Rumex、「情愛」)。

夜は毛布がいるぐらいに肌寒く、早朝はより寒くなった。晴れるが、風があり、着込んでいると動きによっては汗をかいてしまう。15時15分の書斎の室温は、19度で20度に達しない一日だった。SASなし。脈の乱れなし。血圧、103/68(脈拍71)。10/25(火)の体重と体脂肪率、測定せず。3時45分起床。夢忘れる。

夜食に、白飯とハムを食す。

本日は、駅前の草津本陣を見学する。
私は、身長が184cmあるため、当時のたたずまいでは、頭をぶつけてしまう。全体的に小さな空間に感じられる。
帰りに、業務用スーパーで赤ワインを買う。

朝 ハムととろけるチーズのせタルタルソースかけトースト 無塩トマトジュース

昼 焼肉(牛ステーキ、玉葱、キャベツ)

夜 白飯 焼き餃子 プレーンヨーグルト(1/2)。etc.

水分 シナモン入りブックとミルクのコーヒーカップ1杯ずつ
   赤ワイン1本
   水道水2L

今日のラッキー 王将で餃子のただ券を3枚使うことができた。

「毒蛇は急がない」

Prosit!

Bayartai!

野人
[PR]
by yajingayuku | 2011-10-26 15:26 | 野人日記

野人日記 10/25(火)

ヨハン・シュトラウス2世誕生(1825-1899)。エヴァリスト・ガロア誕生(1811-1832)。ジョルジュ・ビゼー誕生(1838-1875)。パブロ・ピカソ誕生(1881-1973)。土門拳誕生(1909-1990)。ロード・ダンセイニ没(1878-1957)。

先勝(旧9/29)。聖クリスピノと聖クリスピニアーノの日。光州キムチ・フェスティバル。民間航空記念日(1951)。世界パスタデー(1995)。リクエストの日(1936)。

今日の花: かえで(Aceracede、「遠慮」)。

夜は寝やすく、朝は少し肌寒かったが、夕方に向けて、気温が下がり、現在、21時30分の書斎の室温は20度丁度で、昨日より気温が下がっている。晴れ間もあり、風が少し冷ややかに感じられた。SASなし。脈の乱れなし。血圧、103/67(脈拍66)。10/24(月)の体重と体脂肪率、94.8/29.9。4時15分起床。夢忘れる。

朝少し眠る。

本日、親戚の叔父と叔母が遊びに来てくれた。
昼から、市内にある、琵琶湖博物館と併設している水生植物園に出かけた。
久々だが、小学生や幼稚園児が見学に来ていて、賑やかだった。

湖岸には、季節であれば、睡蓮が咲き誇る。
そして、今日は動いていない、風力発電の羽・・・。
f0192635_054975.jpg

f0192635_0543940.jpg

睡蓮の写真を何枚か・・・。
f0192635_0505482.jpg
f0192635_0511620.jpg
f0192635_0513622.jpg
f0192635_052089.jpg
f0192635_0522545.jpg

チョウザメが大人の身長ほどもあった。
「オショロコマ」を実際に見ることができた。綺麗な模様のある淡水魚だった。
「ギギ」だとか、白い鯰など珍しい魚がよかった。

朝 胚芽米御飯 ハム 小松菜の味噌汁 etc.

昼 海老のトマトソースのリングイネ(海老、茸類、ブロッコリー、ニンニクの微塵切り、
  バジル、オレガノ、オリーブ油、トマト缶、水、塩)

夜 白飯 ハム ツバスの刺身 しめ鯖 etc.

水分 シナモン入りミルクコーヒーカップ1杯
   水道水2L

今日のラッキー 植物園(温室)の睡蓮の華の色の鮮やかさが印象深かった。

「毒蛇は急がない」

Prosit!

Bayartai!

野人
[PR]
by yajingayuku | 2011-10-25 21:41 | 野人日記

野人日記 10/24(月)

ティコ・ブラーエ没(1546-1601)。ディッタースドルフ没(1739-1799)。ジョージ・エドワード・ムーア没(1873-1958)。ダヴィッド・オイストラフ没(1908-1974)。

ウエストファリア条約(1648)。フサイン・マクマホン協定(1915)。世界恐慌始まる(1929)。太平洋戦争レイテ沖海戦(1944)。

赤口(旧9/28)。聖アントニオ・マリア・クラレ司教の日。ザ・リンク・アット・ロックフェラーセンター。国連デー(1945)。世界開発情報デー(1972)。

今日の花: 梅(Prunus Mume、「高潔な心」)。

眠る時には丁度いい室温で、朝には少し肌寒く、日中は長袖が必要で、11時15分の書斎の室温は22度となる。今日は湿度が低いようだ。SASなし。脈の乱れなし。血圧、101/69(脈拍67)。3時起床。夢忘れる。

夜食に、胚芽米御飯を食す。

朝、少し眠る。
その後、風呂掃除済ませる。

昼食後、剃髪する。

昨日届いた、iPhone4Sのカバー。
縁には夜光塗料が施してある。
f0192635_11455291.jpg


朝 バゲットと無塩トマトジュース

昼 牛モツ鍋(モツ、キャベツ、もやし、玉葱、韮、モツ鍋用の出汁)

夜 胚芽米御飯 鯖の塩焼き スグキ etc.

水分 シナモン入りミルクコーヒーカップ1杯
   豆乳カップ1杯
   バナナ風味の豆乳220ml1本
   水道水2L

今日のラッキー モツ鍋用の出汁の素がとても美味しかった。

「毒蛇は急がない」

Prosit!

Bayartai!

野人
f0192635_11462733.jpg
[PR]
by yajingayuku | 2011-10-24 11:37 | 野人日記

野人日記 10/23(日)

アーネスト・トンプソン・シートン没(1860-1946)。宋美齢没(1897-2003)。

ハンガリー動乱(1956)。

大安(旧9/27)。降霜。聖ヨハネ(カペストラノ)司教の日。キナバル国際登山レース(マレーシア)。電信電話記念日(1950)。津軽弁の日。

今日の花: 朝鮮朝顔(Thron Apple、「愛敬」)。

昨日の朝晩は気温が上がり、今朝も4時でも22度の室温があり、暑く感じられた。日中は、半そでシャツで過せる。晴れで、風吹く。11時の書斎の室温は23度となる。SASなし。脈の乱れなし。血圧、102/72(脈拍70)。10/22(土)の体重と体脂肪率、94.8/27.6。4時30分起床。夢忘れる。

夜食に、インスタントラーメン2食分食す。

朝少し眠る。

朝市に行き、大根(1本80円)、小松菜など80円台の値段のものを買い、帰りに100均で菓子類を買う。

注文していた、iPhoneのカバーが届いた。夜光塗料が施してある。

朝 チーズのみ

昼 ワカメと天婦羅のうどん おにぎり2個

夜 胚芽米御飯 豚肉の炒め物 プレーンヨーグルト(1/2) etc.

水分 シナモン入りミルクコーヒーカップ1杯
   豆乳カップ1杯
   豆乳220ml1本
   水道水2L

今日のラッキー 野菜類を安く買えた。

「毒蛇は急がない」

Prosit!

Bayartai!

野人
[PR]
by yajingayuku | 2011-10-23 11:18 | 野人日記

野人日記 10/22(土)

フランツ・リスト誕生(1811-1886)。ロバート・キャパ誕生(1913-1954)。アレッサンドロ・スカルラッティ没(1660-1725)。ポール・セザンヌ没(1839-1906)。パブロ・カザルス没(1876-1973)。ジャック・ロンドン没(1876-1916)。A.J.トインビー没(1889-1975)。

平安京遷都(794)。キューバ危機(1962)。

仏滅(旧9/26)。聖ペトロ(アルカンタラ)司祭と福者ティモティオ・シャッカルド司祭の日。アブシンベル・フェスティバル(エジプト)。パラシュートの日。夫婦の日。絹婚記念日。

今日の花: おもだか(Arrow-Hed、「信頼」)。

夜と朝は暑くなり、今朝も6時にはもう20度以上になっていた。湿度が高く、蒸暑い。夜に雨が降り、昼前にはやんだ。風あり。14時30分の書斎の室温は26度となる。SASなし。脈の乱れなし。血圧、91/65(脈拍68)。10/21(金)の体重と体脂肪率、93.8/31.6。4時30分起床。夢忘れる。

夜食に、海苔の佃煮で白飯を食す。

朝に、風呂掃除をする。

昼に向けて、琵琶湖湖畔にあるショッピングモールへと母とともに行く。
バイキングをやっているレストランで、牛ステーキ、ハンバーグ、中華料理に和食、その他何かとおかわりをした。

朝 以前に冷凍保存していたシチューと昨日の蕎麦の残り

昼 バイキング 水

夜 白飯 漬物(野沢菜、スグキ) プレーンヨーグルト(1/2) etc.

水分 シナモン入りミルクコーヒーカップ1杯
   缶チュウハイ500ml1本
   豆乳220ml1本
   水道水2L
   ジャスミンティー(レモネード風味)500ml1本

今日のラッキー 久しぶりに母と遠出した。

「毒蛇は急がない」

Prosit!

Bayartai!

野人
[PR]
by yajingayuku | 2011-10-22 14:58 | 野人日記