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野人日記 8/30(火)

メアリー・シェリー誕生(1797-1851)。ケニー・ドーハム誕生(1924-1972)。クレオパトラ没(B.C.70-B.C.30)。山口瞳没(1926-1995)。

先負(旧8/2)。富士山測候所記念日(1895)。進駐軍記念日(1945)。冒険の日。ふみの日。

今日の花: ジャーマンダ(Wall Geramnder、「淡白」)

なかなか寝付かれず、少し冷ややかになったので窓を閉めて眠った。午前中は涼しく過しやすく、昼前には暑くなり、13時の書斎の室温は32度となる。晴れで、風あり。SASなし。脈の乱れなし。血圧、98/70(脈拍71)。8/29(月)の体重と体脂肪率、91.6/30.3。9時30分起床。夢は見たが思い出せない。

夜食に、バゲットとショルダーベーコンを食す。

昼食後に、剃髪する。

朝 抜き

昼 ココナッツミルクカレー(玉葱とニンニクの微塵切り、玉葱のざく切り、人参、ジャガイモ、
  インゲン、水、ココナッツミルク缶、塩、ナンプラー、クミンシード、ガラムマサラなど
  各種スパイス、市販のカレールー2種) 白飯

夜 白飯 ショルダーベーコン プレーンヨーグルト(1/2) etc.

水分 豆乳小パック1本
   水道水2L

今日のラッキー ココナッツミルクカレーが濃厚に仕上がった。

「毒蛇は急がない」

Prosit!

Bayartai!

野人
by yajingayuku | 2011-08-30 13:08 | 野人日記