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野人日記 3/12(土)

昨日、15時前に、東北地方中心に大規模地震発生。甚大な災害となる。広範囲の海岸線に津波襲来。原発危機的状況か?首都交通が麻痺に。

勝海舟誕生(1823-1899)。ハンス・クナッパーツブッシュ誕生(1888-1965)。ユージン・オーマンディ没(1899-1985)。ユーディン・メニューイン没(1916-1999)。アンネ・フランク没(1929-1945)。チャーリー・パーカー没(1920-1955)。ライザ・ミネリ誕生(1946)。

トルーマン・ドクトリン(1947)。

今日の花:柳(Weeping Willow、「愛の悲しみ」)。

朝は、冷え込み、室温は、居間で5度、書斎で4度であった。晴れてはいるものの雲あり。12時には書斎は10度ぐらいまで上がる。SASなし。脈が少し乱れる。血圧、111/72(脈拍54)。3/11(金)の体重と体脂肪率、87.2/28.6。3時45分起床。夢忘れる。

朝、少し眠る。

引き続き、警報等が発令されている。

朝 粒マスタード塗りボローニャソーセージととろけるチーズのせスパイス各種とマヨネーズかけ
  トースト 無塩トマトジュース

昼 プレーンヨーグルト(1/3) サラダ(キャベツ、人参、レタス、レモン果汁入りスパイシー
  ヨーグルトドレッシング) 焼肉(タレつき牛肉、玉葱、葱、韮、舞茸) ワカメと胡瓜の酢
  の物 シジミの味噌汁

夜 TKG(白飯、生卵、納豆、山芋、醤油等) 味噌汁

水分 16種茶1杯
   芋焼酎のハイボール
   浄水2L

今日のラッキー 今のところ、毎回口にするスパイスが新鮮に感じられる。


「毒蛇は急がない」


Bayartai!


野人
by yajingayuku | 2011-03-12 11:35 | 野人日記