2011年 03月 30日 ( 1 )

野人日記 3/30(水)

ゴヤ誕生(1746-1828)。ゴッホ誕生(1853-1890)。ヴェルレーヌ誕生(1844-1896)。ラリー・ヤング没(1946-1978)。

スウェン・ヘディン、楼蘭遺跡発見(1900)。

先負(旧2/26)。国立競技場落成記念日(1958)。マフィアの日。味噌の日。

今日の花:えにしだ(Broom、「清楚」)。

風呂に入る前の脱衣時は身震いしていたのが、上がる段になるとのぼせてしまう。蒲団の中は暖かいままだ。早朝の冷え込みは弱く、室温は、居間で7度となり、11時の書斎は14まで上昇した。晴れていたが、曇り空となり、予報では午後から雨が降るとのこと。風あり。SASなし。脈の乱れなし。血圧、105/69(脈拍62)。3/29(火)の体重と体脂肪率、87.4/29.5。8時30分起床。林家正蔵と何故か海辺の茶屋で何かしゃべっている夢を見るが、その場面しか浮かんでこない。

夜食に、ざる蕎麦250gを食する。

朝 バナナとチーズ

昼 鰯と烏賊の素揚げ(お好み焼き風に、お好み焼きソースと青海苔、削り節、紅生姜) 
  プレーンヨーグルト(1/3) サラダ(キャベツ、人参、レタス、フェンネル、トマト、
  レモン果汁入りスパイシーヨーグルトドレッシング) 豆腐追加の昨日の味噌汁の残り 
  蟹蒲鉾の煮物の残り

夜 白飯 昼の味噌汁の残り ハンバーグ 蟹蒲鉾の残り ポン酢しらす 大根の漬物

水分 ジャスミンティー4杯
   浄水2L

今日のラッキー ストーブが直ぐに部屋を温めてくれる。これから、昼間はなしで済ませるかも。サクラも関西で開花宣言が出だした。


「毒蛇は急がない」


Bayartai!


野人
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by yajingayuku | 2011-03-30 12:32 | 野人日記