<   2011年 09月 ( 30 )   > この月の画像一覧

野人日記 9/30(金)

ダヴィド・オイストラフ誕生(1908-1974)。トルーマン・カポーティ誕生(1924-1984)。フレディ・キング誕生(1934-1976)。マーク・ボラン誕生(1947-1977)。聖ヒエロニムス没(B34-420)。ヌルハチ没(1539-1626)。山岡荘八没(1907-1978)。ジェームズ・ディーン没(1931-1955)。

ガウガメラ(アルベラ)の戦い(B.C.331)。プロイセン宰相ビスマルクによる「鉄血演説」(1862)。ペニシリンの発見(1928)。京都市の路面電車全廃(1978)。インド南部マハラシュトラ州でM.6.4の地震発生 死者1万6千人(1993)。

赤口(旧9/4)。聖ヒエロニムス司祭教会博士の日。エーランド収穫祭(スウェーデン)。クレーンの日。味噌の日。そばの日。

今日の花: 杉(Cedar、「雄大」)。

風呂上りは暫くの間パンツ1枚で過す。朝もそれほどの肌寒さはなく、11時45分の書斎の室温は27度となる。曇り空で、昼から少しだけ小雨となる。SASなし。脈の乱れなし。血圧、104/68(脈拍67)。9/29(木)体重と体脂肪率、92.4/30.5。6時起床。夢忘れる。

昼食に、デミグラスソース缶を使ってシチューを作る。玉葱三個分を用いて、薄塩味で仕上げる。

朝 温かいそば(お揚げ)

昼 ハヤシライス(デミグラスソース缶、玉葱、人参、エリンギ、塩コショウ、オリーブ油、
  マーガリン、水、白飯)

夜 シチューの残り 白飯 しば漬け etc.

水分 ブラックコーヒーカップ1杯
   ホッとココアカップ1杯
   水道水2L

今日のラッキー デミ缶は使い勝手がいいので、常備しておきたい。

「毒蛇は急がない」

Prosit!

Bayartai!

野人
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by yajingayuku | 2011-09-30 12:12 | 野人日記

野人日記 9/29(木)

ネルソン提督誕生(1758-1805)。エンリコ・フェルミ誕生(1901-1954)。ヴァーツラフ・ノイマン誕生(1920-1995)。エミール・ゾラ没(1840-1902)。遠藤周作没(1923-1996)。

横浜で初のガス燈が灯る(1872)。

大安(旧9/3)。聖ミカエル、聖ガブリエル、聖ラファエル大天使の日。襄陽松茸フェスティバル。クリーニングの日。肉の日。招き猫の日。日中国交正常化の日(1972)。

今日の花: リンゴ(Apple、「名声」)。

昨日のように、暑くて蒲団を脱いで寝ていた。朝は気温上がらず、湿度が低いために、蒸暑さはなく、11時30分の書斎の室温は24度となる。晴れ。SASなし。脈の乱れなし。血圧、100/66(脈拍71)。9/28(水)の体重と体脂肪率、91.8/30.7。6時起床。大学時代の友達が出てくる夢を見るが詳細分からず。

朝に、風呂掃除をして、蒲団を干し、少しだけウォーキングする。

夜食に、ざる蕎麦270g食す。

朝 サラダ(キャベツ、レタス、キュウリ、マヨネーズ) ざる蕎麦の残り少々

昼 おでん(竹輪ぶ、竹輪、牛蒡天、野菜天、蒟蒻、卵、ひろおす)

夜 発芽玄米御飯 しば漬け etc.

水分 シナモン入りミルクコーヒーカップ1杯
   水道水2L

今日のラッキー 芙蓉の花、百日紅の花が満開だった。

「毒蛇は急がない」

Prosit!

Bayartai!

野人
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by yajingayuku | 2011-09-29 11:44 | 野人日記

野人日記 9/28(水)

マイルス・デイヴィス没(1926-1991)。

ミケランジェロ・メリージ(カラヴァッジオ)誕生(1573-1610)。ヘルマン・メルヴィル没(1819-1891)。ルイ・パストゥール没(1822-1895)。ハッブル没(1889-1953)。

ヘイスティングスの戦い(1066)。享保の改革(1716)。ヨークタウンの戦い(1781)。京浜線で自動ドアの電車登場(1926)。「8時だよ!全員集合」終了(1969-1985)。

仏滅(旧9/2)。聖トマス西と15聖殉教者の日。「ダジャラー」(インド ヒンドゥー教)。にわとりの日。パソコン記念日。

今日の花: はげいとう(Love-Lies a Bleeding、「情愛」)。

夜は暑いのか、蒲団を脱いでいた。午前中は涼しく過しやすく、晴れになる。11時30分の書斎の室温は、24度であった。SASなし。脈の乱れなし。血圧、101/69(脈拍72)。9/27(火)の体重と体脂肪率と歩数、92.4/30.0、1814歩。6時30分起床。夢は何か賑やかなものだった。

昼食前に、剃髪をして、書斎の掃除、寝室のカーテンを洗う。

夜食に、コーン入り寒天を食す。

朝 サラダ(キャベツ、赤パプリカ、マヨネーズ)

昼 味つきの豚焼肉(豚肉、玉葱) ナメコの赤味噌汁 発芽玄米御飯

夜 白飯 昼の豚肉と味噌汁の残り etc.

水分 シナモン入りミルクコーヒーカップ1杯
   豆乳カップ1杯
   水道水2L

今日のラッキー 書斎の掃除を簡単に済ませた。

「毒蛇は急がない」

Prosit!

Bayartai!

野人
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by yajingayuku | 2011-09-28 11:37 | 野人日記

野人日記 (火)

ジャック・ティボー誕生(1880-1953)。リュシアン・フェーブル没(1878-1959)。

プレヴェザの戦い(1538)。シャンポリオンによる「ロゼッタ・ストーン」の解読(1822)。イギリスで世界初の蒸気機関車が開通(1825)。狩野川台風来襲 死者1189名(1958)。

先負(旧9/1)。聖ビンセンチオ・ア・パウロ司祭の日。チューリヒ映画祭。女性ドライバーの日。世界観光の日。

今日の花: かしわ(Oak、「愛は永遠に」)。

風呂上りが蒸暑くなる。今朝は少し冷ややかで、6時ごろの書斎の室温は20度以下で、12時15分には25度となる。晴れで、風あり。SASなし。脈の乱れなし。血圧、103/68(脈拍71)。9/26(月)の体重と体脂肪率、93.2/30.8。6時30分起床。夢忘れる。

現在、部屋の書籍の整理をしている。

夜食に、昨日のバラ寿司を食す。

朝 サラダ(キャベツ、赤パプリカ、マヨネーズ)

昼 狸うどん(うどん玉、お揚げ、おろし生姜、茹で卵)

夜 白飯 昨日の豆の煮物 etc.

水分 シナモン入りミルクコーヒーカップ1杯
   水道水2L

今日のラッキー 注文していたパイプタバコが届いた。

「毒蛇は急がない」

Prosit!

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野人
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by yajingayuku | 2011-09-27 12:36 | 野人日記

野人日記 9/26(月)

パブロフ誕生(1849-1936)。アルフレッド・コルトー誕生(1877-1962)。トマス・スターンズ・エリオット誕生(1888-1965)。マルティン・ハイデッガー誕生(1889-1976)。三木清没(1897-1945)。ジョージ・ガーシュイン誕生(1898-1937)。尾高尚忠誕生(1911-1951)。サルヴァトーレ・アッカルド誕生(1941-)。ドガ没(1834-1917)。小泉八雲没(1850-1904)。ジンメル没(1858-1918)。シェリー・マン没(1920-1984)。

台風15号による青函連絡船「洞爺丸」転覆 死者・行方不明者1151名(1954)。伊勢湾台風上陸 死者・行方不明者5000名以上(1959)。

赤口(旧8/29)。彼岸明け。聖コマスと聖ダミアノ殉教者の日。「プチュンバン」(カンボジアのお盆」)。風呂の日。ワープロの日。台風来襲の特異日。

今日の花: 柿(Date Plum、「自然美」)。

昨日よりは暖かかった夜と朝。風呂上りは少し蒸暑くなった。曇り空で風あり。11時30分の書斎の室温は23度となる。SASなし。脈の乱れなし。血圧、97/67(脈拍59)。9/25(日)の体重と体脂肪率と歩数、93.4/29.5、3842歩。5時30分起床。夢忘れる。

鮪のアラがあったので、豆類を入れて煮物にした。旨味味が丁度よく出ていてとても美味しく仕上がった。

朝 茹で卵とマヨネーズと鮭フレークを混ぜたものをのせたトースト 無塩トマトジュース

昼 白飯少々 ワカメと玉葱の味噌汁 鮪と豆の煮物(鮪、黒インゲン、ミックスベジタブル、
  枝豆、ピーマン、ニンニクの微塵切り、塩コショウ、クミンシード、ターメリック、
  カレー粉、水、顆粒コンソメ)

夜 白飯 味噌汁と豆の煮物の残り プレーンヨーグルト(1/2) etc.

水分 シナモン入りミルクコーヒーカップ1杯
   「生茶」500ml1本
   水道水2L

今日のラッキー 美味しいスープができて満足する。やはり豆料理は大好きだ。

「毒蛇は急がない」

Prosit!

Bayartai!

野人
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by yajingayuku | 2011-09-26 11:51 | 野人日記

野人日記 9/25(日)

魯迅誕生(1881-1936)。エーリッヒ・マリア・レマルク誕生(1898-1970)。ディミトリー・ショスタコーヴィチ誕生(1906-1975)。コリン・デイヴィス誕生(1927-)。グレン・グールド誕生(1932-1982)。スタニスラフ・ブーニン誕生(1966-)。ヨハン・シュトラウス1世没(1804-1849)。

大安(旧8/28)。聖セルジオ(ラドネーシュ)の日。藤ノ木古墳記念日。日比谷松本楼10円カレーの日。

今日の花: カラス麦(Aninated Oat、「音楽が好き」)。

昨夜は少し暖かくなったものの、朝晩は一枚はおらないと寒い。書斎の室温は、6時過ぎには20度で、11時30分には窓を開けていて、23度以上となる。曇り空で、風あり。SASなし。脈の乱れなし。血圧、102/66(脈拍61)。9/24(土)の体重と体脂肪率、930/31.0。歩数4127歩。6時45分起床。夢忘れる。

朝一で、駅前のスーパーへ行く。洗剤やティッシュペーパーなどを買い、近くの業務用スーパーで豆缶やアイスなどを購入する。

昼食に、トマトソースのヴェルミチェッリを作る。アサリのいい出汁が出て、とても美味しかった。

朝 サラダ(キャベツ、赤パプリカ、キュウリ、マヨネーズ) ポタージュスープ

昼 アサリ、シメジとメンマのトマトソースのヴェルミチェッリ(アサリ、シメジ、
  水煮のメンマ、塩、水、オレガノ、バジル、蜂蜜少々、ニンニクの微塵切り、オリーブ油)

夜 白飯 プレーンヨーグルト(1/2) タクアン etc.

水分 シナモン入りミルクコーヒーカップ1杯
   ノンアルコールのカシスオレンジ350ml1本
   水道水2L

今日のラッキー 保温のきく水筒を買えた。母用として丁度いいサイズだ。

「毒蛇は急がない」

Prosit!

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野人
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by yajingayuku | 2011-09-25 11:54 | 野人日記

野人日記 9/24(土)

フランシス・スコット・キー・フィッツジェラルド誕生(1896-1940)。ウィリアム・フォークナー誕生(1897-1962)。ファッツ・ナヴァロ誕生(1923-1950)。バド・パウエル誕生(1924-1966)。インカ最後の皇帝 トゥパク・アマル1世没(1554-1572)。

メートル原器制定(1872)。

仏滅(旧8/27)。聖ノエル・シャバネル司祭殉教者の日。ニューカレドニアのナショナルデー。清掃の日。環境衛生週間。結核予防週間。みどりの窓口記念日(1965)。畳の日。

今日の花: オレンジ(Orange、「花嫁の心」)。

眠る前に冷えて寒くなる。保冷剤を首に巻いていたのと、夜中にシャツ一枚で書斎の整理をしていたためかも・・・。朝は少し温かい格好をしないと風邪をひきそうである。13時の書斎の室温は23度で、晴れていても清々しく、風も心地よい。SASなし。脈の乱れなし。血圧、99/67(脈拍61)。9/23(金)の体重と体脂肪率、92.4/31.3。6時起床。夢忘れる。

午前中再び眠る。

昼食後、駅前に出て、ホームセンターで洗剤やトイレットペーパーなどを買う。
その後、酒類のディスカウントショップにて炭酸水やペットボトルの緑茶、麦焼酎を買う。

朝 インスタントラーメン

昼 鶏の水炊き(鶏もも肉、白菜、葱、蒟蒻、エノキ、春雨、小松菜)

夜 白飯 ツバスの照り焼き etc.

水分 乳酸菌飲料カップ1杯
   水道水2L

今日のラッキー 鍋物を久々にしたが、やはり温かいものがいい季節になった。

「毒蛇は急がない」

Prosit!

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野人
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by yajingayuku | 2011-09-24 13:14 | 野人日記

野人日記 9/23(金)

アウグストゥス誕生(B.C.63-A.D.14)。吉田秀和誕生(1913-)。ジョン・コルトレーン誕生(1926-1967)。メリメ没(1803-1870)。ジークムント・フロイト没(1856-1939)。

ウォルムスの協約(1122)。種子島に鉄砲伝来(1543)。

先負(旧826)。秋分の日。聖テクラと聖ピオ(ピエトレルチナ)司祭の日。不動産の日。愛馬の日。ふみの日。万年筆の日(1809)。サウジアラビア建国記念日。

今日の花: いちい(Yew Tree、「高尚」)。

TVを観ているときに、蒲団に入っていないと冷えるような季節になる。扇風機を片付ける。朝は気温が下がり、蒲団の中では丁度いい暖かさになった。6時ごろの室温は16度で、11時30分の書斎の室温は21度で、晴れて陽射が強いものの、清々しい陽気になる。SASなし。脈の乱れなし。血圧、97/68(脈拍69)。9/22(木)の体重と体脂肪率、91.8/31.6。6時45分起床。性的な夢を見る。

夜食に、玄米御飯とハムを食す。

蒲団を干す。

午前中に、業務用スーパーにて、コーン缶、冷凍うどん、菓子などを買う。

朝 サラダ(キャベツ、キュウリ、赤パプリカ) バナナ1本

昼 玄米御飯少々 ロールキャベツ(ロールキャベツ、キャベツ、うどん、ウィンナー3本、塩、
  顆粒コンソメ、水)

夜 白飯 昼のスープの残り プレーンヨーグルト(1/2) タクアン etc.

今日のラッキー 業務用スーパーで購入した冷凍うどんが、モチモチした歯ごたえでとても美味しかった。

「毒蛇は急がない」

Prosit!

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野人
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by yajingayuku | 2011-09-23 11:46 | 野人日記

野人日記 9/22(木)

リンカーンによる奴隷解放宣言(1862)。国共合作宣言(1937)。エジプトの「アブシンベル神殿」移転完了(1968)。イラン・イラク戦争(1980)。

友引(旧8/25)。聖トマ(ヴィラノヴァ)大司教の日。日本救世軍創立記念日。国際ビーチクリーンデー。孤児院の日(1887)。国際オイスター・フェスティバル(アイルランド)。夫婦の日。

今日の花: こばん草(Quaking Grass、「興奮」)。

長袖と長パンツにはき替えて眠り、朝には丁度いい暖かさになったが、6時ごろの寝室の室温は21度ぐらいで、11時30分の書斎の室温は24度であった。曇り空。朝少し雨が降る。SAS少しあり、何故か苦しく大声を上げて目覚め、脈が少し乱れて、また眠りについた。血圧、98/65(脈拍64)。9/21(水)の体重と体脂肪率、91.6/29.0。6時起床。卓上スタンドを燈したまま眠っていた。

朝に、100均で電池を買う。

夜食に、ざる蕎麦230g食す。

朝 リンゴ半分 バナナ1本

昼 白飯 野菜フライ1枚 タクアン

夜 ココナッツカレーライス サラダ(キャベツ、赤ピーマン、トマト)

水分 シナモン入りミルクコーヒーカップ1杯
   豆乳カップ1杯
   水道水2L

今日のラッキー 古いラジオに新たに電池を入れてFMを聴くことができた。

「毒蛇は急がない」

Prosit!

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野人
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by yajingayuku | 2011-09-22 11:37 | 野人日記

野人日記 9/21(水)

サヴォナローラ誕生(1452-1498)。グスターヴ・ホルスト誕生(1874-1934)。チコ・ハミルトン誕生(1921-)。ヴェルギリウス没(B.C.70-B.C.19)。ホンタイジ没(1592-1643)。アルトゥール・ショウペンハウアー没(1788-1860)。ヘボン没(1815-1911)。広津和郎没(1891-1968)。宮沢賢治没(1892-1933)。

室戸台風大阪に来襲 死者行方不明者3036名(1934)。台湾大地震 M7.6 死者・行方不明者4800名(1999)。

先勝(旧8/24)。聖マタイ福音記者の日。ファッションショーの日。国際平和デー。世界停戦日。世界アルツハイマーデー。

今日の花: イヌサフラン(Autumn Crocus、「悔いなき青春」)。

まだ夏用の掛け布団をしているが、敷布団はかえて厚めのものした。シーツの肌触りもよく、保温がきいて心地よく眠れた。雨が強弱を繰り返し降り、風が強い。台風が紀伊半島に近づく。SASなし。脈の乱れなし。血圧、96/67(脈拍71)。9/20(火)の体重と体脂肪率、92.0/29.3。5時45分起床。ハチに追われる夢を見る。

朝 サラダ(キャベツ、ピーマン) リンゴ半分 無塩トマトジュース

昼 白飯 鰯の煮付け 玉葱とジャガイモとお麩の味噌汁 ポテトサラダ(キャベツ、
  塩もみをしたキュウリ、人参、ジャガイモ、マヨネーズ、塩コショウ) 野沢菜の漬物

夜 白飯 サラダ(キャベツ、赤パプリカ、ピーマン、玉葱ドレッシング、トマト) 野沢菜の漬物
  プレーンヨーグルト(1/2)。

水分 シナモン入りミルクコーヒーカップ1杯
   豆乳カップ1杯
   水道水2L

今日のラッキー 暑さが和らぎ、快適な気温になった。

「毒蛇は急がない」

Prosit!

Bayartai!

野人
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by yajingayuku | 2011-09-21 11:36 | 野人日記