2011年 03月 17日 ( 1 )

野人日記 3/17(木)

横光利一誕生(1898-1947)。ナット・キング・コール誕生(1917-1965)。畑正憲誕生(1931-)。ルキノ・ヴィスコンティ没(1906-1976)。

イタリア王国成立(1861)。

今日の花:豆の花(Beans、「必ず来る幸福」)。

冷え込みが次第に強くなり、また電気掛けブランケットをセッティングした。早朝は鼻頭が冷たくなり、室温も下がり、居間は5度で、書斎は、6時30分で4度で、12時では8度であった。新聞を取りに外に出ると、斑だが、雪が少しだけ積もっていた。曇りで、風があり、空気がとても冷たい。SASなし。脈が少し乱れる。血圧、110/71(脈拍60)。3/16(水)の体重と体脂肪率、86.8/30.3。5時45分起床。夢は見た覚えがない。

朝、少し横になる。

朝一で、スーパーへ浄水を汲みに行き、100均では乾電池を買い、ドラッグストアにてワンカップ焼酎と菓子を買う。

帰宅して、鯖鍋を作る。鯖の切り身と鯖缶を使い、味噌仕立てにした。切り身を先に湯通ししていたので臭みがない。アッサリしていてとても美味しく、体が温まった。

昼前に、風呂の掃除をした。

朝 昨日の茄子とベーコンの炒め物のせ粒マスタード塗りマヨネーズとクミンシードかけバゲット
  トースト 無塩トマトジュース

昼 鯖鍋(鯖の切り身、鯖缶、キャベツ、椎茸、水煮筍、韮、春雨、味噌、水、厚揚げ)

夜 プレーンヨーグルト(1/3) 焼きうどん(豚こま、モヤシ、紅生姜、トンカツソース、
  手製焼肉の付けダレ、青海苔、削り節) 白飯 

水分 シナモンブラックコーヒーカップ1杯
   ワンカップ焼酎220mlの水割り
   浄水2L

今日のラッキー 最近、粒マスタードにはまっている。


「毒蛇は急がない」


Bayartai!


野人
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by yajingayuku | 2011-03-17 12:11 | 野人日記