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野人日記 8/4(木)

アンデルセン没(1805-1875)。ジークフリート・ワーグナー没(1869-1930)。松本清張没(1909-1992)。ケニー・ドリュー没(1928-1993)。

仏ブルボン王朝成立(1589)。北爆開始(1964)。

大安(旧7/5)。橋の日。箸の日、供養。

今日の花:トウモロコシ(Corn、「財宝」)。

眠る前にはやはり暑くて、どうしようかと思うが、窓を閉めて正解だと朝起きる時に思う。夜中に、突然、苦しくて飛び起きるが、また落ち着いて眠る。運動不足と肥満化のせいである。晴れで、風あり。11時15分の書斎の室温は30度を超えている。SASなし。脈の乱れなし。血圧、106/63(脈拍65)。8/3(水)の体重と体脂肪率、94.2/27.2。6時45分起床。夢忘れる。

夜食に、ひやむぎを2束分食す。

朝 とろけるチーズのせトースト 無塩トマトジュース

昼 カレーつけうどんとバゲット(カレーソースと麺つゆ)

夜 プレーンヨーグルト(1/3) 白飯 海苔 etc.

水分 シナモン入りミルクコーヒーカップ1杯
   グリーンティーカップ1杯
   浄水2L

今日のラッキー カレーが一日置くと玉葱の臭みが飛んでまろやかになっている。

「毒蛇は急がない」

Prosit!

Bayartai!

野人
by yajingayuku | 2011-08-04 11:33 | 野人日記