2011年 02月 27日 ( 1 )

野人日記 2/27(日)

昨夜も暖かさが続き、早朝も今までよりも少し気温が上がる。室温は、6度ぐらいで、11時30分の書斎の室温はやっと10度以上になった。晴れていて、予報だと、夜遅くから雨が降り何日かにわたって降り続くらしい。SASなし。脈の乱れなし。血圧、108/65(脈拍73)。2/26(土)の体重と体脂肪率、86.0/29.8。5時45分起床。夢は全く思い出せない。

朝、再び眠る。

夜中に何度か目覚める。

朝 サツマイモプリンクリーム塗りバゲットトースト 無塩トマトジュース

昼 プレーンヨーグルト(1/3) サラダ(キャベツ、人参、セロリ、トマト、ブロッコリー、
  レモン果汁入りカレー風味ヨーグルトドレッシング) アサリの味噌汁 サーモンのマリネ 
  鮪の剥き身

夜 コロッケ アサリの味噌汁の残り 白飯 キムチ

水分 麦茶2杯
   芋焼酎のハイボール
   浄水2L

今日のラッキー サツマイモとプリンを和えたクリームが仄かに甘くとても美味しい。


「毒蛇は急がない」


Bayartai!


野人
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by yajingayuku | 2011-02-27 11:34 | 野人日記