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野人日記 6/18(金)

暑くて夜は寝付けず、結局、一晩中窓を開けて眠ってしまった。早朝もむしむししていて、一日中続いた。昼前から雨が降り出し、外気の気温は上がらなかったが、屋内は蒸暑かった。16時の書斎の室温は27度である。SASなし。脈の乱れなし。血圧、108/72(脈拍68)。体重と体脂肪率、85.2/21.3。LBM、36.0。6時45分起床。夢は見たが思い出せない。

スーパーと100均で買い物をする。

朝 バナナ1本 キムチ 御飯
昼 トビウオの団子汁 牛蒡天、昆布、人参の煮物 キムチ 御飯
夜 プレーンヨーグルト(1/2) チーズ 板蒟蒻 茹でモヤシ ハム 御飯
  サラダ(ミックスサラダ、レタス、トマト)

水分 シナモンコーヒーカップ1杯
   発泡酒500ml1本
   ウォッカロック少々
   減肥茶2L

今日のラッキー 総合アドレス帳の製作に着手した

株価下落。


「毒蛇は急がない」


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by yajingayuku | 2010-06-18 16:09 | 野人日記

野人日記 6/17(木)

夜はなかなか寝付けなかった。夜中に何度かうなされて突然目覚めた。何故か分からない。早朝から蒸暑い。午前中から気温が上がり、晴天で、風があるものの涼しくない。15時半の書斎の室温は33度である。SASなし。脈の乱れなし。血圧、110/79(脈拍67)。体重と体脂肪率、84.0/21.8。LBM、35.7。6時起床。夢は何か嫌なものだったが思い出せない。

午後に、税務署に行ったが手続きは何もなかった。登記等の問題は法務局の管轄らしい。

百貨店にて、カード入れとトマト、チーズ、ズッキーニなどを買う。

仏具店でお数珠、おりんを購入する。

酒屋で、ウォッカ、トマト缶、豆缶、シナモン、発泡酒などを買う。

朝 バナナ1本 ケチャップライス エノキの味噌汁
昼 カレーライス
夜 プレーンヨーグルト(1/2) レッドキドニービーンズ入り寒天 チーズ リングイネ 御飯
  サラダ(キャベツ、人参、レタス、トマト)

水分 シナモンコーヒーカップ1杯
   発泡酒350ml1缶
   減肥茶2L

今日のラッキー 市役所等の手続き終わり、後は銀行ワークだけだ

株価下落。


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by yajingayuku | 2010-06-17 15:56 | 野人日記

野人日記 6/16(水)

先日、6月13日(日)、19時54分、父が永眠いたしました。
苦しい闘病生活でしたが、息をひきとってからは安らかな顔になりました。
ながらく御心配をおかけしました。

今後とも引き続き当ブログを御笑覧ください。


夜は魅し暑かったが、窓は開けなかった。朝から蒸暑く、雲の多いものの、一日中晴れ間が出て、気温が上がった。風あり。17時の書斎の室温は、28度である。SASなし。脈の乱れなし。血圧、102/73(脈拍61)。体重と体脂肪率、83.8/21.7。LBM、35.6。6時起床。夢は見なかった。

今日は午後、父の死後の役所関係の手続きに追われた。なかなかしんどい・・・。

朝 バナナ1本 韮モヤシ炒め 御飯
昼 鯵の干物 エノキの味噌汁 御飯
夜 プレーンヨーグルト(1/2 ) スィートコーン入り寒天 エノキの味噌汁 ケチャップライス
  サラダ(キャベツ、人参、レタス、トマト)

水分 シナモンコーヒーカップ1杯
   ウィスキー水割り少々
   水道水2L

今日のラッキー 母の遺族年金の手続きを済ませられた

株価上昇。


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by yajingayuku | 2010-06-16 07:16 | 野人日記

野人日記 6/13(日)

夜は暑くて眠る前まで窓を開けていた。夜は何度か目覚めたが蒲団を脱いでいたかどうか分からない。朝は暖かく昨日の暑さが少し残っていたが、気温は上がらなかった。近畿地方も梅雨入りした。昼前から雨が降り出し一日中降っていた。外気の空気は少し冷ややかだが、窓を閉め切った室内は少し蒸暑い。15時半の書斎の室温は26度である。SASなし。脈の乱れなし。血圧、100/65(脈拍65)。体重と体脂肪率、83.8/23.6。LBM、34.7。5時45分起床。夢は見たかどうか分からない。午前中に少し睡眠をとった。

本日、母と病院に行く。父は変わらず容態が良くなかった。心拍数の極端な上下が気になる。母の体調も気になる。

朝 バナナ1本 玉葱の味噌汁 おむすび
昼 鰯の煮付け 御飯
夜 プレーンヨーグルト(1/2) スィートコーン入り寒天 チーズ 大根おろし 御飯
  サラダ(キャベツ、人参、レタス、トマト)

水分 シナモンコーヒーカップ1杯
   水道水2L

今日のアンラッキー 夜中に眠れなかった母が昼寝をした


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by yajingayuku | 2010-06-13 15:41 | 野人日記

野人日記 6/12(土)

夜は気温が下がらず、とても暑くなり、眠る前まで窓を開放していた。余り暑いので、上半身裸で寝入った。朝にはしっかり蒲団を着ていた。快晴で、朝から少し暑く、昼からは真夏並みに気温が上がり、湿度が高い。外の陽射は強烈で、風があるものの、室内にいても汗が噴出す。15時半の書斎の室温は34度である。SASなし。脈の乱れなし。血圧、101/66(脈拍77)。体重と体脂肪率、83.0/22.6。LBM、34.9。5時45分起床。夢忘れる。

今日私が病院に行く。父はあえいでいて、かなり呼吸が荒い。酸素吸入等の管理する器械を装備していた。医師から急変があるかもしれないことを告げられる。

帰りに、無料飲み水を充填し、黄粉、発泡酒を買う。文具屋でノートも購入。

ウォーキング休み。午前中に草引きをした。

朝 バナナ1本 中華スープ 御飯
昼 牛ステーキ 御飯
夜 プレーンヨーグルト(1/2) スィートコーン入り寒天 大根おろし 御飯
  サラダ(キャベツ、人参、レタス、トマト)

水分 シナモンコーヒーカップ1杯
   発泡酒500ml1本
   減肥茶2L

今日のラッキー 家の裏の溝の除草をした

今日のアンラッキー 父の容態が悪くなっていた


「毒蛇は急がない」


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by yajingayuku | 2010-06-12 15:41 | 野人日記

野人日記 6/11(金)

眠る前まで暑くて窓を開け放っていた。夜中には暑さで少し汗をかき蒲団を脱いでいた。早朝からいつもより気温が上がり、風もなく、真夏のような暑さになる。昼過ぎから湿度も少し高くなり、屋外の陽射は強烈で、屋内も蒸すような暑さとなる。15時半の書斎の室温は32度である。SASなし。脈の乱れなし。血圧、96/71(脈拍72)。体重と体脂肪率、82.8/24.8。LBM、33.8。6時30分起床。夢は見たが目覚めると忘れてしまった。

今日の病院通いは休み。

ウォーキングも休み。

朝 バナナ1本 野菜コロッケ 春雨サラダ 御飯
昼 トマトスープ 御飯
夜 プレーンヨーグルト(1/2) スィートコーン入り寒天 チーズ トマトスープ 御飯
  サラダ(キャベツ、人参、レタス、トマト)

水分 シナモンコーヒーカップ1杯
   減肥茶2L

今日のラッキー 新しいシェーバーを買ってきて髭を剃った

株価上昇。


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by yajingayuku | 2010-06-11 15:36 | 野人日記

野人日記 6/10(木)

寝る時は暑くなかったが、夜中に背中に汗をかいたようで、蒲団を脱ぎ、朝方には寒くて少し目覚めた。早朝は少し冷ややかさを感じるものの、寒くはなく、徐々に気温が上がり、日中は真夏並みに暑くなった。風はあるが涼しさは得られない。外は陽射がとても強い。15時半の書斎の室温は31度である。これでも湿度が低いために汗が噴出すまでには至らない。SASなし。脈の乱れなし。血圧、101/71(脈拍67)。体重と体脂肪率、83.4/24.2。LBM、34.3。6時起床。夢は見たが忘れる。

今日も母が病院に行くが、父は寝ていたらしい。

ウォーキング休み。腹が出てきた。ハハハハハ・・・。

朝 バナナ1本 春雨サラダ 御飯
昼 トマトスープ 御飯
夜 プレーンヨーグルト(1/2) スィートコーン入り寒天 チーズ トマトスープ 野菜コロッケ
  サラダ(キャベツ、人参、レタス、トマト) 御飯

水分 シナモンコーヒーカップ1杯
   ウォッカのグレープフルーツ割り
   減肥茶2L

今日のラッキー 蒲団を日干しできた

株価上昇。


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by yajingayuku | 2010-06-10 15:35 | 野人日記

野人日記 6/9(水)

眠る前には昨日ほどの暑さはなかったが、夜中に背中に薄っすらと汗をかき蒲団を脱いでいた。今日は朝から暖かく、特に昼からは、気温が上がり、外の陽射は強烈になる。風少々。15時半の書斎の室温は29度である。SASなし。脈の乱れなし。血圧、100/76(脈拍64)。体重と体脂肪率、83.4/22.3。LBM、35.2。5時45分起床。夢は見たが思い出せない。

今日の病院通いは休み。

ウォーキングも休み。

メールアドレスの諸設定を漸く終えた。

朝 バナナ1本 玉葱とお麩の味噌汁 烏賊焼き コロッケ 御飯
昼 ピーマン、玉葱、海老、ウインナー、シメジのコンソメトマトスープ 御飯
夜 プレーンヨーグルト(1/2) 板蒟蒻 チーズ 春雨サラダ(韮、モヤシ、鯖缶、春雨)
  サラダ(キャベツ、人参、レタス、トマト) 御飯

水分 シナモンコーヒーカップ1杯
   ウォッカのグレープフルーツ割り少々
   減肥茶2L

今日のラッキー 自分の衣服類・衣装ケースを父の押入れに移動した

株価下落。


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by yajingayuku | 2010-06-09 15:41 | 野人日記

野人日記 6/8(火)

眠る前まではそれ程暑くはなかったが、どうやら夜中に暑くて背中に汗をかき、蒲団を脱いでいたようだ。夜中に寒さで目覚めて蒲団を着なおした。朝は暑くもなく寒くもなかったが、日中は、窓も開けずにいるぐらい、少し肌寒かった。曇り空で、風がある。SASなし。脈の乱れなし。血圧、100/67(脈拍68)。体重と体脂肪率、83.2/24.0。LBM、34.3。5時45分起床。夢は見たが思い出せない。

今日も母が病院に行く。やはり父は眠っていたようだ。

ウォーキング休み。

朝 バナナ1本 母のステーキの残り 冷奴 ワカメの味噌汁 御飯
昼 コロッケ ワカメの味噌汁 御飯
夜 プレーンヨーグルト(1/2) 白いんげん豆いり寒天 コロッケ 焼き鮭 味噌汁 チーズ
  サラダ(キャベツ、人参、レタス、トマト) 納豆卵御飯

水分 シナモンコーヒーカップ1杯
   ウォッカロック少々
   天然水2L

今日のラッキー 料理以外何もすることもなく寛げた。

株価上昇。


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by yajingayuku | 2010-06-08 15:40 | 野人日記

野人日記 6/7(月)

夜寝る前まで暑くて部屋の窓を開け放った。夜風が気持ちよかった。夜中はさほど暑くなかったが、早朝は少し暑く感じられた。それでも今日一日は気温が上がらず昼でも窓を閉め切った状態だ。SASなし。脈の乱れなし。血圧、101/71(脈拍69)。体重と体脂肪率、82.8/23.0。LBM、34.6。5時45分起床。夢は見たが思い出せない。

今日も母が病院に行く。父はやはり眠っていたようだ。

本日ウォーキング休み。風呂を掃除した。

朝 バナナ1本 オムライスの残り 味噌汁
昼 ステーキ 小松菜のおひたし ワカメの味噌汁 御飯
夜 プレーンヨーグルト(1/2) 白いんげん入り寒天 チーズ 茹でモヤシ 秋刀魚の蒲焼缶
  サラダ(キャベツ、人参、レタス) 御飯

水分 シナモンコーヒーカップ1杯
   ウォッカロック少々
   天然水2L

今日のラッキー 新しいYahooメールがうまく作動している

株価大幅下落。


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by yajingayuku | 2010-06-07 15:56 | 野人日記