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野人日記 2/9(水)

夏目漱石誕生(1867-1916)。

夜も、朝も暖かめだった。朝方まで雨が降っていたが、曇り空になり、晴れてきた。早朝の居間の室温は6度で、11時30分の書斎は10度まで上がり、暖かいが、昨日より寒く感じる。ストーブを使っている。SASなし。脈の乱れなし。血圧、105/69(脈拍65)。2/8(火)の体重と体脂肪率、86.2/29.2。7時起床。夢は見たかどうか分からない。朝方、何度か早く目覚める。

午前中少し横になる。

昼に、久々に、エイの煮付けを作る。骨が軟骨で、煮ると、柔らかくなり、噛み切ることが出来、コリコリと歯ごたえ良く、とても美味しい。

ガス代の領収書が来た。今回の使用期間のガス代が、前回のガス代より安くなっていた。ということは、前回の期間には、年末年始の寒波による、ガスの消費が通常より大きかったことを物語っていた。それだけ寒かったと言うことだろう。

朝 マスタードとケチャップ塗りウィンナー挟み小型バゲットのトースト(焦げてしまった) 豆乳

昼 プレーンヨーグルト(1/3) サラダ(キャベツ、人参、サニーレタス、セロリ、レモン果汁
  入りカレー風味ヨーグルトドレッシング) 昨日のワカメとお麩の味噌汁の残り エイの煮付け  (エイの切り身、醤油、カロリー控えめ砂糖、水)

夜 冷凍のカレーライス 白菜の漬物

水分 シナモンブラックコーヒーカップ1杯
   桑の葉茶1杯
   「馬山」のハイボール
   緑茶2杯
   浄水2L

今日のラッキー 母の体調がよくなった。



「毒蛇は急がない」



Bayartai!



野人
by yajingayuku | 2011-02-09 11:48 | 野人日記