野人日記 6/21(火)
2011年 06月 21日下田奉行設置(1616)。義和団事件(1900)。インドシナ休戦協定(1954、17度戦休戦)。
赤口(旧5/20)。夏至。スナックの日。
今日の花:月見草(Evening Primrose、「自由な心」)。
寝る直前に部屋がとても蒸暑くなる。14時の書斎の室温は30度である。晴れで、風あり。SASなし。脈が少々乱れる。血圧、107/70(脈拍67)。6/20(月)の体重と体脂肪率、89.0/28.6。10時起床。夢は見たが思い出せない。
夜食に、白飯を食す。
昼食後、駅前の百貨店で、贈り物をする。食品売り場で、モロヘイヤと低カロリー砂糖液を買う。
帰宅して、剃髪する。
朝 抜き
昼 リンゴ入りプレーンヨーグルト(1/3) サラダ(キャベツ、人参、サニーレタス、トマト、
イタリアンパセリ、胡麻ポン酢) マーガリン塗りトースト コロッケ
夜 白飯 カマスの干物 etc.
水分 ブラック無糖コーヒー缶400g
焼酎のハイボール
浄水2L
今日のラッキー 梅干用の梅が買ったときより随分色づいてきた。
「毒蛇は急がない」
Prosit!
Bayartai!
野人
by yajingayuku
| 2011-06-21 14:22
| 野人日記