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野人日記 5/19(木)

ホー・チ・ミン誕生(1890-1969)。マルコムX誕生(1925-1965)。宮本武蔵没(1584-1645)。サン・シモン没(1760-1825)。チャールズ・エドワード・アイヴス没81874-1954)。トマス・エドワード・ローレンス、「アラビアのローレンス」没(1888-1935)。

桶狭間の戦い(1560)。

友引(旧4/17)。トークの日。

今日の花:はくさんちどり(Ariatata、「美点の持ち主」)。

夜は暑くて蒲団を脱いでいたようだが、朝方は少し冷ややかだった。その後気温が上がり、13時15分の書斎の室温は28度以上となる。快晴。SASなし。脈の乱れなし。血圧、103/68(脈拍60)。5/18(水)の体重と体脂肪率、89.4/27.5。6時15分起床。夢は見たが忘れる。

少しウォーキングする。

寝室を掃除し、蒲団を干す。

夜食に、インスタントラーメン1食分食す。

朝 粒マスタード塗りショルダーベーコンととろけるチーズのせマヨネーズと黒胡椒かけ
  トースト 無塩トマトジュース

昼 鶏手羽元トマトスープ(鶏の手羽元、トマト缶、キャベツ、人参、ブロッコリー、玉葱、塩、
  黒胡椒、オレガノ、ターメリック、クミンシード、ローズマリー、フェンネル、カルダモン、
  コリアンダー、水、オリーブ油、ニンニクチップ) プレーンヨーグルト(1/3)

夜 白飯 鰯の煮付け 海苔 etc.

水分 シナモンミルクコーヒーカップ1杯
   芋焼酎の水割り
   浄水2L

今日のラッキー 昨日注文したパイプタバコが届いた。バニラとハニーの風味。軽い。

「毒蛇は急がない」

Prosit!

Bayartai!

野人
by yajingayuku | 2011-05-19 13:30 | 野人日記