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野人日記 7/31(日)

柳田国男誕生(1875-1962)。ハンク・ジョーンズ誕生(1918-2010)。ケニー・バレル誕生(1931-)。フランツ・リスト没(1811-1886)。バド・パウエル没(1924-1966)。

日露戦争終結(1905)。

先勝(旧7/1)。パラグライダーの日。こだまの日。蓄音機の日。蕎麦の日。

今日の花:カボチャ(Pumpkin、「広大」)。

夜は窓を閉めないと、薄着で眠るようだと風邪を引きそうである。午前中は、湿度も低く過し易い。昼からまた暑くなり、11時30分の書斎の室温は29度となる。SASなし。脈の乱れなし。血圧、102/70(脈拍66)。7/30の体重と体脂肪率、93.8/27.1。5時45分起床。夢忘れる。

夜食なし。

朝に、道路側にはみ出した庭の枝を切る。ゴミ袋2つ分の枝類。

その後、スーパーにて、朝市でレタス1個50円とトウモロコシ1個100円を買い、浄水を汲み、魚肉ソーセージ、豆乳などを購入する。

朝 マーガリン塗りトースト 無塩トマトジュース 昨日のサツマイモ天と蕎麦の残り

昼 鯛のアラ炊きとその汁で煮た豆腐と白菜の煮物 白飯

夜 ウィンナーとシメジと卵の炒め物 白飯 シジミ汁 etc.

水分 シナモン入りミルクコーヒーカップ1杯
   缶チュウハイ500ml1本
   浄水2L

今日のラッキー レタスが安く、鯛のアラが美味い。

「毒蛇は急がない」

Prosit!

Bayartai!

野人
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by yajingayuku | 2011-07-31 11:42 | 野人日記

野人日記 7/30(土)

サン=テグジュぺリ行方不明(1900-1944)。幸田露伴没(1867-1947)。谷崎潤一郎没(1886-1965)。ジョージ・セル没(1897-1970)。

北里柴三郎ペスト発見(1894)。明治天皇崩御(1912)。

大安(旧6/30)。東北自動車道全通記念日(1986)。プロレスの日。ナミの日。味噌の日。

今日の花:洋種の菩提樹(Lime Tree, Linden、「夫婦愛」)。

昨夜は丁度いい室温になり眠りやすかった。朝は少し蒸暑く、日中も湿度がとても高い。曇り空で少し陽が出たものの雨が降りそうである。12時の書斎の室温は30度以上となる。血圧、100/67(脈拍56)。6時15分起床。夢忘れる。

午前中に、スーパーにて浄水を汲み、豆乳、鯛1尾(刺身)、アイスなどを買う。

朝 マーガリン塗りトースト 大根とお揚げの味噌汁の残り

昼 ゲソ天とざる蕎麦

夜 白飯 鯛の刺身 etc.

水分 シナモン入りミルクコーヒーカップ1杯
   缶チュウハイ350ml
   豆乳カップ1杯
   焼酎のハイボール
   ジャスミンティー2L
   
今日のラッキー 鯛の丁度いい大きさのものを購入できた。鯛茶漬けにしようか・・・どうしようか・・・。

「毒蛇は急がない」

Prosit!

Bayartai!

野人
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by yajingayuku | 2011-07-30 12:13 | 野人日記

野人日記 7/29(金)

小松左京氏逝去。
京都の拙宅にいらして以来、お会いすることができず残念です。
御冥福をお祈りいたします。
合掌。

チャーリー・クリスチャン誕生(1916-1942)。ペーター・シュライアー誕生(1935-)。ロベルト・シューマン没(1810-1856)。ヴィンセント・ゴッホ没(1853-1890)。ジョン・バルビローリ没(1899-1970)。

パリ凱旋門完成(1836)。

仏滅(旧6/29)。アマチュア無線の日(1973)。肉の日。

今日の花:サボテン(Cactus、「燃える心」)。

少し寝るには肌寒く感じ、服を着替える。午前中は、爽やかな風が吹き、過しやすかった。今日は、湿度が低く、11時15分の書斎の室温も29度となる。時折陽が射すものの昼前には曇り空である。SASなし。脈の乱れなし。血圧、98/68(血圧67)。7/28(木)の体重と体脂肪率、94.0/26.9。6時起床。夢は見たが忘れる。

夜食にお茶漬けを食した。

朝 昨日のトマト煮込みとイングリッシュマフィンとトースト

昼 プレーンヨーグルト(1/3) サラダ(キャベツ、人参、レタス、トマト、
  レモンドレッシング) 大根とお揚げの味噌汁

夜 ココナッツミルクカレー etc.

水分 シナモン入りミルクコーヒーカップ1杯
   豆乳パック1本
   焼酎のハイボール
   ジャスミンティー2L

今日のラッキー あらためてトマト煮込みをパンで食すると美味いことが分かった。

「毒蛇は急がない」

Prosit!

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野人
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by yajingayuku | 2011-07-29 11:26 | 野人日記

野人日記 7/28(木)

リッカルド・ムーティ誕生(1941-)。シラノ・ド・ベルジュラック没(1619-1655)。アントニオ・ヴィヴァルディ没(1678-1741)。ヨハン・セバスチャン・バッハ没(1685-1750)。

文庫本「レクラム」誕生(1807)。ヘルムホルツのエネルギー保存の法則(1847)。日本におけるレッド・パージ開始(1950)。中国唐山市にて巨大地震発生、死者約24万人。

先負(旧6/28)。乱歩忌。菜っ葉の日。ニワトリの日。

今日の花:なでしこ(Dianthos Superbus、「いつでも愛して」)。

蒸暑かったので、窓を開けてカーテンをして眠る。曇り空で、今日も湿度が高い。11時30分の書斎の室温は30度である。SASなし。脈の乱れなし。血圧、96/66(脈拍68)。7/27(水)の体重と体脂肪率、93.2/26.8。5時起床。

夜食に白飯を食す。

昼食に、トマトの煮込みを作る。具材は一口サイズのサルシッチャとジャガイモのみ。
今日も美味しいものが作れた。バゲットと白ワインが欲しくなる。

朝 マーガリン塗りバゲット グレープフルーツジュース

昼 プレーンヨーグルト(1/3) サルシッチャとジャガイモのトマト煮込み(一口サイズの
  サルシッチャ、ジャガイモ、クミンシード、オレガノ、バジル、トマト缶、塩と粗挽き
  黒胡椒、ミスと蜂蜜と砂糖少々)

夜 白飯 大根おろし etc.

水分 シナモンイリミルクコーヒーカップ1杯
   豆乳カップ1杯
   浄水2L

今日のラッキー 美味しいトマト煮込みができた。豆類や茸類を入れても美味しいだろう。

「毒蛇は急がない」

Prosit!

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野人
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by yajingayuku | 2011-07-28 11:51 | 野人日記

野人日記 7/27(水)

空海誕生(774-835)。エンリケ・グラナードス誕生(1867-1916)。マリオ・デル・モナコ誕生(1915-1982)。フェルッチョ・ブゾーニ没(1866-1924)。

テルミドール反動(1794)。仏七月革命(1830)。朝鮮戦争終結(1953)。オーストリア永世中立宣言(1955)。ピラミッド建設は奴隷ではなく労働者が作ったと発表(1998)。

友引(旧6/27)。政治を考える日。

今日の花:ゼラニウム(Geranium、「真実の愛情」)。

なかなか寝付けなかった。朝は少し蒸暑く、日中は気温の割に体感温度が高く、とても湿度が高く感じられた。曇り。SASなし。脈の乱れなし。12時の書斎の室温は29度である。血圧、92/65(脈拍62)。5時45分起床。夢忘れるが、朝に再び寝たときには性的な夢を見る。

夜食に、白飯を食す。

昼食に、春巻きを作る。安物の皮のために、具を詰めると破れ、溶き片栗粉で糊止めしても張り付かない。

昼食後、スーパーで浄水を汲み、ヨーグルトなどを買い、100均でゴザ座布団などを購入する。

朝 マーガリン塗りのバゲット グレープフルーツジュース

昼 春巻き(春巻きの皮、春雨と韮とオイルサーディンの豆板醤炒め、インゲン、野菜天、
  スィートチリソース) プレーンヨーグルト(1/3)

夜 蟹カマ入り卵焼き 白飯 etc.

水分 シナモンイリミルクコーヒーカップ1杯
   緑茶の炭酸水500ml1本
   浄水2L

今日のラッキー 餃子の皮が乾燥してしまいうまく具を包めなかったが、試しに納豆ととろけるチーズを入れて炒め揚げするととても美味しかった。

「毒蛇は急がない」

Prosit!

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野人
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by yajingayuku | 2011-07-27 12:24 | 野人日記

野人日記 7/26(火)

コロー誕生(1796-1875)。バーナード・ショウー誕生(1856-1950)。幸田露伴誕生(1867-1947)。セルゲイ・クーセヴィツキー誕生(1874-1951)。ユング誕生(1875-1961)。エヴァ・ペロン没(1919-1952)。吉行淳之介没(1924-1994)。

東北帝大の学生2人竹馬で富士山登頂に成功(1926)。ポツダム宣言(1945)。エジプト スエズ運河国有化宣言(1956)。

先勝(旧6/26)。幽霊の日。日光の日。風呂の日。

今日の花:にがよもぎ(Wornwood、「平和」)。

寝る前に少し暑くなったが、窓を閉めて眠っていても暑すぎることはなかった。晴れで気温が上がる。13時の書斎の室温は30度であった。SASなし。脈の乱れなし。血圧、96/65(脈拍64)。7/25(月)の体重と体脂肪率、測定せず。6時30分起床。夢は見たが思い出せない。

午前中に、修理した自転車を取りに行き、市役所に行く。
帰りに、離れたスーパーでプレーンヨーグルトなどを買い、隣の本屋でブック・バンドなどを買う。
最後に、近くのスーパーにて浄水を汲み、おむすび等を購入する。

昼食後、剃髪する。剃りすぎて、頭から血が流れた。

朝 野菜天ととろけるチーズ、お好み焼きソースとマヨネーズのイングリッシュマフィン 
  無塩野菜ジュース

昼 サラダ(キャベツ、レタス、レモンドレッシング) 明太子おむすび

夜 白飯 牛ステーキ 小松菜の味噌汁 etc.

水分 シナモン入りミルクコーヒーカップ1杯
   梅缶チュウハイ500ml
   緑茶豆乳1パック
   甲類焼酎の水割り
   浄水2L

今日のラッキー 自転車のパンクが無事修理を受け、快調に走る。

「毒蛇は急がない」

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野人
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by yajingayuku | 2011-07-26 13:12 | 野人日記

野人日記 7/25(月)

フェルディナント・バイエル誕生(1803-1863)。古賀政男誕生(1904-1978)。中村紘子誕生(1944-)。花菱アチャコ没(1897-1974)。きだみのる没(1894-1975)。

高麗成立(918)。スティーブンソンの蒸気機関車(1814)。イリ条約(1851)。日清戦争(1894)。カラハン宣言(1919)。ムッソリーニ失脚(1943)。日本語版ウィンドウズ98発売(1998)。

赤口(旧6/25)。大阪天満天神祭り。

今日の花:にわとこ(Elder-Tree、「熱心」)。

朝は過しやすかったが、日中は蒸暑くなる。曇りで風あり。18時の書斎の室温は30度である。SASなし。脈の乱れなし。血圧、98/67(脈拍68)。7/24(日)の体重と体脂肪率、92.8/27.6。5時15分起床。夢忘れる。

昼食後、パンクした自転車を駅前のホームセンターで修理してもらいに行く。修理自転車多数と言うことで、修理済みは明日の午前中となる。

帰りに、また業務用スーパーで買い物をし、200円台のスペイン産の白ワインを買う。

朝 コロッケととろけるチーズ、お好み焼きソースとマヨネーズをはさんだイングリッシュ
  マフィン 無塩野菜ジュース

昼 茸と豚ミンチのリングイネ(リングイネ500g、豚ミンチ、舞茸とシメジ、絹さや、塩、
  オレガノ、乾燥と生のバジル、水、トマト缶、とろけるチーズを少々)

夜 白飯 コロッケ 鮪やまかけモロヘイヤ入り 昆布の佃煮

水分 シナモン入りミルクコーヒーカップ1杯
   缶チュウハイ350ml1本
   白ワイン1本
   浄水2L

今日のラッキー 白ワインを安く買えた。

「毒蛇は急がない」

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by yajingayuku | 2011-07-25 18:09 | 野人日記

野人日記 7/24(日)

デュマ誕生(1802-1870)。谷崎潤一郎誕生(1886-1965)。中村草田男誕生(1901-1983)。ピーター・ゼルキン誕生(1947-)。芥川龍之介没(1892-1927)。

大安(旧6/24)。劇画の日。河童忌。地蔵盆。

今日の花:えんれい草(Trillum、「奥ゆかしい心」)。

夜は少し暑くなるが、眠る時には涼しくなる。朝はまた過しやすくなるが、気温が上がり、13時の書斎の室温は29度となり蒸暑くなる。晴れるが時々曇る。SASなし。脈の乱れなし。血圧、98/66(脈拍63)。7/23(土)の体重と体脂肪率、91.8/27.8。6時起床。夢忘れる。

午前中に、近くのスーパーにて、浄水を汲み、朝市でスイカやパプリカを買い、店内で食パンや無塩トマトジュースなどを買う。

午後に、遠くのスーパーにて、大根、茸類、新生姜と土生姜、卵、鰹のたたきなどを購入する。
隣のホームセンターで、洗顔剤、芳香剤、デスクランプを買う。

朝 お粥

昼 鶏胸肉の水炊き(鶏胸肉、白菜、春雨、エノキ、椎茸、レモン果汁とポン酢)

夜 白飯 鰹のたたき コロッケ etc.

水分 シナモン入りミルクコーヒーカップ1杯
   ティラミス風味のコーヒーパック1本
   麦焼酎の水割り
   ジャスミンティー2L

今日のラッキー ディスクランプを買う。これで、寝ながら手元が明るくなって読書ができる。

「毒蛇は急がない」

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by yajingayuku | 2011-07-24 13:24 | 野人日記

野人日記 7/23(土)

幸田露伴誕生(1867-1947)。ドメニコ・スカルラッティ没(1685-1757)。

仏滅(旧6/23)。犬の日(-8/23ドッグデー)。文月・ふみの日(1979)。

今日の花:バラ(York&Lancaster Rose、「温かい心」)。

この時期にしては暖かい服装で、夜と朝の少しの時間涼しくなり、その後気温が上がり蒸暑くなり、14時の書斎の室温は29度以上となる。陽射が強く晴れ。SASなし。脈の乱れなし。血圧、102/65(脈拍60)。7/22(金)の体重と体脂肪率、92.8/28.1。一晩中起きていて、昼食後11時に薬を飲み眠って、13時過ぎに目覚める。夢忘れる。

眠気が訪れず、薬で強制的に眠るが、寝覚めはいい。

母が、型の痛みを診てもらいに病院に行く。

朝 暖かい天婦羅蕎麦(蕎麦270gを食す)

昼 アサリの赤味噌汁 パン粉のみの衣のトンカツの揚げ焼き

夜 春巻き 白飯 林檎ジャム入りプレーンヨーグルト(1/3) 味噌汁の残り

水分 ジャスミンティー2L
   麦焼酎の水割り
   
今日のラッキー ほんの少しの睡眠で、眠気が少しとれた。

「毒蛇は急がない」

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by yajingayuku | 2011-07-23 14:22 | 野人日記

野人日記 7/22(金)

メンデル誕生(1822-1884)。ソニー・スティット没(1924-1982)。

フランチェスコ・ザビエル 鹿児島上陸(1549)。

先負(旧6/22)。下駄の日。天婦羅の日。夫婦の日。

今日の花:なでしこ(Superb Pink、「思慕」)。

昨日はとても涼しく、夜朝は窓を閉め切っても暑くなかったが、昼前から気温が上がった。14時の書斎の室温は27度である。曇りで風あり。SASなし。脈の乱れなし。血圧、97/65(脈拍63)。7/21(木)の体重と体脂肪率、91.6/27.9。5時45分起床。夢は見たが思い出せない。

夜食に、素麺とひやむぎを1束ずつ食す。

市役所に書類等をとりに行く。

帰りに、王将で、味噌ラーメンと餃子とチャーハンを食す。
業務用スーパーにて、寒天や春雨などを購入する。

朝 茹で卵のスクランブルとマヨネーズの和え物をのせたトースト 砂糖なしココア

昼 味噌ラーメン 餃子 チャーハン

夜 白飯 昆布の佃煮 etc.

水分 シナモン入りミルクコーヒーカップ1杯
   キャラメルマッキアート1本
   麦焼酎水割り
   ジャスミンティー2L

今日のラッキー 業務用スーパーで、寒天や春雨がとても安いことを発見。ただし、タイ産などであった。

「毒蛇は急がない」

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by yajingayuku | 2011-07-22 14:17 | 野人日記