野人日記 8/4(木)
2011年 08月 04日仏ブルボン王朝成立(1589)。北爆開始(1964)。
大安(旧7/5)。橋の日。箸の日、供養。
今日の花:トウモロコシ(Corn、「財宝」)。
眠る前にはやはり暑くて、どうしようかと思うが、窓を閉めて正解だと朝起きる時に思う。夜中に、突然、苦しくて飛び起きるが、また落ち着いて眠る。運動不足と肥満化のせいである。晴れで、風あり。11時15分の書斎の室温は30度を超えている。SASなし。脈の乱れなし。血圧、106/63(脈拍65)。8/3(水)の体重と体脂肪率、94.2/27.2。6時45分起床。夢忘れる。
夜食に、ひやむぎを2束分食す。
朝 とろけるチーズのせトースト 無塩トマトジュース
昼 カレーつけうどんとバゲット(カレーソースと麺つゆ)
夜 プレーンヨーグルト(1/3) 白飯 海苔 etc.
水分 シナモン入りミルクコーヒーカップ1杯
グリーンティーカップ1杯
浄水2L
今日のラッキー カレーが一日置くと玉葱の臭みが飛んでまろやかになっている。
「毒蛇は急がない」
Prosit!
Bayartai!
野人
by yajingayuku
| 2011-08-04 11:33
| 野人日記