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野人日記 6/21(火)

ヨハン・クリストフ・バッハ誕生(1732-1795)。サルトル誕生(1905-1980)。ヘレン・メリル誕生(1929-)。鑑真没(688-763)。ニコライ・リムスキー=コルサコフ没(1844-1908)。ジェーン・クリスティー没(1925-1990)。

下田奉行設置(1616)。義和団事件(1900)。インドシナ休戦協定(1954、17度戦休戦)。

赤口(旧5/20)。夏至。スナックの日。

今日の花:月見草(Evening Primrose、「自由な心」)。

寝る直前に部屋がとても蒸暑くなる。14時の書斎の室温は30度である。晴れで、風あり。SASなし。脈が少々乱れる。血圧、107/70(脈拍67)。6/20(月)の体重と体脂肪率、89.0/28.6。10時起床。夢は見たが思い出せない。

夜食に、白飯を食す。

昼食後、駅前の百貨店で、贈り物をする。食品売り場で、モロヘイヤと低カロリー砂糖液を買う。

帰宅して、剃髪する。

朝 抜き

昼 リンゴ入りプレーンヨーグルト(1/3) サラダ(キャベツ、人参、サニーレタス、トマト、
  イタリアンパセリ、胡麻ポン酢) マーガリン塗りトースト コロッケ

夜 白飯 カマスの干物 etc.

水分 ブラック無糖コーヒー缶400g
   焼酎のハイボール
   浄水2L

今日のラッキー 梅干用の梅が買ったときより随分色づいてきた。

「毒蛇は急がない」

Prosit!

Bayartai!

野人
by yajingayuku | 2011-06-21 14:22 | 野人日記