野人日記 12/7(水)

Don't think, feel !

ピエトロ・マスカーニ誕生(1863-1945)。ヨハン・ホイジンガー誕生(1872-1945)。ノーム・チョムスキー誕生(1928-)。レセップス没(1805-1894)。

ルードヴィヒ・ボルハルトによる王妃ネフェルト・イティの胸像発見(1912)。真珠湾攻撃(米国時間 1941)。昭和東南海地震 M7.9 死者998人 行方不明者225人(1944)。1054年以来の東西教会分裂が解消される(1965)。

大安(旧12/13)。大雪。聖アンブロジオ司教博士の日。プラハクリスマス。神戸港開港記念日(1867)。クリスマスツリーの日(1886)。国際民間航空デー(1992)。

今日の花: いのもと草(Fern、「信頼」)。

今朝は、4時30分の書斎の室温が8度台で、11時でもやっと11度になったほど、冷え込んだ。晴れていて、空気が冷たい。SASなし。脈の乱れなし。血圧、103-70(脈拍64)。12/6(火)の体重と体脂肪率、95.8/29.6。4時起床。夢は色々見たが思い出せない。

22時から朝まで眠り、また何時間か2度寝をした。

朝 抜き

昼 おからハンバーグ(卯の花、豚ミンチ、玉葱の微塵切り、バジル、塩コショウ、サラダ油、
  ナツメグ、小麦粉、パン粉、卵) ワカメの味噌汁

夜 バラ寿司(散らし寿司の素、海老、アボカド) 味噌汁の残り

水分 シナモン入りブラックコーヒーカップ1杯
   豆乳カップ2杯
   浄水2L

今日のラッキー ハンバーグが大変美味しく仕上がった。

Prosit!

Bayartai!

野人
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by yajingayuku | 2011-12-07 11:14 | 野人日記